Goji Berry si beneficii Harms.

Acest arbust, ajungând la o înălțime de aproximativ 3 metri, este cunoscut datorita luminos oval de fructe rosii, creste la 1-2 cm în lungime.

Puțini oameni știu că paradis Berry, tibetană dracilă sau Chineză Boxthorn - un alt nume de boabe goji (Lycium Barbarum).

Unele din anumite motive cred că acest Wolfberry (trandafir sălbatic - denumirea colectivă a multor plante, nu toate care au proprietăți toxice. Lycium Barbarum (Lycium barbarum) nu este toxic, fructele ei este adesea uscat.)

În medicina tradițională chineză, fructe uscate (lat. Fructus lycii) utilizat pentru tratamentul viselor umede, dureri în partea inferioară a corpului, amețeli și ambliopiei.

În cele mai vechi timpuri, oamenii au crezut că Berry are proprietăți de vindecare și poate prelungi viața. În lumea de azi, proprietatile benefice ale plantelor au fost descoperite de oamenii de știință mult timp în urmă.

• 1. Zona (unde crește).
• 2. Compoziția chimică (conținutul de nutrienți din 100 g goji).
• 3. proprietăți benefice și boabe de aplicare.
• 4. Contraindicații.
• 5. Rețete:.
• 6. Recenzii.

zonă

Goji este considerat locul de nastere al Chinei, în cazul în care mai mult de fructe de pădure 5000000. Anii sunt utilizate pe scară largă în medicina populară, și s-au dovedit cu cea mai bună mână. Arbust este ușor de a tolera rece extreme și vânt.

Găsiți o planta in salbaticie este foarte dificil, astfel încât să crească Goji propria lor aproape peste tot în lume, inclusiv Rusia. bacă larg raspandita Mongolia, China, Himalaya și Tibet, unde colectarea, uscarea și depozitarea plantelor cu scopul de noi cereri în bolile pentru prevenirea îmbătrânirii și de a îmbunătăți imunitatea.

compoziţia chimică

Compoziția chimică a surprins oamenii de știință boabe cu abundența sa. Studiind Goji pe o perioadă lungă de timp, cercetatorii ofera in mod repetat noi proprietăți utile și caracteristici ale plantei.

Conținutul de nutrienți din 100 g goji:

• Proteine ​​g 10,6
• Grăsime 5,7 g
• Grăsimile saturate - 1,1 g
• Carbohidrați 21g
• Zahăr - 17,3 g
• Sodiu - 24 mg
• Calciu - 112,5 mg
• Fier - 8,42 mg
• Celuloza - 7,78 g
• Vitamina C - 306 mg (80 mg portocală medie, lămâie medie 40 medie mg.Dva 60 mg mandarina, grapefruit mici (200 g), 120 mg, Middle kivi75 mg, piper Mijlociu (roșu sau verde) 100 mg, căpșuni sau sticlă klubniki90 mg, Blackcurrant (100 g) 200 mg de varză (100 g) a fost de 50 mg, broccoli sau conopida Porțiune (120-150 g) 60 mg, cartof fiert medie 30 mg).
• Caroten - 7,28 mg
• Aminoacizi - 8.48 mg
• Tiamina (vitamina B1) - 0,15 mg
• Polizaharide - 46,5 mg
• Calorii per 100 g 253 kcal:

fapte interesante

La începutul articolului

Proprietăți utile și aplicații boabe

Ca un depozit de vitamine si minerale, fructele au un impact pozitiv asupra aproape întregul corp. Fructele de padure sunt adesea folosite pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli cu care se confruntă copii și adulți:

• cancer si cancer, tumori, și efectele nocive ale chimioterapiei pot fi prevenite prin Germania - elementul, care, în număr mare conținute în Goji;
• boli ale sistemului cardiovascular, colesterol crescute, boli ale pereților vaselor și a compoziției sângelui săraci;
• lupta împotriva obezității;
• boli ale tractului gastro-intestinal;
• prevenirea îmbătrânirii și întinerire a corpului;
• afecțiuni ale sistemului nervos;
• boli musculo-scheletice;
• boli ale tractului genital și organe, inclusiv prostatita, sterilitate și creșterea dorinței sexuale;
• probleme de vedere;
• imunodeficiență și boli imune în general.

În afară de bolile și tulburările de mai sus Goji diabet indispensabil. De asemenea, planta este utilizat pe scară largă în lupta împotriva excesului de greutate și a celulitei, întărește unghiile și dinții, îmbunătățește pielii și a părului. În medicina populară, pregătesc o varietate de rețete, care se bazează nu numai pe beneficiile goji, dar, de asemenea, scoarța și rădăcinile plantei. Observarea doza, oamenii prepara diverse tincturi, ceaiuri și chiar vin, contribuind la îmbunătățirea organismului.

Goji contraindicații

Prin băut și colectarea de fructe de padure ar trebui să fie atenți să nu perturbe bucșa goji fără mănuși. plante Contraindicatii gasit cu greu, dar este posibil idiosincrazie sau manifestări ale reacțiilor alergice cu utilizarea prelungită a goji. În acest caz, doza trebuie redusă sau suspendată pentru un timp ce primesc boabe. În plus, este strict interzis să folosească boabe pentru femeile însărcinate și care alăptează. În febră, febră, flatulență, diaree și ar trebui să se abțină de la Goji.

concluzie

În concluzie, este de remarcat faptul că, în toate ar trebui să respecte cu măsura, mai ales atunci când vine vorba de tratamente populare. Pentru a evita consecințele nedorite înainte de a bea dreptul de a se consulta cu un medic. Și trebuie amintit, Goji Berry nu este un remediu pentru toate bolile sau pentru a combate obezitatea. Acesta conține multe elemente utile, dar numai cu recepție corectă, și un sănătos, activ, stil de viață, veți obține rezultatele dorite.

De exemplu - este recomandat în fiecare dimineață să mănânce cel puțin 1 mar. Un mod de viață sănătos, încercați să nu mănânce alimente rapid, exercitarea, nu fumat, alcool nu abuzeze, etc. Dar nu o fac mulți.

Sanatate pentru tine si familia ta.

La începutul articolului

rețete:

Reteta 1.

Doza zilnica Boabele uscate se toarnă într-un termos sau ceainic și se toarnă 500 ml de apă fierbinte (nu fierbe). În termen de o jumătate de oră insista, apoi să ia o jumătate de cană de 2-3 ori pe zi. Turte de măsline care rămâne după decantarea perfuzia, puteți mânca, de asemenea.
Reteta 2.

Fierbe o lingura plina de fructe utile 400 ml de apă. Pentru pierderea in greutate ia bautura cu fructe conform schemei: 200 ml și 200 ml de repaus alimentar înainte de cină. Această metodă ar trebui să fie, în plus față de dieta recomandată.
Rețetă 3.

Atunci când fabricarea berii ceai preferat (verde, negru, pu-erh, etc), pur și simplu adăugați 5-6 fructe și bucurați-vă de un gust nou al băuturii tradiționale.

Rețetă 4.
Cateva boabe uscate se toarnă apă clocotită. Lăsați capacul pe timp de 15-20 de minute. Adăugați o felie de lamaie si ceai poti bea. Ai un bun tonic, care vă va da putere, energie și vitalitate.
Rețetă 5.

Această băutură este bun pentru a servi în compania strânsă, mai ales dacă tema de seară - Est. Cantitatea de ingrediente proiectate pentru 2-3 cani. Veți avea nevoie de:

• frunze de ceai negru (verde poate fi înlocuit);
• mai multe flori crizantema (3-5);
• un pumn de boabe de goji (6-7 bucati).

Se toarnă apă clocotită peste tot (temperatura de aproximativ 80 de grade) și se lasă ceaiul fiert timp de 15-20 minute. Ceaiul poate fi livrat cu boabe uscate.
6. Rețetă - piper vodca Chineză
Se prepară simplu sa. 50 g goji pour l vodca. În mod ideal, trebuie să luați chineză, dar dacă acest lucru nu este la îndemână, dar în China nu merge în curând, precum și orice alte adecvate, dar de înaltă calitate de 45 de grade. Insistați trebuie să bea o săptămână. O tinctura se poate preleva din Goji cand simptomele unei răceli, 10 g de 2 ori pe zi.
Rețetă 7.
Este util să se bea imediat dupa antrenament atunci cand muschii au nevoie pentru a recupera. Valoarea de proteine ​​de boabe goji depășește chiar și lapte înghețat. Dar ai nevoie pentru a pregăti un cocktail de zi. 4 boabe lingură de masă se toarnă 1 litru de lapte degresat (1% -1,5%). Acoperiți folia container și la frigider. A doua zi dimineața, amestecati lichid blender lapte. Pentru un gust, puteți adăuga un pic de scorțișoară.

8. Reteta de orez terci
Cel mai simplu mod - fiert orezul alb ca de obicei. Și în final, se adaugă fructe uscate goji. Pentru terci nu sa dovedit în stare proaspătă, în loc de zahăr se poate îndulci cu miere.
Rețetă 9.
Supa cu carne de miel și Goji
Veți avea nevoie de:
• 1 kg rober- ovine
• 50 g de yagod- uscat
• 10-15 g imbirya- proaspete
• 20-25 g ceapa porey-
• 2-3 linguri de vin.
Oaie este spală bine, se acoperă cu apă rece și a pus tocană pe foc. Pentru bulion era mai puțin îndrăzneț, se scoate spuma, o primă scurgere a apei, apoi pune înapoi carne și se umple cu apă curată într-o tigaie curată. Acum, gatiti supa, până când carnea gătită. Între timp, se înmoaie fructele într-un castron separat.
Se adaugă ceapa tăiată mărunt și ghimbir tocat. Apoi se toarnă vinul si amestecati fructe de padure. Se condimentează cu sare dupa gust. Puteți folosi condimentele preferate. Supa hrănitoare Lumina este gustare excelenta.
Reteta 10.
ceai și Goji Chrysanthemum boabe.
Ingrediente: ceai negru, unele fructe de padure Goji, 3-5 flori crizantema. Mod de preparare: Se toarna frunzele de ceai, boabe si flori crizantema cu apă clocotită, se lasă timp de 10 minute. Ceaiul reduce nivelul de zahăr din sânge, presiunea, incetineste procesul de imbatranire, previne aparitia ridurilor. Este util pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar, cu oboseala.
Reteta 11.
Vin cu Goji.
Ia-o obișnuită de vin de masă 0,5 l., Pe care le place. Pune-l 25-50 de grame de fructe de padure goji. Închideți cu atenție vasul. În termen de 30-60 de zile, băutura este gata pentru utilizare. Bea ar trebui să fie în fiecare zi, timp de 100 de grame. Vinul lucrează ca Viagra naturale, păstrând toate celelalte proprietăți utile de fructe de padure Goji. Printre altele, băutura ajută cu ochii umezi.

La începutul articolului

comentarii Goji

Feedback colectate de la diferite site-uri și am încercat să filtreze cât mai mult posibil din publicitatea lor:
Galina (joi saselea noiembrie 2014 14:41)
I-am scris în numele mamy.Diagnozy: diabet zaharat de tip 2, varice, excesul de greutate (24 kg). Am cumpăra a treia oară Goji. Dar eu accept acest lucru (am fost sfătuit de medic) - pe stomacul gol, ia 3 fructe de pădure și fructe de pădure pe 3 noapte. Nu am face sau orice altceva nu. Varice a scăzut, greutate normala, fara a face insulina, timp de 3 luni. Aici aveți boabe goji. Credeti sau nu.

Review-uri de la site-ul irecommend.ru

Examinat de către Sofi_ya  - Am încercat - efectul nu este observat,
Examinat de către Victoria Lenskayaya - De asemenea, am comanda in mod constant aceste fructe de padure! Dar trebuie să le comande doar pentru pierderea în greutate! Și știi ce?! Mi-am scos 3 kg pentru ultimele 2 luni
Și aici e rețeta mea -
1. mânca fructe de padure goji sunt 10 lucruri în timpul zilei,
2. bit nat de exercițiu - aproximativ 30 de minute în fiecare zi, uneori în fiecare zi alte
3. Nu mânca nimic prăjit și gras
Sper că rezultatul va rămâne același, și multe altele
câștiga în greutate, dar nu mai mult!
Apropo, am luat goji de 2 ruble per 1 gram. Se pare 2000 r. 1 kg!
astfel încât prețul de 270 de ruble pentru 500 de grame Sunt șocat!
Vă mulțumim sugerat acest magazin on-line! Acum se va lua!
Examinat de către cosmetice amatori - Am fost mult timp citind despre aceste fructe de padure! Dar am încercat doar în amestecul de ceai. Într-adevăr vreau să încerc!
Examinat prin e-NOTik Și mi-am amintit barbaris)
Examinat de către yuliya242415 - Nu voi comanda, dar când m-am, sau prieteni du-te - cu siguranta cumpara))!
Examinat de către olga-koshka2 Oh, acești agenți de publicitate - un lucru după altul - în curând ei nu vor crede oamenii ....

Review-uri de la site-ul https://woman.ru/health/diets/thread/4399389/

Comentarii clienți: Într-adevăr divorțul, prețurile relative ale acestor fructe de pădure. Pentru a ajuta locuitorii din Sankt-Petersburg, care de multe ori plimbare în Finlanda. Ambalare boabe goji 500g în orice costuri supermarket 4 euro. A se vedea Departamentul de nuci și fructe uscate. În general, totul începe cu capul și gândurile. Dacă noi credem că din fructe pot pierde în greutate, pierde în greutate. Cu toate acestea, sportul și conformitatea nu a fost anulat nutriție adecvată.
Recenzii Olga: Fetele, nu cumpara aceste fructe de pădure, nici un bine acolo. Bea o săptămână și nu pe gram subțire, iar astfel de speranțe au fost, după toate recenziile, totul de publicitate, nu este adevărat, crede-mă. În mod corespunzător în scris, că sentimentul de măceșe mai mult.
Fructele de padure sunt cumparate de la ENEA la Moscova, 250 grame pachechka costă 500 de ruble. Ferastrau chiar linguri preparată și au mâncat uscate sau inutil, totul doar publicitate pentru a vinde mai mult, ceea ce este un păcat pentru că ei au sperat.
Examinat de către Natashi- Da, mai ales aerobic, dacă aveți astm bronșic, rezolva toate problemele cu pierderea in greutate .. am sărit, și nu există probleme ... si o dieta stricta, dacă aveți diabet zaharat. sau ulcere stomacale ... nu toată lumea se potrivește acest tip de pierdere în greutate, dar ambele vor să fie subțire ... care apucă oamenii pentru tot ceea ce într-un fel poate ajuta. cel puțin din boabe de la care nu va afecta, și puterea de convingere poate face minuni ..)))
Examinat de către oaspeți - Gunoi, dar am mânca un pic de grăsime ca un porc. Deoarece berea înainte de a bea foarte mult. Cine vreodată nu guzzle - burta nu dispare. Nici bani pentru rocker.
așezat pe o bere burta canapea nu este curat, iar fructe de padure nu va ajuta. numai sport și nutriție bună!
Examinat de către Tanyusha- Am dat complet pe goji Ginger Godji - undeva în revizuire la internet dedus, astfel că achiziția a fost spontană. În general, un lucru interesant. Există o mulțime de vitamine, astfel încât, în orice caz, inutile în viața noastră nu sunt. Ei bine, o gamă largă de aplicații.
Examinat de către Andrew: Mdaaa ... Așa cum am toată speranța pentru cel mai mare miracol ... Asta este de a mânca fructe de padure si va fi tot rece ... Voi mânca în Mac, dar fără a eșua, voi arunca un fruct într-un hamburger și să fie subțire și frumos ... Desigur că exagerez, dar eu sunt, sper, este clar. Dacă nu se face nimic, nici un fructe de padure nu va ajuta. Și dacă ai face cu ei și să nu mănânce Che luat, atunci, și nici un fruct nu este necesară.
Și, apropo, da, despre vitaminele ... Ce împiedică cumpara afine, afine, zmeură și alte fructe de padure? Ei sooo, de asemenea, mai multe vitamine. Un fruct de vară nu a fost anulat
Examinat de către oaspeți- Nu comanda fructe de padure Goji! M-au trimis 2 pachete cranberries uscate cu patch-uri izolate de fructe de padure Goji. M-am simțit rău de la astfel de expeditor înșelăciune Ltd."Mega-log"
Examinat de către Berry -  Despre înșelătorie .. eu cred că pur și simplu nu se potrivesc toate, și asta e tot. În schimb, un produs natural, care nu are efecte secundare, cum ar fi slăbire chimice.
Dar dacă aveți dubii, nu iau boabe, torturarea diete, suplimente ..
Examinat de către Olga - Fetelor, aici am citit și te razi ...))) ... Dar de ce razvodnyk razvodnyak ?? Proprietățile acestei boabe a fost mult timp dovedit! Un alt lucru care mananca fructe de padure, dar nu și pentru ei înșiși fac o greșeală. Exercitarea și alimentația corectă nu a fost anulat ... Și costul nu atât de mare ... Ei bine, la 500 de ruble pe care plăti pentru 250 de grame, astfel încât cele 250 de grame la 2 săptămâni este de ajuns! Ei nu mananca pumni de ceva&# 8230;

La începutul articolului