Cum să dezvăța scobi în nas?

nasul nostru este implicat activ în procesul de farmec de respirație și de aceea servește la punerea în aplicare a funcțiilor fiziologice vitale. Chaso se întâmplă că se usucă mucoasa și să formeze cocoloașe care aduc disconfort și dificultăți de respirație. Pentru a scapa de disconfort multe ridica involuntar din nas sau zgârierea lor. Dar ce să facă în cazul în care alegerea nas a devenit un obicei? Acest obicei își are rădăcinile în copilărie și pentru mulți nu trece ani. Se crede că, dacă obiceiul de a alege nasul lui nu trece, este deja posibil să vorbim despre prezența unor probleme de sanatate mintala la om. În medicină, există chiar și un termen special folosit pentru a descrie obiceiul inestetice - l rinotilleksomaniya.

• Cum să învețe să se respecte

Dacă se iau în mod constant nasul, primul lucru pe care trebuie să accepte acest lucru. În continuare, aveți nevoie pentru a determina sursa problemei tale. Acest lucru poate fi o modalitate de a lua pe mâini sau sedativ specifice. Este de asemenea posibil la orice boală, din cauza nasului care a apărut razdrozhenie. În fiecare dimineață, se spală nasul și dacă problema persistă, trebuie să consultați un medic, care va ajuta la determinarea sursei de razdrozhenie.

Deci, dacă sunteți hotărât să scape de o astfel de dependență, este necesar să se creadă în propria lor putere. Începeți tot timpul spunându-vă că va fi capabil de a scăpa de acest obicei, nu ezita si repeta cu voce tare. Amintiți-vă că, în instalația în sine necesită nu numai tot timpul eu să-l repete, dar într-adevăr conștient de sensul a ceea ce a fost spus și a încercat să facă acest lucru.

Pentru a dezvăța alege nas de fiecare dată când trebuie să te prind de fiecare dată când încercați să împinge un deget în nas. Acest pas este foarte important, deoarece va ajuta să faceți acest lucru un obicei de a nu doar acțiunea, ci o necesitate. Încearcă să se uite după ei înșiși și acțiunile lor, pentru că dacă alegeți frecvent nas, atunci cel mai probabil este un reflex de la care doriți să renunțe.

Deoarece obiceiul de a alege nasul este cel mai des văzut când ești singur în valoare așa cum apar adesea în public posibil. Dacă nu aveți o astfel de posibilitate, sau singur cu tine din nou te scobi în nas ar trebui să te prezinți într-un loc foarte publice, cum ar fi pe o scenă într-un teatru, o cameră plină de oameni cu ochii pe tine. Sau, de exemplu, imaginați-vă că eliminați camera ascunsă și difuzat la televizor.

Pentru a dezvăța alege nas, imaginați-vă cât de mult devine bacterii in nas, prin mâinile și vice-versa. Gândiți-vă cât de mult este dăunător și ce consecințe ar putea rezulta dintr-o astfel de obicei prost. În cazul în care, cu toate acestea, aveți nevoie apare destul de des, cel mai bine este de a avea întotdeauna șervețelele. De asemenea, nu se așteaptă ca să renunțe la obiceiul, probabil, o zi, în acest caz, probabil că va fi dezamăgit. Este mai bine să încercați să alegeți nas mai puțin și mai puțin, reducând treptat numărul la zero.

Pentru a dezvăța alege nas cere pe cineva să ia o imagine de tine pentru această ocupație urâtă. Păstrați această imagine în minte, dacă este necesar, raskleyti în jurul casei sau pune-l pe un economizor de ecran de computer. Acesta vă va aminti mereu de cum te uiți atunci când degetul în nas.