Cum sa devii un optimist

Dacă ați ajuns la acest articol cu ​​privire la modul de a deveni un optimist, sunteți dispus să parieze pe care doriți să se bucure de viață pentru ceea ce este. Nu optimiștii se nasc? Răspunsul este probabil da decât nu, uita-te la copiii din jurul tău, ele sunt toate zâmbete, pline de râs și fără griji se referă la tot ceea ce le înconjoară. Din păcate, acest sentiment nu este doar posibil pentru a salva mulți adulți, din cauza munca grea, nemulțumirea față de statutul lor, precum și pentru multe alte motive.

Este posibil să învețe doar să zâmbească și să dea bucurie celorlalți ca un copil? Spune da, ar fi greșit și numai pentru motivul că nu toate-l doresc. Dar ai deschis această pagină, și, prin urmare, poate deveni un optimist prin efectuarea câteva sfaturi simple.

Doriți într-adevăr să devină un optimist? Atunci tu și știi că oamenii care știu cum să se bucure de viață, viața este mult mai ușor, ei pot face față mai bine cu, nu disperați la cea mai mică problemă, face mai bine și mai puțin bolnav. Poate, doar de dragul de acest lucru este de a schimba perspectivele lor asupra vieții și de a lua cunoștință cu următoarele sfaturi:

• de multe ori ulybaytes-
• Nu renunța
• uita-te pentru calități pozitive în oameni, nu naoborot-
• da placere okruzhayuschim-
• locuiesc aici și acum-
• - să învețe să se bucure de faptul că imeete-
• bucuros că nu sa întâmplat foarte hudshee-
• Învață să dea drumul situatsiyu-
• se bazează pe luchshee-
• uita samobichevanie-

Desigur, aceste recomandări sunt doar de natură generală. Dar, bazându-se pe ele, vom explica cum de a efectua exerciții simple pentru a deveni un optimist.

Începeți cu un punct - să zâmbească mai des. Nu, nu este necesar să meargă pe străzi cu un zâmbet beatifică. Procedați după cum urmează, de fiecare dată când se uită la mine în oglindă, ar trebui să vedeți zâmbetul de pe fața lui. Sunt de acord, este greu să nu atunci când noroiul de foraj din stradă, probleme la locul de muncă, și cel mai bun prieten nu a răspuns. Dar, de asemenea, să știe cum să devină un optimist?

Ceva a mers prost? Doar nu renunta. Este cunoscut faptul că, atunci când toate opțiunile din situația negativă au fost epuizate, subconștientul apare este decizia corectă. Desigur, cu condiția ca să nu scuipe pe caz. Nu mă crezi? Dar, verifica-l merită?

În ceea ce privește căutarea de calități pozitive în oamenii din jurul lor - apoi să ia pentru voi Consiliul a adoptat și în mod constant de formare. De exemplu, vorbăreț și angajat de nesuportat, poate fi bine, cine știe cum să asculte, prieten, iar persoana nu poate sta din cauza naturii sale, te pot învăța ceea ce ai dorit dintotdeauna.

Dă bucurie - aceasta poate fi interpretată în moduri diferite. Un nevoie de sprijin, care va face să se bucure din nou de viață. O alta - consiliere. Al treilea - o anecdotă fiting narate. Principalul lucru pentru a realiza că cineva ar putea fi mult mai rău decât tine. Un penetrant în problemele lor și rezolvarea acestora, chiar și sfaturi prietenos, vă va fi foarte bucuros să dețină.

Bucuria vieții este în prezent. Nu este nevoie să aștepte pentru plata concediilor, încetarea timpului de lucru. Bucură-te și ceea ce este acum, de exemplu, vreme bună sau muzica preferată la radio. Și, desigur, o serie de lucruri mai globale, după toate munca pe care o faci nu este cel mai rău, în oglindă te uiți fată drăguță, și după locul de muncă vă sunt în așteptare pentru cei dragi.

Coborât? Bucură-te că nu au respins. A pierdut portofelul? Bucura-te doar astăzi plictisitoare pentru care nu au plătit un salariu. Înțeleagă și să realizeze pentru ei înșiși, care ar fi oarecum dificilă situație nu a fost, ar fi putut fi mult mai rău.

Da, poate că toate foarte, foarte rău și nu-l poți schimba. Apoi, pur și simplu eliberați situația și schimba, să zicem, la consiliu, „Dari bucurie oamenilor.“ Tu te știi că soarele se întâmplă întotdeauna după o ploaie. Și speranța pentru cel mai bun. În cazul în care acest lucru este „cel mai bun“, așteptați, aceasta va veni cu siguranță mai repede.

Și ultimul. Opriți-vă întotdeauna și în toate reproș. Ei bine, ne-am oprit proiectul sau nu a sunat prietenul timp, târziu pentru o întâlnire sau suc de turnat rochie favorit - nu este nevoie pentru a repeta că cârpaci, și indiferent de ceea ce nu se poate. Ești inteligent, frumos, de dorit, preaiubitul și lista poate continua. Amintiți-vă acest lucru.

Tehnicile care vor ajuta să devină un optimist

Cu regulile de bază pe care le-am văzut deja, dar pentru a adăuga culoare pentru a experimenta adevărata bucurie a vieții. Acest lucru va ajuta în câțiva pași simpli:

• clase de tratament activ
• meditatsiya-
• fericit, sau chiar amuzant, vospominaniya-
• a scăpa de gânduri neplăcute înainte de a merge la snu-
• Music- clasice

Aceasta este, probabil, toate, dar nu uita cupa tind să zâmbească și apoi va fi capabil nu numai să devină un optimist, dar pentru a da bucurie celorlalți și să se bucure de fiecare moment al vieții lor. In plus, te surprins de cât de mult viața ta a devenit mai luminoasă și mai interesant.