De ce picioare umflate

Umflarea picioarelor - un fenomen cu care se confruntă aproape toată lumea. Acesta se află în faptul că, la sfârșitul zilei, de exemplu, pantofi de obicei devin strânse, iar în picioare simt grele. Motivele pentru această stare sunt multe. Printre acestea se numără o serie de boli ale caror simptome includ umflarea picioarelor, stilul de viață, lucru și poziția picioarelor și a altor factori sunt cauza umflarea picioarelor.

afectează în principal femeile și persoanele în vârstă din umflarea picioarelor. Adesea plângerile de umflare și vine de la oameni care sunt supraponderali.

Cauzele edeme ale membrelor inferioare

- pantofi greșit. Purtarea pantofi la tocuri prea mari sau prea mici, pantofi înguste și înguste duce la întreruperea fluxului sanguin și conduce la o acumulare de lichid, care se manifestă ca urmare a umflarea picioarelor;

- picioare plate;

- stând cu picioarele încrucișate sau prelungite așezat pe scaunele moi și incomode, de asemenea, răspunde la întrebarea - „De ce picioarele umflate?“ Acest grup de factori afectează, de asemenea, perturbarea fluxului sanguin normal la nivelul picioarelor;

- o sarcină mare pe picioare. O astfel de încărcare poate avea loc într-o serie de mai mulți factori - supraponderali, activitatea asociată cu poziția în picioare lungi, activitatea asociată cu greutăți uzură, sarcina, etc.;

- varice si tromboflebita a membrelor inferioare;

- bea multe lichide, peste noapte. În acest caz, edeme ale membrelor inferioare se manifestă în principal în dimineața, ca excesul de lichid a dat peste noapte corpul;

- insuficiență renală (insuficiență renală). Pentru rinichi apar defecțiuni în excreția normală completă din fluidul corp, care provoacă edemul piciorului;

- boli asociate cu tulburări metabolice;

- tulburări hormonale și boli ale sistemului endocrin;

- tulburări ale activității cardiovasculare;

- boli asociate cu tulburări intestinale.

Ce ar trebui să fac în cazul în care picioarele umflate

Când primul edeme ale membrelor inferioare, întrebarea devine de ce nu sa întâmplat și ce să facă pentru a diminua umflarea picioarelor. Există mai multe moduri de a rezolva această problemă:

Exerciții pentru a calma oboseala si umflarea picioarelor. Dintre acestea, cele mai multe dintre mișcările flexori și extensori ocupate de degetele de la picioare sau picioare.

Masaj shin.

bai relaxante. Apa poate fi adăugată sau uleiuri calmante ceaiuri de plante, cum ar fi uleiul de eucalipt.

Farmaciile vândute astăzi un număr destul de unguente si creme, pentru a elimina greoi și umflarea;

Este necesar să se optimizeze cantitatea de lichide pe care bea. Atunci când este posibil, este necesar să se încerce să utilizeze lichidul puțin posibil după 19 ore;

Atunci când simptomele de boli de rinichi, ficat, intestine și alte organe, ducând la umflarea picioarelor, trebuie să faci pentru a vindeca aceste boli.

În unele cazuri, ajută la diuretice

Este necesar de a reduce greutatea corporală, pierde în greutate.

Ca o măsură de precauție, edeme ale membrelor inferioare trebuie să facă în timpul restul zilei pentru, masaj picioare. Poti cumpara ciorapi speciale sau colanti. Este necesar să se normalizeze modul de apă potabilă. Cantitatea de apa consumata trebuie sa fie de aproximativ 2 litri pe zi. De asemenea, trebuie să revizuiască dieta. Este necesar să se reducă cantitatea de sare consumata, cafea si alcool.