BlackBerry. proprietăţi utile

Zmeură și mure

mure Cât de util?

fructe Blackberry - un depozit reale de vitamine și minerale. Compoziția boabelor include astfel vitaminele A, B, E, K și R. De asemenea, mure conține multe elemente vitale, fosfor, magneziu, nichel, fier, mangan, potasiu, crom. Aceasta planta este o gamă completă de medicamente și substanțe nutritive, incluzând acid citric, acid malic, acid tartric, fibră, zaharoză, glucoză și fructoză.

Consumul zilnic de mure întărește corpul și saturația elementelor sale utile și vitamine. De asemenea, aceste fructe de padure au un efect benefic in ateroscleroza. Dacă includ fructe de mure în dieta de zi cu zi, aceasta va îmbunătăți compoziția sângelui. Berry utilizate pentru a preveni boli ale vezicii urinare și a rinichilor, este recomandat pentru imunitate slăbită și deficit de vitamina. Apropo, in ateroscleroza, anemie și boli de rinichi pot beneficia nu numai pentru mure, dar și ordinare pepene galben.

Consumul frecvent de mure are efecte benefice asupra activitatii creierului, imbunatateste memoria, un efect pozitiv asupra bunăstării și starea sistemului nervos, oferă somn bun și reduce anxietatea. Pot beneficia și fructe de mure necoapte: de exemplu, acestea sunt adesea luate pentru a trata constipația. fructe de padure coapte sunt aceleași, dimpotrivă, perfect ajută cu diaree, și sunt recomandate pentru utilizarea la pacienții cu diabet zaharat.

Blackberry, în care conținutul caloric este de numai 34 kcal la 100 de grame, este un regulator metabolic natural, astfel încât acesta poate fi utilizat pentru a rezolva problemele de obezitate a excesului de greutate și de luptă. Compozitia boabe includ catechine, împiedicând absorbția grăsimilor în organism. Ca urmare a accelerării metabolismului acestor substanțe duce la o creștere a costurilor de energie. Ca rezultat, caloriile arse rapid, care, de fapt, conduce la pierderea in greutate.

fructe proaspete și frunze de suc preparat mure, care tratează în mod eficient multe boli. Acesta este luat pentru a ameliora simptomele de faringita, amigdalita, bronșită și traheită. Sucul de mure este util in anemie, dizenterie, febra si boli ginecologice. În general, acest suc de fructe de pădure are un efect calmant și de restaurare pe corp.

În timpul iernii, puteți utiliza murele uscate: pentru că în fructele uscate își păstrează toate proprietățile benefice ale plantei. Dar să fie conștienți de faptul că zasushivat în valoare de boabe doar coapte. În viitor, acestea pot fi stocate până la doi ani. O altă variantă de realizare boabe pentru iarna poate fi murele congelate, care are, de asemenea, mai multe proprietăți utile.

Utilizarea frunze și rădăcini de mure

Murele, beneficii și daune care sunt interesați de mulți fani acestei boabe este celebru nu numai pentru fructele sale. Este demn de remarcat faptul că frunzele și rădăcinile plantelor au, de asemenea, proprietăți medicinale și poate fi, de asemenea, foarte benefic pentru sănătatea ta. Frunzele Boabele conțin până la 20% din taninuri, aminoacizi, minerale și vitamina C. Bulion din frunze de mur stimulează procesele digestive. De asemenea, este utilizat în tratarea bolilor de piele, cum ar fi eczeme sau inflamații ale pielii. Adesea folosit în medicina populară, infuzie din frunze de mur, care se caracterizează prin fabrici ilegale, vindecarea rănilor, anti-inflamatorii și proprietăți diuretice.

Un decoct de frunze și rădăcinile plantei ajută cu inflamarea tractului respirator superior, precum și hemoragie pulmonară. Infuzia de frunze sunt adesea folosite pentru clatirea gurii cu stomatită. Un decoct din rădăcini de mure are un efect pozitiv cu urolitiază: în special sfatul său de a utiliza în perioada preoperatorie.

Din frunzele de mur unguent terapeutic excelent obținut, care se aplică la abcese, răni și vânătăi. Fiertură din frunzele plantelor sunt adesea folosite pentru a trata boli ale pielii: lichen, ulcere venoase si eczeme.

Metode de utilizare mur

Ceaiul de frunze de murÎn primul rând într-un enamelware închis frunze proaspete poate rezista la un timp suficient pentru a finaliza întunecare și ofilirea lor, și apoi, uscarea aerului. Materia primă rezultată preparată cu apă clocotită.

terci, care se aplică de obicei pentru a răni sau a pielii deteriorate, face mai ușor de doar - să ia doar câteva frunze, mesteca și scuipat.

Infuzia de frunze de mur gătite în moduri diferite, în funcție de boală. De exemplu, in ateroscleroza - două lingurițe uscate tocate prime 1 cană cu apă clocotită infuzat timp de 20 minute, apoi se filtrează și se bea de 3 ori pe zi. Dacă ai probleme cu stomacul nu ia 2 lingurite si 1 lingura uscate tocate și înmuiată într-un termos - 3 ore, ia o jumatate de cana de 3-4 ori pe zi, timp de 20 de minute înainte de a mânca. Când Stomatita perfuzie aceeași apă de gură a fost preparată prin amestecarea a 4 linguri tocate prime uscate 2 cești de apă clocotită, după care insistăm 30 de minute și filtru

Un decoct de rădăcini și frunze de mur Ei fac cam la fel: se iau 20 de grame de materii prime, apă fiartă, fierte timp de 20 minute, apoi infuzat timp de 3 ore și se filtrează, iar volumul ajustat la apă fiartă originală. Luati 2 linguri de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

Aici am enumerat doar câteva dintre modurile de primire BlackBerry. Mai în detaliu dozele și volumele specifice pentru bolile specifice pot fi găsite în literatura de specialitate.

BlackBerry. valoarea calorică

Murele nu sunt doar foarte gustoase și fructe de pădure util, dar, de asemenea, foarte ușor pentru organism la produs. 100 grame de comestibil porție mure conține doar 34 kcal. Pentru a afla mai multe despre valoarea nutritivă a fructelor poate fi din tabelul de mai jos.

Dacă pahare de măsurare de calorii din boabe, murele valoare energetică de 200 ml vas (care este de aproximativ 160 g.) Este egal cu 54,4 kcal.

Blackberry - contraindicații

În ciuda tuturor proprietăților sale benefice, mure, în unele cazuri, pot fi dăunătoare pentru sănătate. De aceea, înainte de a-l utilizați în produsele alimentare, este necesar să se învețe despre contraindicații pentru utilizarea boabelor. Fructele plantelor nu este necesar să se includă în dieta pacienților care suferă de boli ale tractului intestinal și digestiv. Unii oameni idiosincrasie pe BlackBerry, care nu este posibil să se prevadă. Prin urmare, la prima ingestia de boabe ar trebui să ne limităm la o cantitate mică de fructe. De asemenea, murele poate provoca o reacție alergică care se manifestă sub formă de vărsături, amețeli, diaree și edem la nivelul mucoaselor. Nu este recomandat, de asemenea, să dea copiilor de fructe în cantități mari. Restul Blackberry - un produs foarte util și gustos.

Și, cu accent pe proprietățile curative ale mure, am uitat să menționez că ea a fost încă foarte gustoase - și acesta este un mare plus. Sunt de acord, mult mai plăcut să mănânce o ceașcă de boabe delicioase decât o pastila amară. Și nu uitați regula de bază care se aplică nu numai alimentelor, ci și la viață, în general, - toate lucrurile, dar cu moderatie.

Ei bine, în finalul articolului - un extras din transmisie dedicat proprietățile benefice ale murele: