Cum de a dezvolta încrederea în sine?

Astăzi, există o mulțime de formare pentru dezvoltarea statului interne de calm și putere. Și toate acestea, cele mai multe dintre ele sunt inutile și nu răspund la întrebarea cum de a dezvolta încrederea în sine. Procesul de învățare este redus, de obicei, la unul. Oamenii dau lor bani și timpul de formare, începe, preluat de un val de soluții colective la problemele comune intră brusc în căutarea de vârf emoțională a răspunsurilor, face unele de acțiune și de ceva timp după formare veni înapoi, totul este la fel cum a fost.

• Cum de a deveni un puternic spirit
• Cum de a deveni un puternic
• Cum de a deveni o personalitate puternică
• Cum de a deveni o femeie încrezătoare

Doar pentru că preia emoțional la ideea de a se racori imediat ce luminile. C'est la vie, este psihologia. În plus față de formare pe Internet există un număr foarte mare de articole, forumuri, opinii cu privire la dezvoltarea puterii interne. Dacă acest articol citește o persoană care se simte nesigur, atunci am pune o întrebare. Doriți într-adevăr să găsiți răspunsul pe procesele din interiorul Internet, sau în mea gânduri despre încredere? Dacă este așa, voi plânge, acest articol nu te va ajuta. Dar, cu toate acestea, ea poate aduce destul de un pic, pentru a răspunde la întrebările dumneavoastră. De ce? Doar pentru că m-am fost atât ca tine.

Încrederea ... ce-i asta?

Însuși conceptul de sine - cantitativ. Este nivelul său - mai mult sau mai puțin. Nu există nici un complet sigur de sine și oamenii fără speranță modeste. Deznădăjduit om nesigur - un om mort, el nu a îndrăznit și muta. Deci, dacă crezi că nu ești sigur, ai destul de greșit. Sunt oameni în comparație cu care - întruchiparea forță interioară și curaj. Ce este acest om ciudat trăsătură - încredere? Din punctul meu de vedere, acest nivel de auto-înțelegere. Și este important să se realizeze, t. Emoției exagerat "Pot face totul" poate eșua în iad, cum ar fi o casă de cărți, chiar și atunci când minore permutări în viață. Desigur, am putea da câteva consilii de dezvoltare banal este umflat încredere, dar nu aveți nevoie de ea, pentru că în timp, această abilitate poate juca o glumă crudă. Mult mai dureros pentru a descoperi neajutorarea lor, după o autoamăgire lungă.

Deci, ce faci atunci?

În primul rând trebuie să ne câteva întâlniri personale. Ascultă-te, încearcă să înțelegi. Prieteni unul cu celălalt. Încercați să se cufunda cât mai profund posibil, nu este ușor, dar dă rezultate bune. În acest scop, el însuși experiențele, lui emoții, ține evidența a ceea ce vă place și ce nu este, ce gânduri sunt plăcute, de la care nu dețineți și care provoacă euforie, și iritații. Este foarte probabil că veți găsi în interior este cu multiple fațete de personalitate foarte puternica, puternic. Ce crezi că - pentru a controla barca și căptușeala oceanului același lucru? Tu ești căpitanul propriului său destin, și poate ai chinuit responsabilitatea internă inconștientă din cauza scalei aveți același. Cu siguranță ești foarte încrezător, tare cu oameni din copilărie, care este destul de simplu în mecanica sale interne. Ele sunt ușoare, manevrabile, ele sunt un fel de barci râu. Poate că citiți acest articol, nu-mi place asta. Tu toată viața mea de a trăi cu ea și așa prea amabil să înceapă rapid să se ocupe de problema de auto-înțelegere.

În cazul în care pentru a începe?

Sfatul meu - începe cu onestitate. În fața lui. că dezvolta încrederea în sine Încearcă să se uite la lume, fără conceptul șablon de viață, onoare, conștiință, adevăr, compasiune, etc. Încercați să evalueze o anumită situație din poziția sa și nu atârna model de societate. Toate aceste reacții, suspinele, emoție, zâmbet recunoscător sau frunțile încrețite ca un șablon pe care noi nu observăm - în cazul în care sunt noi, și în cazul în care un om necunoscut, care a spus, "așa că trebuie să facem tot". La urma urmei, fiecare persoană pune emoțiile lor la astfel de noțiuni ca „iubire“, „prietenie“, „onestitate“, etc. Doar te rog, nu aluneca în nihilism patos, care suferă în prezent de la un număr mare de tineri, aceasta este calea curba, calea către dragostea de sine și de mândrie. Doar pentru a asculta-te, pentru a asculta dvs. emoții Pe aceasta sau această problemă. Faceți cunoștință cu altele. Uneori, în momentele de maximă integritate reacția dumneavoastră vă va surprinde. Și asta e bine. Să nu crezi că ești „nebun“, „stătut“ sau „mucos“, fiecare dintre noi are ceva ce alții pot lua cu ușurință peste clinică, dar acestea "" și sunt o înțelegere cheie de noi înșine, pentru scopul nostru.

Un pic de practica mea

Ca un copil, am fost foarte ezitant și destul de sufocat copilul. Și, probabil, punctul de cotitură al formării mele a fost ea însăși de testare + capabilități de analiză. La un moment dat am dat seama că aș putea face o mulțime de ceea ce alții nu sunt în măsură să. Prin urmare, pentru a ridica încrederea în sine va sfatui cel mai eficient mod - du-te pentru ea! Testați-vă, găsiți ceva care vă diferențiază de restul, experimentul, încercați să recunoască și să se înțeleagă. Și să fie întotdeauna sincer cu tine. Se poate dezvolta interior stima de sine.

Integritatea cu

Dacă vă aflați într-o situație ciudată în cazul în care au fost încălcate interesele, nu se grăbesc să dea vina peste tot în jurul. Carry un caiet și scrie în situația dvs., fără evaluări emoționale nejustificate. Acest lucru va ajuta pentru a vedea adevăratele rădăcini ale problemei. După ce a lucrat la o într-adevăr foarte complicat. Și pentru a ajuta la crearea de sine poate doar unul singur. Pentru a face acest lucru, te sfătuiesc să faci următoarele note

• Ora și locul situației
• Atmosfera, oamenii (detaliu)
• Ceea ce a cauzat emoțiile (în detaliu)
• Emoțiile au fost cauzate

După câteva zile, va fi capabil de a deschide Notepad și să analizeze situația într-o stare mai liniștită. Suntem constituite astfel încât, cu timpul de multe ori „lapte de var“, acțiunile lor și defăima mediu, acest notebook va ajuta la restabilirea situației așa cum a fost.

Următorul pas spre realizarea „prietenia cu el“ intern este o analiză a ceea ce spui si ceea ce faci. Să presupunem că, pentru mine totul a început cu formarea de calea vegetarianismului. La un moment dat am dat seama că iubesc animalele și, în același timp, pentru a le absorbi companiei, să-l puneți blând, nu găsește în mine un suport interior. Am bănuit întotdeauna că a fost rău, dar a încercat să pună pe toate "cutie neagră" probleme și eșecuri nerezolvate. şi cum ar fi "întreruperi"- și anume, divergența gânduri și acțiuni, și, uneori, două gânduri vecine opuse în fiecare persoană medie, boabe negre. Da, fiecare. În timp ce acest articol despre depășirea indoiala de sine, să acționeze cu viitor, pentru că aveți totul pentru a nu construi doar încredere, dar, de asemenea, pentru a merge dincolo de stabilirea persoanei medii.

în sfârșit

Nu uitați - nici o pregătire și articol nu te ajuta, dacă nu începe să acționeze. Puteti petrece nenumarate ore vizionarea de secvențe video cu instrucțiuni, citind cărți, navigarea pe site-uri dedicate problema ta, dar nu vă aduce un pas. Practica + cunoaștere a modului în care doriți să mutați = succes.