Tratamentul coloanei vertebrale cervicale hernie

coloanei vertebrale cervicale conecteaza piept cu un craniu. Se compune din 7 vertebre, arce închise. Ea se extinde in interiorul maduvei spinarii. Datorită design diferit al celor două vertebre superioare a gâtului nostru este partea cea mai emoționantă a coloanei vertebrale. Puteți indoi-l înclinare înainte / înapoi în lateral și de a face mișcări de rotație. Deoarece o astfel de gama larga de miscare a coloanei vertebrale cervicale este extrem de vulnerabil la daune sau prejudicii care pot promova apariția herniei.

conținut

• Sfaturi de zi cu zi
• exercitarea coloanei vertebrale
• ethnoscience

Intervertebral hernie - o proeminență de pulposus nucleului discului intervertebral dincolo de spațiul intervertebral și presiunea exercitată asupra nervului sau care provin de la ea. Se poate dezvolta la orice coloanei vertebrale, dar in 20 la suta din cazuri, există o hernie la nivelul vertebrelor cervicale.

Această problemă afectează de multe ori tinerii. Simptomele herniei sunt atât de dureros că necesită tratament imediat. Acest lucru se poate face cu modificarile stilului de viata, exercitii fizice, și medicina tradițională.

motive

Cauzele principale ale herniei la nivelul coloanei vertebrale cervicale sunt:

• dureri de spate;
• leziuni de gât (în accident, toamna, etc.);
• suprasarcină cauzată de tulpina cronică a coloanei cervicale (de exemplu, atunci când se lucrează la calculator).

Din păcate, ultimul motiv este cel mai frecvent in randul pacientilor. stilul de viață modern este rău pentru sănătatea coloanei vertebrale noastre.

simptome

În funcție de ordinea în care o hernie vertebră se dezvoltă, distinge următoarele simptome ale acestei boli:

• dureri în gât, centura scapulară, și, uneori - de-a lungul extremității superioare;
• disconfort în gât în ​​timpul tuse, strănut, o mișcare cap;
• durere care radiază la partea frontală a torace (poate fi confundat cu probleme cardiace);
• tensiune în gât;
• slăbiciune musculară a membrelor superioare (în special în stadiile mai târzii ale bolii);
• o senzație de furnicături de-a lungul extremității superioare;
• dureri de cap, zgomote cronice în urechi, vedere încețoșată.

tratament

Tratamentul coloanei cervicale herniat incepe cu diagnostic corect și dezvoltarea unui exercițiu complex, care va elimina tensiunea musculara in exces (prezentat exerciții de întindere, capul se înclină). Acesta aduce un mare beneficiu pentru fizioterapie si tratament balnear.

Sfaturi de zi cu zi

Pentru a reduce inconvenientele cauzate de o hernie de disc, și pentru a preveni progresia ulterioară a bolii, este necesar:

• pentru a minimiza șederea în poziții care cauzează durere și cresc simptomele;
• nu podnimate obiecte grele;
• să nu facă mișcări bruște ale capului și gâtului;
• dreptul la odihnă (pentru a alege o perna ortopedică pentru dormit și confortabil saltea);
• folosesc medicamente anti-inflamatorii care reduc durerea;
• să ia un curs de terapie manuală (masaj).

exercitarea coloanei vertebrale

Aceasta gimnastica a fi efectuate de 2-3 ori pe zi.

1. Culcat pe spate, rotiți încet capul spre dreapta și țineți apăsat la punctul 3 secunde. Apoi, întoarceți capul în partea opusă și, de asemenea, persista în această poziție. Se repetă de 5 ori pe fiecare parte.
2. Culcat pe spate, cruce degetele de la ambele mâini în spatele capului său, și capul în antebrațele pe părțile laterale. Încercați să depășească rezistența brațelor și îndoiți capul pe spate. Se repetă de 5 ori.
3. Este realizată într-o poziție așezată. Ridicați capul ușor și alternativ trage bărbie și trageți înainte / înapoi. Se repetă de 5 ori.
4. Întins pe o parte, cu capul sprijinit pe o pernă mică, astfel încât capul și gâtul în linie. Formați aerul din plămâni și, ținându-și răsuflarea, împinge capul pe pernă. Mențineți această poziție timp de 7 secunde, apoi expirați și se repetă pe de altă parte. Tot ce trebuie să faci aceste 3 exercitii pe fiecare parte.
5. Stai, îndreptați poziția capul peste brațul drept. Apoi apuca urechea stângă cu mâna dreaptă și trageți ușor capul spre umărul drept (așa cum este ilustrat). După o respirație profundă, țineți-vă respirația, împingând brațul ei să reziste cap timp de 7 secunde. Urmați respirația, apoi să ia o scurtă pauză și se repetă pe de altă parte.
6. rola cu grijă capul spre partea dreaptă și stângă. Face exercitarea încet, urmărind uniformitatea de respirație.

Exercitii pentru coloana cervicala este recomandat in special pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar.

ethnoscience

remedii populare reduce simptomele de hernie exacerbărilor, ameliorarea inflamației, a reveni și de a restabili flexibilitatea osului gâtului.

ulei de masaj de casă

Ia 100 ml de ulei de măsline, se adaugă 5 picături de ulei esențial de ienupăr. Primirea de fonduri aplicate la mâini și de masaj de gat inflamat în fiecare noapte.

tinctura de hrean

Răzuiesc 100g rădăcină hrean ras, se amestecă cu 200 ml de alcool medicinal și se lasă amestecul într-un vas închis timp de 2 săptămâni. Umeziți obținut o compresă de tifon și primatyvayte noaptea la gat cu lichid dureri puternice. Foarte curând simptomele neplăcute dispar.

infuzie multicomponente

Peel și se pisează sub presiunea de 100 g de usturoi proaspăt. Se amesteca cu 300 ml de alcool, se adaugă la acest amestec un piper negru jumătate de linguriță și jumătate de ambalare balsam „asteriscul“ (pre-dizolvă într-o cantitate mică de alcool cald). Insista membru 1 săptămână, apoi se strecoara prin mai multe straturi de tifon și de a folosi pentru comprese gât. Păstrați compresa pe piele, atâta timp cât vă simțiți o puternică senzație de arsură.

Masaj cu miere

Mierea este un efect foarte bun asupra dureri musculare și a coloanei vertebrale, stimuleaza regenerarea osului. Recomanda peste noapte cu mijloace de masaj: se amestecă lingură de miere gros, 3 g mumie (dizolvat în prealabil într-o linguriță de apă) și o linguriță de orice ulei vegetal. Aplica acest amestec pe gât și umeri, mișcări intense masaj pielea. Procedura ar trebui să dureze cel puțin cinci minute. Apoi se spală pielea cu apă caldă și aplica orice unguent încălzire sau comprima (de exemplu, tinctura de hrean). înfășurați cu grijă gât eșarfă cald nu pentru a prinde o raceala.

Înseamnă pe gryzhnika bază

Iarbă gryzhnika gol este considerată o plantă otrăvitoare, dar atunci când sunt aplicate în mod corect vindeca rapid multe boli ale sistemului musculo-scheletice.

În primul rând, suntem siguri de a găti de la un unguent de vindecare. La această 50g de plantă proaspătă sau amestec uscat 75g cu 500 ml de slănină nesărat porc (sau grăsime cal) și baia de apă se fierbe timp de aproximativ o oră. unguent Strain, se toarnă într-un borcan de sticlă și se păstrează în frigider. In perioadele de exacerbare a lubrifia acest unguent gât de sus, se aplica un bandaj de tifon. Foarte curând simptomele neplăcute redus în mod semnificativ.

Gryzhnik, de asemenea, recomandat să ia în cursuri timp de 10 zile, la fiecare șase luni (poate fi la fiecare 2 luni, în cazul în care boala este mult de rulare). În acest scop, potrivit doar planta proaspătă. Lingurita plante medicinale pentru prepararea cafelei într-un pahar de apă clocotită și se înmoaie timp de o jumătate de oră sub capotă. Ia-1 lingura încordate de droguri de 4-5 ori pe zi. În orice caz, nu depășesc doza!

tătăneasă

Tataneasa - aceasta este, probabil, planta №1 în lupta pentru o sănătoasă a coloanei vertebrale. Acesta este utilizat pentru artrita, artroza, osteocondroza, și, desigur, hernia a coloanei vertebrale cervicale. Mai mult decât atât, puteți utiliza tătăneasă în mai multe moduri.

reteta bunicii: Se fierbe rădăcina tataneasa în lapte, inmuiati o cârpă tifon și atașați o supă caldă într-un gât mare. Izolați top mușama compresa și fular de lână. După 5-7 astfel încetează procedurile de hernie să te deranjez.

unguent Rețetă: plante rădăcină proaspete coaja, se taie în bucăți mici, se amesteca cu porci sau grăsime de cal (în raport de 1: 5) și se fierbe baie de apă timp de aproximativ o oră. Acest unguent frecat în pete dureroase de 2-3 ori pe zi.

Dar frunze proaspete de tataneasa pregăti salate. O astfel de alimente întărește organismul ca întreg, stimuleaza repararea tesutului osos, hranesc creierul.

salcâm

salcâm fals (Robinia pseudoacacia) sprijină osul interior și ameliorarea inflamației la nivelul coloanei vertebrale și a mușchilor. Din florile acestei plante face ceai: Brew lingura de materii prime într-un pahar cu apă, în 10 minute, se filtrează și se bea cu miere sau zahăr. În ziua trebuie sa bei 2-3 portii de astfel de medicamente. În plus, utilizați banii altor oameni dintr-o hernie de disc.