Cum să eliminați rapid bărbia dublă la domiciliu

O persoană care are o caracteristici armonioase - este întotdeauna foarte frumos. Orice om, dar mai ales o femeie doresc să aibă o astfel.

Cu toate acestea, nu toate natura conferă proporțiile ideale, în acest caz, este de a alege posibilitatea de a îmbunătăți aspectul lor. Simțiți-vă frumos preveni o bărbie dublă? Să înțelegem această problemă medicală și estetică.

Chin - este acumularea de grăsime abundent în zona submental. Destul de des, problema se poate observa la persoanele obeze, cei care de multe ori pierde in greutate si sa reintre acesta.

Cu toate acestea, ea poate să apară și pacienții zvelte. căderi de tensiune Fat, deformând forma fetei.

Cauze doua bărbie

1) factori ereditari. Noi toți suntem născuți cu o anumită valoare și ten. La unele persoane, în special structura corpului sunt de așa natură încât există o tendință la apariția dublei bărbie. De exemplu, în unghiul format de maxilarul inferior și gâtului, afectează localizarea osului hioid, care este atașat la mușchii faciali.

2) Este, de asemenea, o cauza populara este obezitatea sau fluctuațiile de greutate. Zona Chin este de așa natură încât se acumulează grăsime de multe ori. Această așa-numita „capcana de grăsime“, care pierde in greutate foarte lent. Desigur, fluctuațiile de greutate și greutate în plus sunt factori de aspectul barbiei duble, dar problema poate apărea din alte motive (a se vedea. Pentru a trata obezitatea).

3) Violarea fundalului hormonal. In timpul sarcinii, si in timpul menopauzei la femei este o creștere în formarea de depozite de grasime in zona bărbiei, din motive naturale.

4) Modificări legate de varsta. Din cauza trecerii timpului degradat treptat de colagen si elastina. Pielea își pierde elasticitatea și începe țesutul moale inițial sub influența deformarea gravitației. Modificări adverse apar în țesutul muscular, treptat, există o slăbiciune a grăsimii subcutanate. Cu toate acestea, vârsta nu este o bărbie dublă este formată mai des, și așa-numitele „gât de curcan“.

5) proasta postura. Omiterea capului și coborâ, de asemenea, să contribuie la apariția dublei bărbie. Este important să se așeze exact în timp ce lucrează la un birou și de lectură. Atunci când postura necorespunzătoare se deteriorează circulația în gât, crește acumularea de grăsime. În plus, săraci postură face barbia dubla vizibilă. Somn pe pernă de înaltă afectează, de asemenea, apariția bolii.

6) dieta necorespunzătoare. Precum și depunerea de kilograme în plus, mancatul excesiv picante, prajite, alimente grase, abuzul de junk food treptat duce la acumularea de grăsime în zona submental.

7) Boli ale glandei tiroide. În hipotiroidism din cauza nivelului scăzut concentrațiile de hormoni tiroidieni apar grăsime în zona bărbiei. Într-o astfel de boala ca o „cultură“ vizual crește gât, în special suprafața frontală.

Cum sa scapi de doua bărbie

Pentru a nu a primit oa doua bărbie, încercați să pre-și monitoriza propria postură, spate și capul drept.

Bărbia trebuie să fie ușor întinsă în față, nu se poate deplasa spre piept. Dormitul pe o pernă de mare nu este recomandată.

În ceea ce privește produsele alimentare, nu ar trebui să fie un nivel ridicat de calorii si grasimi. Chiar și aceste reguli simple pe care le poate salva de aspectul estetic al acestui defect.

Astăzi există multe metode care sunt capabile de a scăpa de bărbia dublă. În primul rând, considerăm cel mai simplu, gratuit și non-chirurgicale.

Vocabular de a doua falcă la domiciliu

Un set de exercitii simple, care se pot efectua cu ușurință la domiciliu pentru a vă ajuta să rezolve problema dublei bărbie.

1. 1) Ține-ți capul drept, a pus în fața ta drept scop ghidul de degetul mare. Fără a se schimba poziția gâtului scoate în afară de 10 de ori înainte limba.
   
2. 2) Păstrați-capului. Trageți limba ridicat în aer, apoi trageți-l în jos. Se repetă de 10 ori.
   
3. 3) Se păstrează postura plat. înclina încet capul pe spate, întinzându-se astfel partea din față a mușchilor gâtului. Este suficient la 10 repetari.

Chiar și un set minim de exerciții este eficient dacă îl repeta zilnic. exerciții suplimentare:

1. 1) Intinde-te pe pat, cu capul atârnând deasupra patului. Intindeti gât din spate și o aștept cu nerăbdare. Chin presat de pieptul lui. Se repetă de 10-15 ori. In partea de sus, începe să se întoarcă capul dintr-o parte în alta.
   
2. 2) Următorul exercițiu sezand sau culcat se poate face. Pune un pumn sub bărbie, cu gura deschisă. Capul este ușor înclinat înapoi. Rezistența se simte. Exercitarea ca un pește care vrea să mănânce.
   
3. 3) În cazul unor probleme cu gâtul astfel exercitarea în mod eficient. Pune-ți capul drept, ridicați mâna, care acoperă palma a capului deasupra urechii. mână apăsați în jos pe capul lui, și capul pe mâna lui rezista. Ferm, nu trebuie să tulpina. Trebuie să fii gât plat și umerii atârnând. Țineți 20 de secunde, pe de o parte și de 20 de secunde, pe de altă parte.
   
4. 4) a pus palmele pe palma, și apoi împingeți-le pe frunte și fruntea, la rândul său rezista. Țineți în această poziție timp de 10 secunde
   
5. "Girafa" 5) Exercitarea. Coborâți umerii în jos și partea de sus a capului, la rândul său, trage în mod activ. Umerii sunt trase în jos de mână. Țineți 25 de secunde în această poziție.