Psihologiei pozitive sau cum să gândească pozitiv

Termen de psihologie pozitiv nu a apărut atât de mult timp în urmă, și esența ei este de a face nu cu probleme de sănătate mintală, complexe, și alte boli, și, dimpotrivă, să se dezvolte și să lucreze pe punctele forte existente.

Pentru o bază a psihologiei pozitive se consideră că boala ar trebui să fie prevenite, mai degrabă decât tratate. Dar cu aceasta, și rezultă că, în timp ce lucrează la potențialul său, beneficiile sale, dezvoltarea abilităților lor de o persoană care este în măsură să-i facă viața mai bună, pentru a preveni multe probleme asociate cu încălcarea activității vitale și chiar atrage în viața ta bogăția, dragoste și fericire.

Esența gândirii pozitive

Mai devreme am menționat că psihologia pozitivă sugerează dezvoltarea este calități pozitive și persoana de gândire pozitivă. De ce o fac? Pur și simplu, pe fondul muncii „pozitive“ și constantă pe ea, stres, simptome de depresie pe fata, si astfel problemele de sănătate nu apar în viața prezentă. Ei au suprimat o atitudine bună, emoțiile pozitive se suprapun. Iată câteva modalități cu privire la modul de a obține rezultate bune folosind această linie de psihologie:

• să învețe să gestioneze timpul și energiyu-
• lucru pe nastroem- pozitiv
• să ia toate responsabilitatea pe sebya-
• practicarea myshlenie- pozitiv
• schimba modul de viață prin intermediul unor afirmații pozitive.

Da, la prima vedere aceste afirmații par oarecum ciudat și de neînțeles, dar este utilizarea lor, oamenii să învețe să facă față cu emoții negative lor, depresie si de stres. Și, după cum știți, viața de succes și fericit a oamenilor cred că este un rezultat pozitiv, nu vă permite negativ.

Sfaturi practice ale psihologiei pozitive

Luați în considerare fiecare dintre modalitățile de modul de a obține rezultate cu ajutorul psihologiei pozitive pentru a obține un ghid clar de acțiune.

1.Pod distribuirea corectă a timpului și a energiei vitale, în primul rând, a însemnat o lucrare completă, constantă, silitor pe toate domeniile vieții (locul de muncă, organism, comunicare, imaginație). Se înțelege că persoana este capabilă să învețe să gândească pozitiv și pentru a eradica toate defectele din el însuși (planul psihologic), numai atunci când acțiunile sale sunt în armonie. De exemplu, atunci când o mare parte a vieții ia locul de muncă, precum și de comunicare și de sănătate fizică nu este locul și apoi cu privire la orice atitudine pozitivă poate fi nici o îndoială.

Atitudinea 2.Pozitivny - este în primul rând convingerea că totul se va dovedi. „Eu pot ...“ „Voi face bine“, „voi reuși“ - astfel de fraze sunt în mod constant ar trebui să sune în capul tău. Notabil este faptul că o atitudine pozitivă este practicată nu numai în domeniul psihologiei, dar, de asemenea, în realizarea obiectivelor puterii de gândire, și în cultivare. Din acest motiv, trebuie doar să se adapteze în mod constant la faptul că nodurile pe care nu le poti castiga, pur și simplu nu există.

3. Tu ești stăpânul propriei sale vieți, și nimeni altcineva nu are nimic de-a face cu gândurile și stilul de viață dumneavoastră. De aceea, este important să se înțeleagă exact ceea ce ai atribuit responsabilitatea pentru toate acțiunile toate gândurile tuturor acțiune. Dacă ceva nu funcționează, vina nu șeful, soțul, frate, prieten, și vă este.

Deci nu configurat corect psihologic pentru a lua această linie, se poate face ceva nu se face cu privire la aceasta, sau să aplice numărul insuficient de forțe. Din acest motiv, este important să învețe cum să analizeze evenimentele care se întâmplă să vă, și dreptul de a trage concluzii bazate doar pe greșelile lor, nu eșecuri din jurul tău.

4. Gândirea pozitivă se bazează pe următoarele concepte: tot ceea ce se întâmplă cu tine - acesta este rezultatul acțiunilor tale și imaginea myshleniya- în lume totul este făcut corect, și toată lumea devine ceea ce zasluzhivaet- trebuie mai întâi te iubesc, aceasta este baza vieții . Ieșirea poate fi una - doar gânduri pozitive ar trebui să fie prezente în viața ta, indiferent ce se întâmplă, și doar așa se întâmplă să fie fericit.

5. afirmatii pozitive - setare pozitiv, care dă omul însuși. În cazul în care este sigur că el este cel mai bun la locul de muncă de specialitate, la domiciliu, cel mai bun gazdă sau hostess, atunci așa să fie. Desigur, că este necesar să se acționeze și să facă eforturi fizice, dar oferindu-vă setarea corectă, aceasta nu va fi dificil.

Astfel, psihologia pozitiva - este o mulțime de muncă, o persoană trebuie să dețină prodelyvat de zi cu zi. Și sale fundamentale - cei trei piloni: gânduri pozitive, afirmații pozitive și atitudine pozitivă.