Întinzându ligamentelor articulației genunchiului

Întinzându ligamentelor genunchiului apare atunci cand ligamentele care pot fi supuse unei sarcini excesive, sau să ia o poziție nenaturală. Cel mai adesea, o astfel de tensiune apare în sport activ: atletism, fotbal, hochei, genuflexiuni cu o sarcină, sare și mai mult. Entorsele pot apărea ca urmare a unei lovituri directe la genunchi (disponibil pe marțiale tipuri de arte, sau în toamna normală în genunchi).

Pentru a simți prezența unei entorsa la genunchi, pur și simplu. Există unele simptome evidente de tensiune:

• durere în flexie și extensie kolena-
• mișcare scurtare
• „Obraznic“ kolena-
• senzație de razboltannosti-
• echimoze și umflături kolena-
• bol-
• fisura sau foșnet atunci când mersul pe jos.

se întinde tratamentul ligamentelor genunchiului depinde de cauza prejudiciului. În funcție de tipul și gradul de tratament întindere poate dura o lungă perioadă de timp. În cazul în care tensiunea de suspiciune a apărut imediat după prejudiciu, primul mijloc de a obține odihnă. Atunci când este necesar poziția culcat pe spate pentru a ține pasul cu genunchiul pacientii pe un deal care a fost genunchi deasupra nivelului inimii. Această situație contribuie la fluxul de sânge și de a reduce umflarea.

Dacă se poate, puteți aplica gheață la fața locului inflamat. Frigul poate fi aplicat în mod periodic în timpul perioadei inițiale de tratament, leziuni la genunchi - Aplicati gheata timp de 15-20 de minute de trei până la patru ori pe zi. Răcirea site-ului afectat duce la o îngustare a vaselor de sânge și îngrijirea timpurie de umflare și echimoze.

tratamentul de extensie a genunchiului implica localizarea și aplicarea bandaje. Pentru aceasta se potrivesc bandaj de bandaj elastic. Caracteristica principală este optimă de suprapunere bandaj sunt strânse - bandaj ar trebui să fie suficient de strâns pentru a sprijini genunchi suficient, dar, de asemenea, ar trebui să fie atât de strâns încât nici un vas de sange occluded. În mai multe leziuni grave bandaj aplicat.

În unele cazuri, utilizarea de medicamente anti-inflamatorii non-steroidiene. Este de asemenea posibil să se utilizeze unguente care conțin aceste componente. Dar utilizarea acestor medicamente este posibilă numai după recomandările medicului, în ciuda faptului că aceste medicamente sunt vândute în mod liber, fără prescripție medicală de la orice farmacie.

După câteva zile de tratament entorsa genunchi poate fi termoterapie second-hand. Pentru această căldură uscată fit - cutii căldură uscată (încălzire independentă, o sticlă de apă caldă, etc.), compresie căldură umedă (pânză umedă în apă caldă, este posibil să se adauge mușețelul decocție apa sau alte plante, și atașați la genunchi în mai multe minute). Aceste proceduri trebuie să se repete - de trei sau patru ori pe zi, fiecare procedură ar trebui să dureze cel puțin 10 minute.

Desigur, timpul de leziuni pulmonare va fi pe cont propriu, în cazul în care glezna vătămate nu este supus unei sarcini. Dar de ce lăsați-l să meargă? La urma urmei, o persoană nu poate vedea ce se întâmplă în interiorul îmbinării, și aparent un prejudiciu nesemnificativ poate duce în timp la o deteriorare, devenind un prejudiciu-recidivist.

Pentru a preveni un prejudiciu în timpul exercițiului trebuie să asculte întotdeauna instructor sau antrenor în explicarea regulilor de exercitare, trebuie să se încălzească bine înainte de angajare. Când sporturile active (fotbal, alergare, baschet, etc.) este posibilă formarea impune bandajul de bandaj elastic, purta un bandaj sau să poarte o acoladă.