Ciocolata vă și inima ta va salva de la atac de cord si accident vascular cerebral!

Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces la nivel mondial.

cercetare. Cercetatorii australieni au descoperit ca, daca mananci o dală de ciocolata neagra in fiecare zi timp de 10 de ani, oferă beneficii ogoromnoe în prevenirea atacurilor de inima si accident vascular cerebral.

Pentru grupurile cu risc ridicat de a folosi ciocolata neagra ca singura măsură preventivă, desigur, nu este necesar, dar atunci când sunt combinate cu o alegere rațională, de exemplu, exerciții fizice - este o mare de prevenire!

Studiul a fost realizat în Australian Monash University din Melbourne și a constatat că consumul de 100 de grame de ciocolata cu 70 la sută și un conținut mai ridicat de cacao pe zi a fost măsură eficientă pentru a reduce riscul.

Cercetator Plumb Ella Zomer a declarat că aproximativ 70 de fatale și 15 non-letale evenimente cardiovasculare la 10.000 de oameni ar putea fi prevenite de peste 10 de ani, în cazul în care pacientul este la risc pentru un atac de cord sau accident vascular cerebral mancat ciocolata neagra.

"Am prezis beneficii semnificative de sanatate de a manca 100 de grame de ciocolata neagra in fiecare zi, pentru o perioadă de 10 ani", - spune dna Zomer într-un studiu publicat in British Medical Journal.

"Rezultatele noastre arată că tratamentul de ciocolata neagra poate fi o alternativă la, sau utilizate în plus față de tratamentul medicamentos in cazul persoanelor cu risc ridicat de boli cardiovasculare".

Cercetatorii au spus ca toti cei care au avut factori de risc clasici - cum ar fi hipertensiunea arteriala si niveluri crescute ale colesterolului si greutatea corporala, au fost realizate prin modelare epidemiologică.

In timpul studiului, ciocolata a arătat o rată foarte bună de conformitate.

Un procent ridicat de cacao din ciocolata este utilă, deoarece conține substanțe chimice antioxidante numite polifenoli, care ajută la menținerea expansiunii vaselor sanguine, reducând astfel tensiunea arterială și îmbunătățirea fluxului sanguin.

Ceaiul verde și fructe viu colorate, cum ar fi mere rosii, afine, sunt de asemenea surse majore de polifenoli. Experții avertizează că un consum excesiv de ciocolata neagra duce la obezitate, cea mai importanta cauza a bolilor cardiovasculare, dar doamna Zomer a spus: "Noi nu pretindem că grupurile cu risc ridicat ar trebui să utilizeze ciocolata neagra ca singura masura de prevenire, dar în combinație cu o alegere sensibilă, de exemplu, exerciții va da rezultate excelente".