Cum de a crește hemoglobina

Cuprins:

• De ce este important pentru a ridica hemoglobina la normal
• Norma hemoglobinei în sânge
• Simptomele de hemoglobină scăzută
• Cauzele anemiei
• Cum de a crește hemoglobina în cazul deficitului de fier
• Produsele care cresc hemoglobinei cu deficit de acid folic
• Cum de a crește hemoglobina în timpul sarcinii
• Tratamentul anemiei cauzate de deficit de vitamina B12

O slăbiciune comună, oboseală rapidă, lipsa poftei de mâncare, somnolență, bătăi neregulate ale inimii, tensiune arterială scăzută - aceste semne pot indica faptul că doriți să ridice hemoglobina, nivelul normal de mai jos. În cazul pielii deficit de fier primire devine uscată, fisuri sunt formate în colțurile gurii, încetinirea creșterii părului, acestea devin fragile și rare. Pentru a elimina o stare de boală, este necesar să se cunoască modalitățile de creștere a hemoglobinei în sânge. Ajuta complexe de vitamine, ajustarea dietei.

De ce este important pentru a ridica hemoglobina la normal

structura eritrocite, celule roșii din sânge de sânge uman, compusul proteic este inclus cu atomii de fier. În organism, este nevoie de diverse forme:

• formă în combinație cu oxigenul numit oxihemoglobină, Acesta oferă o culoare roșu aprins de sânge arterial;
• așa-numitul formă redusă, când oxigenul a fost în țesuturi;
• carboxihemoglobina, sub formă de compus cu dioxid de carbon, provocând sângele venos devine nuanță mai închisă.

Funcția principală a hemoglobinei - furnizarea de oxigen din celulele pulmonare organism leaga o anumita cantitate de dioxid de carbon și transporta înapoi la plămâni.

Nivelurile crescute de sange tipice pentru oamenii de altitudine mare, cățărare, din care corpul este adaptat la aerul subțire, sărac în oxigen. Prin urmare, o valoare mică a hemoglobinei crește după efort fizic intens sau o plimbare.

Norma hemoglobinei în sânge

după ce a trecut CBC, puteți afla dacă sunt sau nu diferite de indicatorii de norma obținute. Norma este următoarele semnificații:

• pentru bărbați 130-160 g / l, limita inferioară 120, de sus - 180 g / l;
• pentru femei 120-140 g / l la femeile gravide limita inferioară a valorilor normale, 110 g / l;
• copiii sunt o funcție de vârsta de 18 de ani, ele cresc treptat la normal "adulți" valori.

Simptomele de hemoglobină scăzută

După cum se știe, anemie, sau anemie - nu este o boala, ci mai degraba un simptom al unei anumite boli de sanatate cauzate de hemoglobina scăzută și este însoțită de o scădere a numărului de celule roșii din sânge.

Simptomele comune ale anemiei sunt:

• tulburări de somn;
• debut rapid de oboseală;
• peste alb pielii și mucoaselor, "lividitate" buze;
• amețeli frecvente;
• rapid debutul scurtarea respirației;
• crampe musculare;
• începe inima "vorbesc rapid".

Înainte de a utiliza un anumit tratament, pentru a schimba ceva in dieta, este necesar să se înțeleagă cauzele hemoglobinei.

Cauzele anemiei

În cazul în care anemia este cauzata de lipsa de fier in organism, Se pare că pica. Vreau să mănânc sol, argilă, hârtie, cretă, inhaleze iute mirosurile neplăcute benzină, vopsele, umed cenușă de tutun. Cuie dobândi o formă concavă, mucoase inflamate. Un copil poate începe să rămână în urmă în creștere și dezvoltare, devine inhibat, de multe ori bolnav.

Pielea devine uscată, pe ea există fisuri, devin unghii casante, păr cad. Mușchi de fibre moale, provocând se întâmplă urinare arbitrare. Un semn caracteristic al deficitului de fier - sensibilitate la frig, congelare în mod constant mâini și picioare în mod regulat cazul răcelilor.

Din motive mai puțin frecvente pentru care se încadrează hemoglobinei:

• Anemia este adesea cauzata de o deficienta de vitamina B9, acid folic. O cauza comuna este lipsa chirurgiei intestinale, utilizarea prelungită a medicamentelor, cum ar fi anti-sechestru fenobarbital, alcool. Necesitatea de a crește hemoglobina din sânge poate provoca lapte pe termen lung de hrănire de capră, deoarece putina vitamina B9. Pentru a face față cu anemie, în acest caz, este mai bine să folosească formula de lapte sau lapte donator.
  La adulți, în acest caz, există oboseală, slăbiciune, dificultăți de respirație, palpitații frecvente, limbii inflamate, pierderea poftei de mâncare, durere, sau amețeli, memorie deteriorarea, iritabilitate și apare starea dezgustați.
• Creșterea hemoglobinei este necesară în caz de deficit prelungit vitamina B12. Acest tip de tulburări manifestate anemie coordonarea mișcărilor. De multe ori schimbarea mers apare rigiditate, stângăcie. Disturbed simțul tactil simțit furnicături piele falsă. Limba devine roșu aprins, "lăcuit".
• Anemia poate determina forma acuta sau cronica anemie hemolitică, grup de boli în care există o distrugere masivă a celulelor roșii din sânge, provocând o scădere a hemoglobinei. În același timp, a crescut brusc activitatea organismului de a recrea celulele roșii din sânge. Simptomele acestor boli este Culoarea urinei Roșu sau maro, îngălbenirea pielii sau a ochilor, copil intarziere de dezvoltare. Simptomele sunt adesea observate similare colelitiază.

Mai exact cauza anemiei poate determina haematologist, tratarea bolilor de sânge. De obicei, diagnosticul este necesar pentru a trece chimia sângelui.

Motivul poate fi în încălcarea de asimilare a anumitor vitamine sau minerale. De exemplu, deoarece disbioză, permanent stres nervoase, încălcări metabolism. În acest caz, atribuit tratament complex.

În cele mai multe cazuri, pentru creșterea hemoglobinei suficient pentru a ajusta dieta, iau vitamine adecvate.

Pentru a crește hemoglobina, medicul poate prescrie anumite medicamente medicamente:

• Sorbifer Durules, Tabletele conțin fier și vitamina C, care îmbunătățește absorbția acestuia;
• Fenyuls, Capsule conținând fier și complex de vitamine;
• Maltofer, comercializat sub formă de picături de fier, sirop sau tablete de mestecat.

Cum de a crește hemoglobina în cazul deficitului de fier

Atunci când este necesară varietatea anemiei creșterea ofertei de hemoglobina cu o predominanță a așa-numitei divalent fier hem, deoarece această formă este complet absorbit de către organism. Este o mulțime de carne în dieta, mai ales în rinichi și ficat.

Hrana vegetală conține de obicei trivalent fier non-hem. Este o mulțime de leguminoase, hrișcă, cereale integrale, pătrunjel, urzici.

Pentru a converti forma trivalent bivalent nevoie de vitamina C. În verdeață este suficient, dar, atunci când alimentat impulsuri să le ia mai bine împreună cu legume, cu un conținut ridicat de vitamina C.

Campion cu privire la conținutul de fier este zmeură. Pentru a crește hemoglobina si ajuta la următoarele produse:

• ficat de porc și de vită;
• mânzat;
• spanac;
• hrișcă;
• tărâțe de grâu;
• ovăz;
• grenade;
• prune;
• mere;
• prune;
• piersici;
• caise;
• mărăcini;
• drojdie de bere;
• cacao;
• fructe de mare;
• cartofi la cuptor cu coaja;
• coacaze negre;
• afine;
• fructe cu coajă lemnoasă.

Măriți hemoglobina poate fi un amestec de sfeclă și suc de morcovi în părți egale, Ia 1/2 ceasca pe zi. Înainte de a amesteca sucul de sfeclă de legume proaspete rădăcină trebuie să stea câteva ore.

eficace suc de rodie, dar primirea acestuia poate provoca dificultăți atunci când vizitează toaletă.

Nu este necesar să se consume alimente cu fier calciu, deoarece acest oligoelement incetineste procesul de digestie. Este de a refuza sau de a reduce fluxul cafea, ceai negru, brânză.

Produsele care cresc hemoglobinei cu deficit de acid folic

De obicei, susținătorii de aprovizionare cu alimente de plante obține suficient de vitamina B9, acid folic. Ei mult în ficat de vită, leguminoase, în special în răsadurilor. Și, de asemenea, în citrice, frunze de salata, roșii, varză, pepeni, pepeni verzi, mere, ceapa verde, mazăre, sfecla, morcovi, Hercules, hrișcă, mei, nuci, drojdie de bere, brânză de vaci, brânză, ficat, gălbenuș de ou, struguri, granate, caise, coacaze negre, banane, kiwi, napi.

În cazul în care livrarea produselor enumerate și echilibrat suficient, acidul folic este sintetizat microfloră de colon, nu este nevoie de creștere a hemoglobinei.

Vitamina B9 este distrus rapid de lumina solară, și ca rezultat al tratamentului termic. Pe de altă parte, specii de produse leguminoase care cresc hemoglobina contin proaspete substante care previn clivajul proteinelor și prin aceasta inhibă digestia. Prin urmare, pentru o mai bună absorbție și pentru a evita posibilele leguminoase balonare ar trebui să fie consumate în formă încolțite.

Se pare că numai 50 g grâu germinat conține un aport zilnic de vitamina B9. În procesul de germinare cantitatea de acid folic din produs este crescut de 4 ori, crește concentrația de alți nutrienți. Mai întâi de toate, vitamine B, vitamina E, funcții sexuale esențiale și funcționarea corespunzătoare a mușchilor. Mai mult, produsul util este bogat crom, litiu, potasiu, glandă.

Contraindica utilizarea germenilor de grâu germinate este ulcer gastric.

acid folic determină lipsa de abuz cafea, ceai, fumat, alcool.

Cum de a crește hemoglobina în timpul sarcinii

Vitamina B9 este necesară în special în timpul sarcinii, deoarece reglementeaza formarea de celule nervoase ale embrionului, crește hemoglobina. Este necesar să se înceapă administrarea de acid folic inainte de conceptie si au continuat pe parcursul câtorva săptămâni de sarcină. Se pare că, chiar și atunci când primiți recomandat de 400 mg, 70% risc redus de a avea un copil cu dezvoltarea insuficienta a maduvei spinarii sau a creierului.

Este util să se ia complexe de vitamine speciale, care sunt disponibile pentru femeile insarcinate. Noi nu ar trebui să se teamă de supradozaj. Ea vine într-un moment când să ia aproximativ 20 de comprimate. Posibil în exces atunci când se iau 2-3 comprimate afișate în mod natural. Nu trebuie să se teamă de un supradozaj și efecte adverse asupra sănătății fătului, care ar putea rezulta din lipsa de primire a unui acid important.

Când greață, în cazul în care stomacul începe să devină umflate, nu pot dormi, și există un gust amar, este necesar să se reducă doza sau să întrerupă temporar preparate cu vitamine.

Tratamentul anemiei cauzate de deficit de vitamina B12

In cazul anemiei cauzate de deficient Incoming substanțe biologic active numite cobalaminelor, pentru a crește hemoglobina utilă pentru a include în dieta de alimente, cum ar fi vițel sau vită ficat, stridii, hering, sardine, somon, gălbenușuri de ou, produse din soia.

Mult mai puțin din conținutul de vitamine din carne de porc, carne de vită, pui, cașcaval, fructe de mare. Foarte puțin în algă, lapte, verdeață și legume.

În cazul în care puterea cea mai mare parte alimente vegetale in dieta ar trebui să includă complexe de vitamine, deficit de vitamina B12 complementare, determinând astfel o creștere a hemoglobinei.

Pentru o mai bună absorbție a vitaminei B12 aveți nevoie de un aport adecvat calciu, astfel încât dieta ar trebui să includă produse lactate.

Sursa de cianocobalamina sunt frison bere, ele pot fi cumpărate de la farmacie. Cu aportul lor regulate de vitamina B12 incepe sa fie produsa de organism, determinând o creștere a hemoglobinei.