Ateroscleroza

Nu este, probabil, un singur adult care nu știe ce este ateroscleroza. Acum, da-i o definiție medicală:

"Ateroscleroza - o boală cronică a arterelor, ceea ce duce la o îngustare a lumenului și încălcarea funcțiilor lor".

Odată cu dezvoltarea proceselor sclerotice ale fluxului sanguin prin arterele devine insuficient, ceea ce limitează considerabil capacitatea organelor funcționale.

În țara noastră aproximativ 400 000 de oameni mor în fiecare an de la atacuri de cord si accident vascular cerebral - cele mai frecvente complicații ale aterosclerozei. toţi adulții "uzură" placi sclerotice, împiedicând organele.

Ateroscleroza de mers pe jos încalcă, afecteaza memoria, reduce interesul în viață.

Omenirea se confruntă cu întrebarea: este posibil să se evite grele, ani plictisitoare vechi (și în anii următori, pentru această boală perfidă mai tineri)? În cazul în care ateroscleroza nu a fost încă învins, nu este o modalitate de cel puțin pauză, încetini?

Rolul colesterolului în dezvoltarea aterosclerozei la fel de bine cunoscute ca semne ale acestei boli. Cu toate acestea, sa dovedit că colesterolul nu este nici singura, nici cauza aparenta a aterosclerozei.

Această substanță - o componentă vitală a tuturor celulelor. Ele sunt bogate in tesutul gras, este destul de mult în creier, glandele suprarenale (nu este necesară pentru sinteza de hormoni).

Dar procesele metabolice colesterolului asigură compuși care calcifierea, penetrează pereții vaselor. Acest lucru creează plăci sclerotice, reducerea lumenul vaselor de sânge.

Pacienții cu ateroscleroza la nivelul colesterolului din sânge este mai mare decât în ​​sănătoși.

Ateroscleroza. Formarea plăcii aterosclerotice. video

Și pentru dezvoltarea aterosclerozei este cea mai importanta conditie a arterelor:

Tulburări ale proceselor biochimice modifica funcțional și anatomic celulele pereților vaselor.

Datorită acestui fapt, colesterol anormal compuși mai ușor să pătrundă în vasele de sânge.

rigidizarea sclerotice a peretilor arterelor își pierd treptat capacitatea lor de a răspunde la necesitățile vieții. Plachete generate vase sigilate ulterior (parțial, și uneori - complet).

Mecanismul Ateroscleroza de dezvoltare

Mecanismul de dezvoltare a aterosclerozei ca o boală cauzată de factori emoționali, dezechilibre hormonale, o încălcare a regulamentului nervos al sistemului vascular.

Și, desigur, în dezvoltarea bolilor aterosclerotice joacă un rol important dieta, in special abuzul de grăsimi și dulciuri animale.

fumat - un factor de risc prea mare în dezvoltarea aterosclerozei, în particular leziuni ale sistemului cardiovascular.

Stilul de viata sedentar scurtează calea spre boala.

Locuri preferate pentru apariția plăcii - aorta, vasele din creier, rinichi, arterele coronare.

proces sclerotic cauzeaza boala cu tablou clinic specific. Cea mai simplă victimă boala devine inima. Pentru o funcționare continuă, mușchii au nevoie de substante nutritive si oxigen: fara un aflux permanent, puternic al inimii începe să durere.

Acest lucru se întâmplă în cazul în care procesul aterosclerotic îngustează lumenul vaselor inimii de mai mult de 75%. Tromboza, spasm bruscă emoțională este o gâtuire are loc rapid - dacă este posibil, infarct miocardic.

Prin accident, uneori, provoacă o placă mică, care a apărut pe "confortabil" loc. Izolat tragedie pregăti pentru fumat (am menționat mai sus spasme de fum), și chiar mai mult - obezitatea. Nu sunt cazuri izolate de moarte subită, chiar și tineri din scleroza a arterei coronare sau aorta. Adevărat, cele mai multe nave sunt redus treptat, iar inima se adapteaza procesului. Dar, pentru moment.

Îngustarea treptată a vaselor coronare duce la o acumulare treptată a plângerilor. La început disconfort în zona inimii se fac simțite la o tensiune (fizichsskom exprimate sau emoțional).

În cazul în care există dureri de prindere, cu atât mai mult ei dau în LSPO umărul, brațul stâng, care uneori părea amorțit. Stare numit la figurat "un strigăt al inimii, gâfâind din datoria de oxigen"Pentru profesioniști este boala coronariana (CHD) sau angină pectorală, sau angină. Pe de altă parte, chiar și scleroză vasculară aortic pronunțată dă uneori fenomene dureroase.

În cazul în care ateroscleroza clinică nu arată sau arată în sine mici spectacole, nu este prea târziu pentru a opri acest proces și pentru a reduce în mod semnificativ chiar și fără agenți anti-sclerotice puternice. are efect curativ alimentele pe care le introducem in corpul tau.

Ateroscleroza și Nutriție

Apariția simptomelor de aterosclerozei Vrach vă va spune când sunt rostite aceste cuvinte, ar trebui să înceapă prin organizarea unui regim alimentar echilibrat, mai ales dacă sunt supraponderali. Deci, aveți nevoie pentru a restricționa dieta pentru a include astfel de produse alimentare, care au efecte anti-sclerotice.

•  gălbenuș de ou,
• ficat,
• rinichi
• creierul.

După cum puteți vedea, aceste produse destul de un pic.

Dar astfel de produse ca:

• untură,
• carnea grasa,
• supe hrănitoare și borș,
• zeamă

ar trebui să reducă în mod dramatic în dieta lor. Încălzirea supa sau alt fel de mâncare lichid fierbinte, se scoate primul din stratul de suprafață de grăsime. Face același lucru cu cartofi prăjiți. Ai nevoie pentru a limita sare și dulciuri.

Amintiți-vă că nu sunt contraindicate pentru pește prăjit și păsări de curte, dar gătiți-le, elimina crusta prăjit, pentru că o mulțime de colesterol în ea.

Nu cred că restricțiile vor lipsi viața ta de multe beneficii culinare. Dacă vrei să mergi cu prietenii la grătar în pădure - te rog. Nu carne grasă foarte nu sunt contraindicate (în cazul în care nu există alte boli grave) - atunci când este prăjit în foc, grăsime "cu său" arde colesterol și conținut scăzut de calorii carne devine. Nu este contraindicat gratar aroma de vin sec (1-2 pahare). După cum puteți vedea, puteți trăi.

mâncăruri din pește utile, mai ales la mare, chiar dacă unele dintre soiurile sale zhirnovat. Acesta a fost mult timp observat că multe dintre popoarele din Extremul Nord, care consumă pește și ulei de pește în cantități semnificative, rareori sufera de ateroscleroza: Fructe de mare este bogat în compuși de grăsime anti-sclerotice.

Produsele cele mai utile pentru ateroscleroza - degresat lapte degresat, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și iaurt, lapte acidophilus, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi. Dar, smantana si unt, elimina din dieta. Tipuri de ulei vegetal poate lua în meniul zilnic până la 10-15% din totalul de calorii.

legume și fructe foarte util. Amintiți-vă că legumele și masă (pâine gri și negru) conțin o mulțime de fibre, fibre vegetale. Aceste substanțe sunt colesterolul perfect BIND si excesul l plumb din organism.

Se crede că în sângele adulților trebuie să conțină 180-300 mg% colesterol. Dar mulți cardiologi, biochimiști cred că acest nivel ar trebui să fie redusă la 200 mg%. Pentru a menține acest nivel de colesterol, nu neapărat face un efort mare.

Numai corecție dieta va reduce nivelul colesterolului cu cel puțin 20% - aproape întotdeauna acest lucru este suficient pentru a opri procesele sclerotice. Și amintiți-vă despre vitamine, mai ales în perioada de toamnă-iarnă și primăvară-iarnă.

Acid ascorbic, de exemplu, scade nivelul colesterolului atunci când este luat în mod regulat pe sale 0,25-0,5 g / zi. De exemplu, bea o lună, două luni pauza. măsurați periodic tensiunii arteriale: tensiunii arteriale contribuie la ateroscleroza.