Cum să supraviețuiască separarea de un iubit

Cuprins:

• De ce este dificil de a uita un iubit
• Cum de a supraviețui separării
• Cum de a depăși sfârșitul relațiilor
• Cum de a trăi

Foarte rănit și jignit atunci când iubitul spune despre decizia sa de a părăsi. Înainte de nopți nedormite, lacrimi perna umed, un sentiment de inutilitate, de respingere, goliciune, lipsa de înțelegere a modului de a trăi. Cu toate acestea, pentru a supraviețui separarea de un iubit este destul de capabil. Mai mult decât atât, cu atitudinea potrivită de multe pot învăța din această situație de criză, unele beneficii, dezvolta anumite trăsături de personalitate.

De ce este dificil de a uita un iubit

Psihologii cred că cineva care merge mult mai ușor decât să lăsați pe nimeni. În plus, atunci când despărțirea cu un iubit-o din proprie inițiativă este el reușește să se adapteze mai repede și de a recupera de la durere și durere.

Motivele sunt simple:

• Ex-prietenul gândit mai întâi despre și a decis, nu este o surpriză pentru el, pentru cel care îl părăsește. Unii oameni de a decide să rupă relațiile și să părăsească fostul iubit, este nevoie de luni sau ani.
• Omul a suferit o parte considerabilă a durerii de despărțire, este mai bine pentru a obține o simt pentru ce un calm și imobilizat, capabil să se controleze mai bine.

Acesta este motivul pentru finalizarea la inițiativa unei persoane dragi provoacă femei atât de multă durere și suferință. În același timp, aproape nu contează dacă este sau nu un om încearcă să se înmoaie într-un fel lovitură. resentimente speciale și furie aduce cu sine o conștientizare a faptului că un iubit nu vrea să continue o relație cu tine.

Cum de a supraviețui separării

Un sentiment de goliciune, abandon și amărăciune femei suferă în mod diferit.

Cea mai mare parte a acestei provoacă suferință severă. Severitatea despărțire cu iubita comparabilă cu durere după moartea cuiva drag. Femeile se simt tristețe, singurătate, resentimente, să se reproșeze vinovăție reală sau imaginară, de multe ori simt furie.

Sunt cei care sunt de despărțire aduce o oarecare ușurare, mai ales în cazul în care relația a început să se epuizeze, și ambele simțit un sentiment de răcire reciprocă. În această situație, separarea este justificată și chiar necesară, deoarece oferă posibilitatea de a înțelege sentimentele, într-un sens, pentru a verifica relație.

AI Kuprin a scris:

Separarea pentru dragoste - la fel ca vântul este de foc: lampa se stinge iubirea mici și lovituri mari mai greu.

Cum de a depăși sfârșitul relațiilor

Consecințele negative ale despărțirii de un iubit a durat aproximativ șase luni. Pentru a depăși această criză în mod corespunzător de viață, psihologii sunt sfătuiți să procedeze după cum urmează:

1. Pentru a suferi la fel de mult timp este necesar pentru a bea paharul suferinței până la fund. Este important să se înțeleagă că efectele negative ale separării reușesc să supraviețuiască numai atunci când sunt testate pe deplin. Dacă încercați să vă (nu altele) că nimic teribil sa întâmplat convinge, există un pericol în viitor pentru a repeta această situație.

2. În cazul în care, înainte de un iubit, ai petrecut mult timp și, prin urmare, practic, nici un contact cu prietenii și familia, aveți nevoie pentru a restabili relația. De multe ori să se întâlnească prietenii, să-și petreacă mai mult timp cu familia sa.

3. În cazul în care durerea de separare este deosebit de puternic, ar trebui să solicite sfatul unui psiholog, un prieten, să comunice în forumul adecvat pe internet. Ar trebui să evite subiectul cu persoana iubita, în cazul în care a fost capabil să mențină relații de prietenie. Nu discuta despre relația sa încheiat cu omul care, probabil, vor apărea în viața ta.

4. bufneală toată ziua culcat pe canapea, pentru a experimenta depresie - nu cel mai bun mod de a aminti un iubit-o. Într-o anumită organism situație va ajuta mișcarea. Valorează mai mult decât o plimbare, este util să facă sport.

Efectuarea de exerciții de antrenament fizic, ar trebui să încercați să investească în mișcarea sportivă un maxim de emoții și sentimente, de furie, durere, tristețe, disperare și singurătate. În plus față de beneficiile pentru minte, exercițiile fizice pot ajuta sa arate mai bine, ceea ce va creste stima de sine.

5. Vei fi de a depăși criza, este în valoare de petrecere a timpului pe tine, preferatul tău. Acest lucru va ajuta pentru a distrage atenția de la gândurile triste, se lasă să se obțină competențe suplimentare, își lărgească orizonturile, să învețe ceva nou.

Posibilitatea de a studia o limbă străină, citesc romane, care nu sunt utilizate nu trebuie să aibă suficient timp. Du-te la filme, la club, vizita salonul de frumusete, pentru a merge la cumpărături, pentru a extinde cercul de prieteni și prietene. Este mai bine în cazul în care nu sunt familiarizați cu unul dragi.

Experimentarea separarea de un iubit, psihologii recomanda:

1. Nu țineți durerea și să se rănească, să le dea o cale de ieșire. Permise să plângă, să țipe, să vorbească cu el, pentru a arăta nici o emoție, să nu se retragă în ei înșiși.
2. Este important să se păstreze demnitatea, nu cere și nu cerșesc iubitul înapoi. Dacă a existat o dorință puternică de a vorbi cu el să vorbească, se poate face, dar numai o singură dată, presărat peste tot "și". Conversația ar trebui să fie calm, fără să blesteme și insulte.
3. Goliciunea rezultată emoțional provoacă suferință în masă. Unele femei, în scopul de a facilita starea emoțională, da naștere la romane scurte. Alții la rândul său pe ei înșiși, amărât, ei încetează să mai aibă încredere oamenilor. Ambele extreme sunt cunoscute pericol.

Cum de a trăi

Despărțire cu un iubit, precum și orice criză de viață, nu aduce doar durere și dezamăgire. Această situație negativă nu poate găsi un plus:

• în primul rând, separare protejează împotriva relațiilor false sau a opri mult timp epuizate.
• În al doilea rând, Aceasta permite o mai bună înțelegere a oamenilor și a vieții.

După cum știm, viața - o durere și bucurie. Prin urmare, atitudinea dreptul la despărțire cu un iubit ca o parte a vieții. Și pentru a înțelege ceea ce este necesar pentru a fi urmată de o altă întâlnire cu el.

Ruperea relațiilor este adesea însoțită de o pierdere a încrederii în sine, mai ales atunci când sentimentul este foarte puternic. Criza ne învață viața Au avut loc pentru a depăși dificultățile, oferă posibilitatea de a dezvolta calitățile personale. Desigur, trebuie să învețe ceva nou, să se adapteze la viața fără un iubit.

Treptat, durerea de despărțire va avea loc, iar la un moment dat, veți găsi că viața merge mai departe!