Mărirea sânilor - populare și de acasă căi de atac, exercitarea

Mitul varza
Produse pentru mărirea sânilor
Diete pentru marirea sanilor
remedii populare mărirea sânilor
Exercitii pentru piept de extindere
Exercițiu pentru mușchii de san
Exercitarea, care va da tonul sânului
Masaj pentru marirea sanilor
Rețeta amestecului pentru hidromasaj

Multe femei au complexe despre un piept mic, care numai faptele nu merg doamnele noastre frumoase. Iar operația și creme speciale pentru a crește volumul, și exercițiile fizice, chiar și recurgerea la metode naționale.

Și aș dori să rețineți că unele metode tradiționale sunt foarte eficiente și eficiente. În acest articol vă vom arăta cele mai bune și dovedit rețete populare. Vom fi foarte fericit dacă te pot ajuta.

Mitul varza

Toate dintre noi cel puțin o femeie o dată frumoasă în copilărie a primit de la sfatul lor bunicile: „Mananca varza mea draga mai, care a crescut piept“, dar aș dori să se constate că rolul de varză în creșterea volumului de san este foarte scăzut, iar acțiunile sale sunt bune doar într-un stadiu incipient dezvoltării adolescenților. Și aici mai jos rețete populare enumerate se dovedit a fi destul de bine.

Produse pentru mărirea sânilor

Nucile și miere. pour cojit nuci miere lichidă, și se lasă timp de o săptămână. După nuci din prezent, mananca trei nuci de trei ori pe zi. Acest lucru este nu numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase. O largă varietate de aminoacizi nuc un efect pozitiv asupra creșterii volumului sânului.

Ceaiul cu lapte va crește în formă. De asemenea, multe femei considera ca ceai cu lapte se va atinge rapid scopul de marire a sanilor. Dar ar fi mai bine dacă înlocuiți ceai negru cu frunze proaspete sau uscate bine-căpșuni.

curcumă - ea condiment, care are un mare efect asupra întregului organism, din cauza acestor activități interesante, se crede că curcumă este una dintre principalele condiment, care promovează creșterea și extinderea sân. Mănâncă acest condiment o lingurita pe zi, de trei ori, dar pentru cel mai bun lapte efect turmeric băutură, iar rezultatul nu va face să așteptați mult timp.

Diete pentru marirea sanilor

Există, de asemenea, o specială dietă, care contribuie la creșterea volumului. acestea dietă nu numai ca va ajuta pentru a mări sanii, dar, de asemenea, a scăpa de kilogramele în plus.

Pentru a face visul să devină o realitate în dieta zilnică ar trebui să fie produse prezente lactate, pește, carne de pui și mere verzi.

Consumul de înainte de culcare o mică bucată de carne de pui alb carne, în cazul în care - aproximativ treizeci de grame, și spălare-l cu suc de lămâie vă va da sani tonifiata si mai fermi. Aceasta vitamina - reteta de proteine întineri piept. Dieta dureaza zece zile, o lună mai târziu să se repete. Pentru femeile care au o aciditate ridicată, o astfel de dieta este contraindicată.

remedii populare mărirea sânilor

Principiul medicina tradițională necesită nu numai să adere la anumite dietă, dar, de asemenea, o abordare cuprinzătoare sub forma utilizării tincturi, unguente și loțiuni.

Uleiuri esențiale de migdale, muscata, ylang - ylang, nu numai crește piept, dar, de asemenea, face pielea moale și plăcută la atingere. Conectați aceste uleiuri esențiale, în proporții egale, și se freacă acest amestec se maseaza după fiecare seară de duș.

De asemenea, puteți utiliza un amestec de igname sălbatice la uleiul de măsline, capsule de palmier „minor“ tinctura de schinduf și trifoi roșu. Prin modul în trifoi roșu conține, de asemenea, fitoestrogeni.

Metoda de preparare a unui amestec de:
O sută cincizeci de mililitri de ulei de măsline amestecat cu treizeci de mililitri de tinctura de schinduf și trifoi roșu, yam douăzeci de picături, și se adaugă zece extract de palmier „minor“ capsule. Amestecul rezultat a fost frecat inainte de culcare dupa dus.

rădăcini de nalba conțin, de asemenea fitoestrogeni, sunt, de asemenea, se poate face un decoct, și să ia în același fel. Un dezavantaj al bulionului, astfel încât acestea sunt foarte amare, și bea va fi capabil de femeie cu mare putere de voință. Dar există un alimente gustoase care contin de asemenea cantitati mari de fitoestrogeni, acest struguri rosii, manca-l combini afacerile cu plăcerea.

Infuzia de conuri de hamei va ajuta să vă transforma visul în realitate. Conurile de hamei conțin o cantitate mare de fitoestrogen, care promovează creșterea glandelor mamare. Dar, în scopul de a afișa rezultatul infuzia de conuri de hamei trebuie să fie luate pentru o perioadă lungă de timp, de la trei până la șase luni. Conuri de hamei pentru a umple un termos cu apă clocotită și se lasă timp de douăsprezece ore. Bea o a treia ceașcă de trei ori în fiecare zi, pentru micul dejun, prânz și cină. După ce ați băut trei luni, să ia o pauză de o săptămână. Dragi femei, luați-o notă, dacă doriți sân a rămas ferm și frumos această infuzie ar trebui să bea o perioadă lungă de timp, deoarece estrogenul va înceta să-și exercite efectul benefic asupra piept, din cauza absenței sale în organism.

Exercitii pentru piept de extindere

Lupta cu sânii mici durează de mai mulți ani, este nu numai loțiuni, creme și uleiuri în arsenalul femeilor, dar exercitarea. Doamnelor de-a lungul anilor s-au dezvoltat exerciții speciale pentru a mări dimensiunea de san pentru un cuplu.

Exercițiu pentru mușchii de san

Acest exercițiu vă va ajuta să construi muschii pieptului, astfel incat sa va fi o ușurare, întinsă și tonifiat. Sânii tăi vor crește în mod semnificativ în dimensiuni, va tonifia și vedere spectaculoasă.

Femeile nota.

mușchii Pectoralis sunt foarte mari și puternice, și pentru a crește sân, trebuie să ofere o sarcină puternică nu este suficient de trei - cele patru elemente ale exercițiului. Și pentru a afla dacă v-am dat suficient tulpina asupra mușchiului pectoral, să înveți a doua zi. În cazul în care, după antrenament muschii dureri un pic, apoi încărcați acest lucru este necesar.

Doamnelor, amintiți-vă toate exercițiile încep întotdeauna cu un warm-up. Sarcina întotdeauna merge de la mic la mare, încet și treptat.

Exercitarea, care va da tonul sânului

Stai cu spatele de un perete, înainte de a conecta piept împinge de palmier foarte tare pe palma de zece ori, astfel încât mușchii pectorali au fost tensionate, relaxați-vă pentru câteva minute și se repetă acest exercițiu.

Stoarcerea exercițiu, care este cunoscut tuturor. Acest exercițiu oferă o sarcină bună pe mușchiul pectoral. Dacă încă nu se poate face push-up-uri pe podea, apoi încercați să facă flotări în genunchi. Dacă veți face acest exercițiu regulat, rezultatul nu va face să așteptați mult timp.

După încheierea exercițiilor nu uita sa se intinda, aceasta va ajuta la calmarea corpului și să se relaxeze mușchii. Țineți gantere jos-le în jos.

Masaj pentru marirea sanilor

Dar nu numai exerciții ajuta la creșterea san, dar, de asemenea, masaj.

mâinile se unge cu ulei de masaj și mișcări de masaj mângâieri face din partea laterală a pieptului la centru. O astfel de auto-masaj poate fi efectuată în seara, după un duș, provocând un amestec de uleiuri esențiale de ylang - ylang, geranium și migdale.
A doua metodă este o metodă de masaj seamănă cu aluat. Mână, ridicați piept și masaj-l cu degetele.
În cele din urmă, a treia metodă pentru marirea sanilor - este ca joaca la pian, scutura rapidă pat de deget pe piept.

Rețeta amestecului pentru hidromasaj.

Ia treizeci de grame de ulei de semințe de struguri și se adaugă la amestecul de uleiuri esențiale, o rețetă care a fost descris anterior în acest articol.
Făcând acest masaj cu acest amestec, sânii dobândi elasticitate, pielea netedă și plăcută Trezește la atingere.

Păstrarea toate aceste metode de medicina tradițională, sunteți sigur că pentru a crește dimensiunea de sân sau chiar două dimensiuni. Doar amintiți-vă că toate aceste tehnici ar trebui să fie efectuate în complex. Și nu dispera dacă în stadii incipiente nu va trezi rezultate, amintim zicala: „dacă este chinuit mult timp, care să fie pentru a dovedi“

Toate femeile doresc mult noroc!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit