Cum de a crește stima de sine?

Un număr foarte mare de oameni din lume suferă de faptul că acestea au stima de sine scazuta. Astfel de oameni pot întotdeauna fără greș știu: ei nu sunt încrezători în abilitățile și capacitățile lor, acestea depind foarte mult de ceea ce cred despre ei sau de alte persoane spun. Cu toate acestea, ar trebui să le dea cel mai mic sprijin sau ceva pentru a ridica moralul, ele sunt capabile de mult!

• Cum de a crește stima de sine femeie
• Cum de a crește stima de sine într-un copil
• Cum de a deveni o personalitate puternică

Dacă se încadrează în această categorie, și întrebarea dacă, cum să crească stima de sine pentru tine este foarte important, aveți nevoie pentru a obține imediat pentru a lucra pe tine! Pentru a face mai ușoară sarcina dvs., vă recomandăm să folosiți câteva sfaturi.

Sfat 1.

Nu te mai constant te cu cineva pentru a compara. În lumea de un mare număr de oameni, printre care există întotdeauna cei care sunt mai mult succes decât tine. Dacă credeți că în mod constant cu privire la cei care nu pot depăși, nu veți realiza nici un progres. Doar cred că există astfel de oameni, în comparație cu care sunt reale norocos si norocos, iar dacă vrei să te compara pe cineva - apoi compara-te cu tine însuți. Din acest motiv, veți putea vedea dvs. dezvoltare.

Sfat 2.

Rasfata-te cu un rezultat pozitiv. Nu te ajuta la auto-dezvoltare, daca in mod constant se va mustra în mod constant pentru apariția, lipsa de bani sau abilități. Nu se angajeze în auto-înjosire.

Sfat 3.

Întotdeauna răspunde la felicitări și complimente în adresa sa apreciat. Dacă, în schimb, vă va spune ceva de genul: "nimic special"Tu începi să te de instalare care nu sunt demne de laudă, și stima de sine va tinde în jos. Învață să accepte laudă și mulțumire, fără a reduce propriile lor merite.

Sfat 4.

La întrebarea cum de a crește stima de sine, un ajutor bun pentru tine poate fi utilizarea afirmații. Pune în câmpul de vedere al unui card pe care este scris, orice declarație pozitivă despre tine. Se repetă această frază cât mai des posibil, în același timp, să încerce să-și amintească acele emoții bune pe care vă confruntați.

Sfat 5.

Începe să participe la seminarii, citesc carti, tutoriale video de vizualizare dedicate, cum să crească stima de sine. Astfel de informații se vor acumula treptat în mintea ta, și mai devreme sau mai târziu va începe să afecteze comportamentul.

Sfat 6.

Inconjoara-te cu oameni pozitivi încrezătoare în sine, care, în orice moment va fi în măsură să vă ofere sprijin. Dacă prietenii cei mai apropiați sunt whining pentru totdeauna învinși sau oameni și vă gândurile copleșească, nu te va atinge un set în fața lui goluri.

Sfat 7.

Faceți o listă, care enumeră toate succesele anterioare, și în mod regulat re-citit-o. Din acest motiv, va fi capabil de a retrăi momentele plăcute pentru tine, în legătură cu satisfacerea propriilor lor victorii.

Sfat 8.

O altă listă pe care trebuie să faceți este de a include toate aspectele pozitive și de calitate. Încearcă să le găsească în tine cel puțin două duzini. Începe să se concentreze asupra lor si vei primi o șansă mult mai bine la deveni de succes.

Sfat 9.

Aflați cum să dea altora. Avem în vedere nu bani, și fapte, sprijin, emoții pozitive. Dacă începe să faci asta, poti simti ca un membru cu drepturi depline al comunității și se potrivesc, si stima de sine începe să crească.

Consiliul 10.

Nu se angajeze în care nu le place. Destul de greu pentru a face față cu o creștere a respectului de sine, atunci când în fiecare zi trebuie să se confrunte cu faptul că nu-ți place. Pe de altă parte, dacă ocupația dumneavoastră vă va aduce satisfacție, are un impact pozitiv asupra ta și stima de sine. Chiar dacă vă place locul de muncă, dar nu se poate schimba - există o soluție! Găsiți-vă un hobby, va fi capabil să dedice timpul liber, și care va avea o adevărată plăcere.

Nu uitați niciodată că sunteți o personalitate unică, care are un potențial enorm. Creșterea propria stima de sine, aveți posibilitatea să le elibereze. Tu, fără nici o teamă să învețe să își asume riscuri, și avizul de străini nu vor mai fi pentru tine un ghid de bază.