Cum să nu mai fie frică de a fi gadilat?

Ne place tuturor să râdă, și de râs este de multe ori cei mai puternici, cei mai mulți oameni acolo când gâdilă. Dar mulți dintre noi se confruntă cu teama de a fi gadilat, și există o altă parte a oamenilor care le place. Dar există modalități de a nu mai fi frică de a fi gadilat. Pentru a face acest lucru, va trebui să învețe cum să controleze sentimentele, emoțiile și gândurile. Primul este să ne amintim că vă întreb oamenii pur și simplu nu gadila eșuează. Tot la fel, există tovarăși care nu vor fi în stare să reziste.

Este interesant faptul că noi nu le putem gadila, iar oamenii de știință speculează că cerebelul nostru capabil să distingă o notă neașteptată de senzațiile așteptate, și suprimă reacția gâdilat. Oamenii de știință cred că, de asemenea, o reacție diferită de valoarea așteptată și neașteptată a apărut în persoană să recunoască și să apere împotriva dușmanilor. Prin urmare, a pus mâna pe mâna bărbatului, astfel încât să puteți păcăli creierul pentru a opri Gadilire. Principala problemă cu această metodă - este de a înțelege mâna omului gâdilat tine.

Aflați exerciții de bază ușor. Situat convenabil, ar fi nimic care să te distragă și nu doare. mai departe relaxa și în mod clar, imaginați-vă că sunteți a fi gadilat. teama cu condiția gâdilat un om începe să apară frisoane și odată ce acest lucru se întâmplă schimba gândurile pe ceva frumos pentru tine. După ce au trecut fiori prezintă din nou toate detaliile în timp ce gadila. Repetând de mai multe ori, și este necesar pentru câteva zile, până când observați că găina sa oprit performante.

pentru exercițiu următor aveți nevoie de ajutorul unei persoane iubite. El trebuie să pună mâna pe locul sensibil pe piele. Principalul lucru pe care el nu a mișcat mâna. Odată ce vă simțiți reflexul de a gâdila va trebui să-și îndrepte atenția spre o relaxare a mușchilor și să încerce să se simtă senzația de căldură, greutate și rugozitatea mâinilor sale.

După efectuarea celor de mai sus două exerciții, cereți rudelor să te gadila. Monitorizați sentimentele tale, le controla, incearca sa se relaxeze, respira profund și uniform, și cel mai important, desigur - este să vă spun că nu se tem de gâdilat.

Când ați terminat cu exercițiul precedent, și voi toți se vor dovedi, încercați să facă totul bine, dar de data aceasta Adu-ti aminte ca gâdilat - este frumos și vă plac aceste sentimente.

Dacă veți experimenta distracție, nu se tem, că gadila nu va fi interesat.

Vă doresc mult noroc!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit