Cum de a instrui creierul?

La o varsta frageda, creierul uman absoarbe cunoștințe noi ca un burete. Destul doar o dată pentru a asculta o melodie nouă sau de a citi o carte nouă, iar aceste informații sunt stocate permanent în cap. Cu toate acestea, în vârstă o persoană devine, cu atât mai greu el devine memora ceva nou și lăsa copleșit de amintiri despre evenimente apuse.

• Cum de a stimula creierul
• Cum să învețe să gândească
• Cum de a deveni un geniu
• Cum de a dezvolta inteligenta

De fapt, lucrurile nu sunt la fel de rău cum ar părea la prima vedere. Există mai multe metode diferite, folosind pe care le puteți restaura memorie și recâștige capacitatea de a memora rapid. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să învețe despre Cum de a instrui creierul. Creierul uman este la fel de cedat la formare, mușchii la sportivi, deși se întâmplă destul de diferit.

Procesul întâi. Citirea cărților.

Încercați să citiți cât mai multe cărți scrise de diferiți autori în diferite genuri. Acest lucru nu va ajuta numai să îmbogățească vocabularul și să câștige noi cunoștințe, dar, de asemenea, ajuta la formarea creierului.

Citirea ficțiune, o persoană începe să empatizeze cu eroii săi și încearcă să mă pun în locul lor. Datorită acestei toleranță tot mai mare pentru alții, capacitatea de a empatiza, gandire analitica si abilitatea de a evalua diferite situații din diferite perspective.

Metoda doi. Jocuri pe calculator.

jocuri pe calculator sunt percepute de către adulți ca divertisment pentru tineri. În același timp, ele pot ajuta în materie de fapt, Cum de a instrui creierul. oameni în formă mature își pierd capacitatea de a privi lumea din exterior. Remedia această situație, puteți utiliza divertisment video. Cu ajutorul strategiilor poate potoli setea lor de putere, și de jocuri de rol poate învăța că, în orice situație, există mai multe ieșiri.

A treia cale. Sport.

pregătire în sala atletic contribuie la faptul că organismul uman începe să producă în mod activ endorfine hormon, care este un stimulator al activitatii creierului. Astfel, putem spune că taxa de zi cu zi si jogging nu poate ajuta doar pentru a păstra o persoană forma fizica excelenta, dar, de asemenea, contribuie la formarea creierului, precum și funcționarea normală.

Al patrulea proces. somn de luat masa.

Viața modernă este remarcabilă pentru rapiditatea și agitația și forțează creierul să lucreze la limita capacităților sale. Pentru a-i dea o pauză, introduceți un pui de somn program oră. Acest lucru va permite nu numai creierul să fie redus, iar restul, dar, de asemenea, face mai eficient.

În al cincilea rând proces. Nu există țigări și alcool.

Orice medicamente, care includ nicotina, alcool si inhiba creier, iar pe termen lung, chiar și-l distrugă. După cum știți, celulele creierului au o rată foarte scăzută de regenerare, și, prin urmare, la creier a lucrat bine, ei sunt în nici un caz nu poate fi ucis.

proces al șaselea. Sex.

sex Este o parte integrantă a vieții umane. Dar puțini oameni știu că sexul este, de asemenea, foarte util, mai ales pentru femei. In timpul actului sexual se întâmplă în corpul de ieșire de estrogen, un hormon care este responsabil pentru starea de spirit buna si ajuta la combaterea stresului. La rândul său, lipsa stresului este garanția că creierul va dura mai mult pentru a menține capacitatea lor de la funcționarea normală.

Metoda de a șaptea. Activitatea cognitive.

Probleme cu memoria mai vechi începe generarea din faptul că ajunge la o anumită vârstă, o persoană nu mai este interesat de noi cunoștințe, având în vedere că știu deja totul. Din păcate, nu este. Mai mult decât atât, opusul este adevărat, iar creierul începe încet "crească prost". Acest lucru poate fi evitat dacă la bătrânețe să continue să exploreze lumea, să învețe ceva nou, necunoscut anterior.