Nu este suficient aer în timpul respirației, ce să facă

Editorii site-ului nostru a venit următorul mesaj: „Ajutor. Deseori sufocant, există un sentiment de lipsă de aer, este dificil să ia respirații adânci. De ce se întâmplă acest lucru și cum să scape de problema?“.

Din păcate, este destul de comună în lumea de astăzi. Este deosebit de relevant pentru locuitorii din orașele mari, care sunt forțați să respire în gazele de eșapament, de multe ori în contact cu substanțe chimice de uz casnic, petrece un pic de timp în aer liber. Vine un moment în care sistemul respirator nu poate face față pe deplin cu sarcina, prin urmare frecventă căscat, senzație de constricție în piept pe inspirație, dificultăți de respirație. Trebuie să înțelegem de ce se întâmplă acest lucru este de tine, și dacă acesta este asociat cu boli grave.

Pentru a remedia semnele de avertizare, aveți nevoie pentru a schimba modul de viață și de a sprijini plante aromatice ale sistemului respirator, cu efect relaxant și regenerare anti-edematos. corp Vei reacționa la astfel de îngrijire, și va începe să funcționeze corect.

conținut

• ghimbir
• cimbru
• ulm american
• suc de păpădie
• suc de sfeclă
• Ierburi medicinale

motive

Dacă vi se pare greu de a respira, cauzele pot fi ascunse într-o varietate de probleme cu corpul. Acest lucru, mai presus de toate, bolile respiratorii cum ar fi astmul, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), Infecții ale tractului respirator. Scurtarea respirației este adesea însoțită de boli cardiovasculare (boli de inima, boli coronariene) alergie nazală, bronșită alergică.

In plus, astfel de simptome supărătoare pot apărea când bolile infecțioase comune, intoxicații și tulburări psihice. De exemplu, într-o stare de anxietate sau de panică, oamenii se plâng că le este greu să respire. Acest lucru se datorează faptului că sub stres muschii corpului (inclusiv căile respiratorii) sunt suprasolicitați.

Amintiți-vă că sentimentul de lipsă de aer nu este neapărat un simptom al bolii. Ea apare la persoanele sanatoase, care sunt altfel la altitudini mari (în munți), sau pentru a efectua munca fizica grea. Cu un obiect ascuțit expirați oamenii rece prea greu pentru a respira, nu suficient de aer (temperatură scăzută declanșează spasm al mușchilor pieptului).

Acum știi de ce există o astfel de problemă. Rămâne doar să ia câteva măsuri simple pentru normalizarea activității plămânilor și a bronhiilor.

Sfaturi

Dacă aveți de multe ori probleme de respirație, expertii recomanda:

• în fiecare zi pentru a face exercițiu simplu pentru a crește capacitatea pulmonară;
• evita fumatul și să rămână în camere pline de fum;
• includ în dieta usturoi, ceapa, fructe și legume, ouă, produse lactate;
• fac exerciții speciale de respirație (pe internet, veți găsi multe dintre recomandări în acest sens);
• evita contactul cu alergenii, dacă aveți alergii;
• utilizarea minimă a produselor chimice de uz casnic, cu un miros înțepător de clor, acetonă și alte substanțe corozive;
• plimbare zilnic în aer curat, timp de cel puțin o oră;
• o dată la două zile pentru a face curățarea umedă a spațiilor (ca praful poate agrava simptomele de disconfort).

remedii populare

Dacă observați la dificultăți de respirație, contactați-vă remedii naturale care relaxeaza muschii plămânilor, crescând cantitatea de aer pe care îl respirați în luminator și bronhiolele, scuti umflarea și de a ajuta pentru a satura sângele cu oxigen. Nu strângeți cu tratament, deoarece în acest stadiu, puteți preveni, de asemenea, dezvoltarea unor boli periculoase.

ghimbir

Ginger - vindecă rădăcina pe care trebuie să fie în fiecare bucătărie. Proprietățile sale sunt atât de numeroase încât o ceașcă de infuzie de ghimbir este o garanție de sănătate a întregului nostru organism. Știi cum aceasta planta afectează plămânii? Datorită conținutului unui compus numit Ginger 6-gingerolul îmbunătățește bronhiilor și plămâni, ajută la eliminarea flegma, mucus, toxine si multe tipuri de alergeni. Vă recomandăm să bea o infuzie de două ori pe zi, de preferință după o masă, în timp ce simptomele neplăcute nu dispar, iar respirația este restabilită. Pentru a face acest lucru este nevoie să fie: razatoarea rădăcină, o jumătate de linguriță de mix pentru a prepara o ceașcă de apă clocotită și așteptați 15 minute. Ceaiul este gata, puteți adăuga miere și scorțișoară. Poftă bună!

cimbru

Dacă aveți o senzație de apăsare în respirație, să ia o infuzie de cimbru. Această plantă conține o substanță activă numită timol, care curăță în mod eficient plamanii, ajuta la eliminarea bacteriilor din tractul respirator și pentru a sprijini activitatea inimii (și, de fapt, simptomele breathlessness ar putea indica o problemă cu acel corp). Bea infuzie de cimbru de doua ori pe zi: un pahar dimineața și o ceașcă după cină. Efectuarea de medicament se recomandă după cum urmează: o linguriță de ierburi uscate puse într-un ceainic, se toarna un pahar de apă clocotită și se acoperă cu un prosop. După 10 minute, medicamentul este perfuziile bine și este gata de utilizare.

ulm american

Aceasta planta este capabil de a elimina mucusul din plamani, reduce inflamația și iritația țesuturilor, întărind imunitatea generală a organismului. copac ulm american - una dintre cele mai eficiente medicamente la problema ta.
Un desert lingură de scoarță de copac sub formă de praf conecta cu un pahar de alcool frecare și se lasă timp de 2 săptămâni. Tinctura terminat ia 20 de picături după fiecare masă. În plus, se recomandă o dată la fiecare trei zile pentru a face comprese pe piept. Pentru a face acest lucru, faceți o baie în ușor încălzit pânză tinctura tifon, a pus-o pe piept și se acoperă cu o pătură caldă. Tratamentul trebuie să fie completă numai după ce toate simptomele neplăcute vor dispărea.

suc de păpădie

Dacă observați că respirația a devenit grea, du-te prin cursul tratamentului de suc de păpădie. Este un stimulent natural al întregului organism. Intareste sistemul respirator și cardiovascular, ajută la vindecarea stadii incipiente de astm, BPOC, insuficienta cardiaca si alte boli care pot fi legate de problema ta.
Suc stors din proaspete tulpini si flori de păpădie, poate fi de 5 zile, se păstrează în frigider. În fiecare dimineață, după trezire, bea o lingurita de suc, iar după o jumătate de oră nu a mâncat. Acest lucru va avea nevoie de 2-4 săptămâni, în funcție de gravitatea problemei, astfel. Dacă observați că semnele de avertizare nu mai sunt vă deranjez, puteți termina tratamentul înainte.

Sucul poate fi păstrată pentru o utilizare viitoare. Pentru a face acest lucru, se amestecă cu glicerina într-un raport de 1: 1, se toarnă într-o sticlă sterilizată și închideți capacul. Zagotovte necesar pentru iarna este un medicament mare.

suc de sfeclă

Oamenii care nu au suficient aer, este util să se bea suc de sfeclă. Cel mai bine este să se supună unui tratament special în legătură cu post. O dată pe săptămână pentru a aranja o zi de post, în timpul căreia băutura 3 cesti de suc de sfeclă de zahăr cu miere. Restul săptămânii în fiecare dimineață, timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun, aveți nevoie pentru a bea un pahar de băutură (adauga lingura de miere). Cursul terapeutic a fost de 4 săptămâni. În acest moment, încercați să renunțe la alimente semipreparate, carne afumată, murături, alimente conservate si carnea grasa. Prin a doua săptămână de tratament, veți observa că simptomele de lipsă de aer a început să deranjeze tine mai puțin.

Ierburi medicinale

Există taxe speciale, care restabiliți respirația normală și funcția pulmonară. Dacă aveți probleme în acest domeniu, asigurați-vă că pentru a merge prin cursul acestui medicament pe bază de plante. Va oferim o rețetă dovedit:

• 60 g cimbru planta;
• 60 g planta cruciuliță;
• 30 g de semințe de anason;
• 30 g de Saponaria officinalis.

amestec de plante se toarnă o lingură ceașcă de apă clocotită, se acoperă și se lasă timp de 15 minute, apoi se scurge. Bea infuzie caldă de trei ori pe zi, la 15 minute după masă (de fiecare dată pentru a face un medicament proaspăt).

Pe termen lung, deoarece vindecători pregătesc o colecție pentru pacienții care nu au suficient aer:

• 60 g frunze de nalba;
• 60 g rozmarin planta;
• 60 g flori de lumanarica;
• 40 g de mama iarbă și mama vitregă;
• 40 g thalli mușchi islandez.

O lingura de amestec de ierburi conecta cu 2/3 cană clocotită răcită cu apă, se acoperă și se lasă timp de o oră, apoi se scurge. Turta rămase se toarnă jumătate de cană de apă clocotită, se acoperă și se fierbe timp de 3 minute, apoi se scurge. Conectați atât medicamentul și să bea de 4 ori pe zi, la 15 minute după masă (preparat proaspăt de fiecare dată o băutură). Literalmente, în a doua săptămână de tratament, toate simptomele neplăcute vor dispărea, dar ar trebui să continue cursul de 4-6 săptămâni pentru a curăța complet și întări organismul.

Are efecte benefice asupra sistemului respirator de colectare a următoarelor plante:

• 40 g flori de soc;
• 40 g de flori cretusca;
• 40 g inflorescențe limes;
• rădăcină 30 g Saponaria;
• 30 g de zmeură.

Un amestec din plante dessertspoonful se toarna cana de apa fierbinte, se acoperă capacul și se fierbe timp de 3 minute, apoi se lasă să stea timp de 10 minute și se filtrează. Băutura ar trebui să fie consumate sub formă de căldură de trei ori pe zi, la 15 minute dupa masa. Pentru a îmbunătăți gustul, se adaugă miere la ea sau gem de coacăze.