Cum sa scapi de celulita la domiciliu

Celulita este familiar pentru majoritatea femeilor. Aceasta este o condiție în care mâinile, picioarele, șoldurile, fesele sunt acoperite de așa-numita „coaja de portocala“, pielea devine accidentat și inegală.

În medicina modernă, problema nu este unic patologică sau stare fiziologică naturală.

Este bine cunoscut faptul că celulita apare în mai mult de 85% dintre femei. Apariția celulitei este numit de adaptare, în care perioada de lactație și fata cea mai fertila pentru a transporta mult mai ușor.

De asemenea, celulita este activat în timpul menopauzei, combinate în același timp cu procesele involutive și se dezvoltă din cauza schimbărilor hormonale în organism.

Problema devine mai pronunțată odată cu creșterea greutății. Celulita nu este o boala simpla, este cauzata nu numai de retragere prematură a fluidelor din organism, dar, de asemenea, provocată de datorită modificărilor în celulele adipoase, care sunt ca și în cazul în care într-o stare de „prizonier“.

Ele sunt ca un fagure de miere, dar nu se intersectează, ca și în alte părți. Țesutul celular umplut cu grăsime și întârzieri limfootok fluxul sanguin este umplut cu toxine, și se întinde pe piele, reduce nivelul lichidului circulant.

etapa de celulita

Medicii - cosmetologi spun 4 etape principale ale bolii.

1. 1 I: predtsellyulitnaya. - în acest stadiu, incetineste circulatia sangelui in capilare, permeabilitatea crescută a peretilor capilarelor, fluidul de ieșire perturbat și sistemul limfatic. etapă Indicatori specifici predtsellyulitnom nu se observă. Singurul semn de celulita initiala - vânătăile de pe piele de accidente vasculare cerebrale mici și unele umflături.
   
2. 2: inițial. - edem par să se acumuleze toxine sub piele intră cantitatea redusă de oxigen. Efectul de „coaja de portocala“ apare atunci cand tensiunea musculara si pielea înșirare. Zonele dureroase apar palid, pielea de elasticitate redusă.
   
3. 3a: micronodulară. - Celulele adipoase crea clustere, partiții, similar cu cicatrici. Creșterea tulburări microcirculatiei și edem. Fără mult de testare ca în poziția în picioare și în poziția culcat pe spate „coaja de portocala“ vizibil. Pielea are vedere melkouzlovatym, există stele capilare, a simțit disconfort și durere, cu o presiune considerabilă.
   
4. 4a: makronodulyarnaya. - deranjat scurgerea venoasă vizibilă staza limfatică apar edeme. Din cauza lipsei de oxigen cicatrici vizibile si umflarea chiar mai mult. În a patra etapă unitățile sunt mari și proeminente, fuzionat cu pielea, dureroasă. Pe pielea sa intarit zone. Schimbarea temperaturii locale a țesutului afectat, umflarea este foarte marcată.

A patra etapă a cel mai puțin comune. Cele mai frecvente sunt al doilea și al treilea. Ei pot gestiona pe cont propriu, în timp ce 4 va necesita o atenție medicală.

Formele patomorfologice de celulita ia în considerare următoarele:

1. 1) Otechny - edematoasă sau apos. Dezvoltarea de tip edem este asociat cu retenția de fluide între celulele si insuficienta vasculara. O formă ușoară de „coaja de portocala“, care este tipic de cea mai mare a părții inferioare a corpului, adesea însoțită de probleme în circulația sângelui. toxinele lichide intarziate apar, iar ca rezultat - este format umflarea.
   
2. 2) moale sau flasc. Această formă se caracterizează printr-o pierdere generală de elasticitate și tonusul mușchilor și a țesutului pielii. Celulita este o dureroasă și destul de liber. Cauzată de excesul de greutate corporala, ea apare în aproape toate părțile corpului. În acest stadiu, celulele grase se apropie unul de altul, si mai dense fibrelor de colagen.
   
3. 3) fibroasă sau solid. Hipertrofia tesutului adipos si fibroza. Celulita este nuanță greu, dureros, ușor violet. Aceasta este ultima etapă a celulitei, în care există umflături caracteristice, durerea este resimțită atunci când este atins.

Cauzele celulitei

Celulita a devenit o manifestare a-bătrâneții femela, cu toate acestea, oamenii se pot găsi într-o problemă similară. Provocat de tip feminin de celulita pe care oamenii adipocitele sunt dispuse orizontal și vertical la femei. Mai mult decât atât, femeile procentul de grasime este mai mare de 20%, iar la bărbați este de 10-15%.

1. 1) Hormoni. Din cauza fluctuațiilor hormonale formate celulita. Diverse stadii de pubertate, femeile produc producția de grăsime. fluctuațiile hormonale, declanșate de apariția femeii sexuale, sarcina, menopauza, determina o creștere a țesutului adipos și formează „coaja de portocala“.
   
2. 2) Factorul ereditara. Numărul de celule de grăsime afectate de fondul genetic. Lipoliza și oxidarea de grăsime în noi toți este diferit. Acesta este programat la nivel genetic. Când utilizați un număr de diferite cantități de alimente depuse de grăsime.
   
3. 3) Stil de viață. Un overabundance de calorii alimente cu exces de grasimi si zahar, fluctuatiile de greutate frecvente provoca boli. De asemenea, celulita apare din cauza îmbrăcăminte foarte strâns, pantofi incomode, atunci când fluxul sanguin este perturbată. Lipsa de exercițiu stimulează depunerea de grăsime din cauza unei încălcări de schimb intercelular. De asemenea, lipsa de activitate poate cauza o functie nesatisfacatoare intestinului, din cauza acestui fapt, toxinele nu sunt afișate complet. Din cauza stresului și a oboselii și a celulitei. Organismul nu ajunge suficient de odihna si somn, produce cortizol, provocând retenție de apă, și a crescut de grăsime. De asemenea, depunerea de grăsime excesivă și apariția celulitei încuraja foame și de conținut scăzut de calorii dieta. Speriat corpul câștigă tot mai mult de grăsime și începe să-l folosească foarte rar.
   
4. 4) Boala. Probleme cu glanda tiroida, boli endocrine, obezitate.
   
5. 5) ecologie. Relevante atunci când există o adversitate.
   
6. 6) biologi de dezvoltare. „Coaja de portocala“ este, de asemenea, considerată ca un indicator al îmbătrânirii. De-a lungul timpului, a redus activitatea motorie a omului, deteriorarea tonusului muscular, limfei stagnante și sânge, hormoni schimba.
   
7. 7) Acumularea Factor. Celulita provoca corpul mikropolomki.

Cum sa scapi de celulita pe papa si picioare?

Pentru a scapa de probleme, cum ar fi celulita nevoie de măsuri cuprinzătoare. Solicitarea stimularea microcirculației în zone care au impresionat „coaja de portocala“.

Aceste metode includ: dieta, exercitii fizice, diferite masaje, băi și saune, cosmetologie hardware.

Dieta celulita trebuie sa fie echilibrat. Este necesar, pentru a reduce cantitatea de aportul de grăsimi, a minimiza alimentele dulci și sucuri. Deoarece se produce umflarea din cauza lipsei de lichid în organism, trebuie folosit mai mult de 1,5-2 litri de apă pe zi.

Mănâncă mai bine fracționat de 4 ori pe zi, cina nu ar trebui să fie mai târziu de 3 ore înainte de culcare. Ai nevoie să renunțe la fumat, alimente rafinate, fast-food, reducerea aportului de sare, fumatul, alcoolul.

În ceea ce privește formarea exercitarea, exercitarea ar trebui să fie de cel puțin două ori pe săptămână. Accentul principal în timpul exercițiului ar trebui să fie pe zonele cu probleme, în special în zona șoldului. Ajuta sari coarda, piscina, aerobic, pilates, echipamente de fitness. Greutatea în exces va trebui să fie treptat, se scăpa de ea, deoarece poate ofili pielea si celulita este mai pronunțată.

Atunci când procedurile cosmetice pot atinge următoarele obiective:

• îmbunătăți elasticitatea.
  
• stimula proliferarea de reducere a grăsimii.
  
• rupe în jos depozite de grăsime.
  
• slăbiți formarea solidă de grăsime.
  
• îmbunătăți drenajul fluidului.

Tratamente interne și externe pentru combaterea celulitei selectate individualno.K Metode de tratare a celulitei externe includ:

1. 1) împachetări speciale cu creme pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a menține elasticitatea optimă a pielii.
   
2. 2) Limfa. O tehnica manuala speciala, care permite reducerea cantității de lichid în țesutul și afișează „coaja de portocala“.
   
3. 3) talasoterapie. Utilizați produse marine, în special alge. Acest tratament este cel mai bine în stațiunile de pe litoral.
   
4. 4) Masajul hardware vid.

Pentru un efect bun necesare proceduri Session - 8-10 ori.

Tratamentul comprehensiv al celulitei sunt selectate în mod individual, în funcție de forma, tipul și stadiul celulitei. Prin activitatea unui specialist, puteți obține doar scăpa de stadiul inițial al problemei. Va trebui să urmăriți pentru modificări ale pielii, și face anumite modificări la programul de combatere a bolii.

Pentru a combate în mod eficient celulita, de asemenea, nevoie de suplimente speciale, care vor scrie cosmetolog.

tratamentul prognoza

Corectarea celulitei într-un stadiu incipient va permite să obțină rezultate bune. Acesta este motivul pentru care aveți nevoie pentru a începe pentru a scăpa de problema în stadii incipiente.

Pentru prevenirea celulitei trebuie să mențină greutatea normală a corpului, starea generală de sănătate (fluctuațiile hormonale, în special), activitatea fizică, spalaturi, maxilarelor și washcloths rigide de masaj, saună și masaj.