Goji. Review-uri de medici si cei care tin dieta. Avantaje și prejudicii

Cautare panaceu omenirea nu obosește niciodată mai mult de un secol, dar în ultimele decenii în această direcție, a reușit ca niciodată înainte. Cât de multe produse „magice“ sunt oferite pentru a vindeca toate relele! Economia de piață este de rapid pentru a răspunde dorinței noastre de a fi sănătos, mereu tânăr și subțire, care nu solicită acest lucru nici un efort deosebit, fără a ne limita la nimic. Și, astfel încât vis devenit realitate și acest lucru, avem nevoie de ceva, mâncând că în cele din urmă vom înceta să mai fie bolnav, consolidarea sistemului imunitar și, cel mai important, în cele din urmă va obține o figură subțire.

Și produsul următor în această serie - goji, recenzii despre slăbire ei în cea mai mare parte rave.

„Sunt bucuros să piardă în greutate cu fructe de padure goji. Ele sunt de ajutor superb, și are un gust plăcut. Cumpar upakovochku Ginger Godji - durează o perioadă lungă de timp. In ziua a doua linguri mânca. Mai ales stilul de viață nu sa schimbat, dar ele sunt într-adevăr plictisitoare poftei de mâncare, astfel încât se transformă în mod automat să mănânce mai puțin. "

Următorul miracol chinez?

Deci, fructe de padure goji vin la noi din China, în urmă cu aproximativ 10 ani. Deși necesitatea de a face o rezervare imediat: denumirea științifică a fructului - Lycium barbarum. Goji - este versiunea rusă-engleză cu rădăcini chineze.

Conform legendei (fără ea nu poate fi! Aceasta este China!) Familie de țărani Gou Qi Zi, el a luptat eroic pentru libertatea patriei lor, a mâncat fructe de pădure cu arbuști spinoase care cresc pe aroma de munte. Și din acest motiv, nu numai că nu a murit de foame, care a predominat în acele zile în provincia Ningxia, dar chiar și a câștigat un aspect sănătos și tineresc. Acest lucru a devenit cunoscut sub numele de boabe în onoarea acestei familii - Gou Qi Zi, iar apoi numele a fost transformat în cuvântul „Goji“ (care este mai ușor de oameni vorbitori de limba engleză).

In general vorbind, Lycium Barbarum este un grup reprezentativ de boabe de lup, cu excepția cazului în care se include nightshade mortale (Belladonna) pațachină, daphne, ochii păsării, caprifoi. Compania este impresionant, ca toate plantele, cu excepția wolfberry și caprifoi, sunt fructe foarte otrăvitoare. Grow Goji, așa cum s-ar putea ghici, în China, dar poate crește în alte părți ale lumii, inclusiv în Rusia. Ei bine, este încă un boabe de lup și nu unele fructe exotice capricioasă.

Cu toate acestea, prietenii noștri chinezi au reușit să facă plante wolfberry literalmente cult, atribuind-i proprietățile miraculoase. Acest lucru nu este surprinzător: la urma urmei, ei au fost mult timp folosite pentru goji alimente, avantaje și prejudicii acestor fructe în China, bine studiat. De îndată ce acestea nu sunt numite „fructe de longevitate“, „boabe fericit“, „primul mijloc pentru creier“ și chiar „Viagra naturale“. Toate acestea se datorează compoziția chimică bogată a „agrișă chinezesc“ (aproximativ dracilă ordinare și proprietățile sale benefice, puteți citi in articolul nostru). Iată o parte din ceea ce are:

• aminoacizi (conform unor surse, numărul 18);
• vitamine (grupa B, C, E);
• o parte impresionantă a tabelului periodic (inclusiv metale: Na, K, Mg, Mn, Fe, Zn, etc.);
• polizaharide, caroten.

Antioxidantii conținute în aceste fructe de padure, încetinesc procesul de îmbătrânire, vitamine creste rezistenta organismului la răceli, caroten - imbunatateste vederea. Glicozide reduc nivelul de zahăr din sânge, deoarece goji pot fi utilizate în tratamentul diabetului zaharat. Adaptogenii conținute în ele au un efect pozitiv asupra rezistenta fizica si rezistenta la situatii de stres.

Unele surse au indicat că aceste miracol cu ​​boabe conține betaină, care previne ficat gras, astuparea vaselor de sânge, are efecte benefice asupra fluxului sanguin cerebral, îmbunătățind astfel memoria și „ascuțire minte“.

Aici sunt, goji, cum să le folosească pentru a obține beneficii maxime?

În China, acestea sunt utilizate în scopuri terapeutice, nu este sută ani, iar acum au recunoscut oficial ca un remediu homeopatic. utilizarea chineză în medicina tradițională un „dracilă tibetan“, atât în ​​formă pură, cât și în combinație cu alte plante aromatice, și adăugați-l la o varietate de feluri de mâncare ca un condiment.

Noi, în Rusia, după cum reiese din comentarii cu privire la Internet, cei mai mulți oameni preferă să mănânce Goji în formă uscată în loc de bomboane, deoarece aceste fructe de padure sunt destul de plăcut, ușor dulce și au un gust unic. Destul de o mulțime de oameni preferă băuturi diferite de la wolfberry:

„Fac ceai din fructe de padure goji, adaugă la rădăcină de ghimbir, uneori, în stare proaspătă. Mirosul se dovedește pur și simplu minunat. "

Toate atât de minunat?

Deci, chineză Boxthorn bine marketing derulată. Unii în campania lor de publicitate a ajuns la punctul în care acesta este puternic sfătuiți să ia fructele sale pentru tratamentul cancerului. Și ce este vorba comentarii goji de medici? Experți, cum se spune, cu voce tare împreună susțin că astfel de recomandări, dar nimic rău, nu aduce un bolnav și sunt numai publicitatea curs pentru a ridica de vânzări. Nu există rezultate practice ale utilizării fructelor de dracilă în Oncologie tibetan, a existat doar un singur studiu clinic efectuat în China, și câteva studii preliminare de laborator. Prin urmare, statul pe care aceste fructe de padure promova vindecarea de cancer, cel puțin rău.

Un alt punct important: informațiile pe care le conțin un număr de fantastic acid ascorbic, de asemenea, să-l puneți blând, nu foarte fiabile. Si despre antioxidanti spune prea mult: de fapt, în măr roșu de obicei ele cât mai mult de 13 portii de supa din „fructul longevitatii“.

În plus, există destul de multe date despre ceea ce sunt goji contraindicații. În primul rând, acest lucru se aplică acelor persoane care sunt predispuse la alergii la fructe rosii: Goji poate provoca o reacție severă în formă de urticarie. Titularii de probleme cu tractul gastro-intestinal, de asemenea, trebuie să fie atent: boabe miracol poate provoca diaree și flatulență în intestin.

Femeile gravide și mamele care alăptează nu este recomandat să mănânce Goji pentru a nu afecta sănătatea copilului dumneavoastră. Copiii până la vârsta de 3 ani și nu ar trebui să fie dat agrișă chineză, pentru că nu se știe cum va reacționa la corpul copilului.

Și într-adevăr pierde in greutate?

Marea majoritate a persoanelor cu acest scop și să cumpere fructe de padure goji, dar pentru că prețul este destul de mare (aproximativ 1500 de ruble pe kilogram). Merită?

dacă goji sunt eficiente pentru pierderea in greutate? Opinii cu privire la acest subiect pot fi găsite diferite: de la euforie la respingere totala. Cu toate acestea, în echitate, trebuie să spun că marea majoritate a acestora este pozitiv - oamenii spun că pierderea în greutate.

Mulți au observat următorii factori:

1. Scăderea apetitului.
2. îmbunătățirea metabolismului.
3. Creșterea vitalitatea.

Toate acestea luate împreună, desigur, contribuie la pierderea de kilograme inutile. După ce a făcut un mic „mușcă“ aceste boabe, vă puteți proteja de supraalimentarea tradiționale de seară. băut regulat o ceașcă de ceai pe zi, cu Goji, poate stimula tractul gastro-intestinal, pentru a accelera procesarea produselor alimentare. O stare de spirit bună, care dă băutura, va stimula dorința de a deveni chiar mai subțiri și mai tineri.

Problema fundamentală pentru cei care au decis să intre în boabele goji dieta: modul de a face aceste fructe pentru pierderea in greutate? Experții sunt de acord că doza maximă zilnică trebuie să fie de 1 lingura de boabe uscate. Pentru a obține cel mai mare efect, recomandăm următoarele:

• boabe lingura goji se toarnă într-un termos;
• se toarnă 0,5 litri de apă la fierbere;
• închide termos și se lasă să stea timp de cel puțin o jumătate de oră;
• bea infuzia în dimineața și seara, înainte de masă;
• fructe de padure pentru a mânca la prânz.

Mulți susțin că este foarte bun pentru a bea un ceai tonic în fața sălii de sport, el revigorează perfect, ridica starea de spirit, și sporește încrederea în succesul.

Și, puteți adăuga agrișă tibetan în salate, terci de ovăz, deserturi, ea va da toate felurile de mâncare un gust unic si aroma.

Cu toate acestea, dacă stați până la sfârșitul obiectivului, este posibil să se găsească pe internet despre comentarii goji negative. De exemplu:

"Acceptați luni Berry și să mesteci post uscat și preparată ca ceai, nici un rezultat. Nu cred că cineva care goji pierde în greutate într-o lună cu 15-20 kg. Brad ".

Mulți se plâng de fals, inseala (în loc de Goji vânzători fără scrupule trimite afine), și solicită să nu cumpere pe ieftine de publicitate.

Luând goji sau nu, toată lumea decide pentru sine. Eficacitatea acțiunii lor depinde de individ, de starea sa de sănătate. Principalul lucru - nu stai pe spate de așteptare pentru un miracol.

„Lyudi..a nimeni nu promite un miracol! Totul este scris corect - nu are nici un sens să mănânce ei kg pentru micul dejun, prânz și cină, la toate .. nevoie de un consum rezonabil și apoi totul va fi bine. Personal, eu nu fanateem, și cu rațiunea vin la informațiile au început să ia aceste boabe înainte de iarnă: bolnav într-adevăr, mai puțin (și am înțeles că nu este doar vitamina C, care în boabe foarte mult, dar de lucru ale tractului gastro-intestinal, de asemenea, organizate prin primirea aceleași fructe de padure plus o viață sedentar, desigur) - starea de spirit a fost mai bună - deoarece boabele normaliza somn si starea generala psiho-emoțională ... știi că se poate scrie despre o mulțime de Goji ... doar merita o incercare de a avea propria lor opinie „!

Și un alt morocănos, dar corect, în toate cazurile, suna:

"Unu, doi, trei mai mult decât o rulare, Mananca mai putin! "