Germeni de grau - beneficiile si dauneaza, cum să se aplice, rețete

Din cele mai vechi timpuri, grâul este considerat principalele cereale, și de viață dătătoare de sănătate.

Care sunt beneficiile de germeni de grâu

Grâu - este baza de produse alimentare pentru persoanele care dețin stil de viață sănătos. Acesta este un produs ecologic, are multe proprietăți medicinale, este foarte hrănitoare. Se recomandă să se ia în alimente pentru toți oamenii, indiferent de vârstă.

• Embrioni ale acestei cereale conține 18 aminoacizi esențiali, care sunt implicate în formarea proteinelor. Acest lucru permite corpului uman să se dezvolte în mod normal. Acestea contribuie la o mai bună funcțiilor cerebrale, vă permit să câștige puterea musculară.
• Germeni de germeni de grâu conțin cantități mari de fibre și hemicelulozei. Ei au un bun și un mare efect asupra digestiei. Utilizarea germenilor în produsele alimentare pot incetini absorbtia de grasimi, reduce productia de insulina.
• Utilizarea perfuziei boabe germinate - excelent agent de legare. Ele apar în cazul lipsei de vitamine din grupa B permite grâu compensa acest deficit. Utilizarea sa este recomandată copiilor cu orice formă de boli pulmonare. Rezultate excelente au arătat, și utilizarea de germeni de grâu în tratamentul urolitiază.
• Grâul are proprietăți de curățare utile. acțiunea eczemă Oncologie si benefice pentru organism. varza de admitere prescris pacienților cu ulcer gastric și intestine. Consumul regulat de grâu beneficia de germeni și permite organismului să fie curățat de toxine. Acest lucru duce la o îmbunătățire generală a persoanei, recuperare.

Putem spune că grâul - un panaceu pentru multe boli. Puterea de vindecare de semințe încolțite ajută la îmbunătățirea vederii, participă la îmbunătățirea metabolismului, întărirea sistemul nervos, Ea are efect antitumoral în tratamentul diferitelor chisturi și tumoare.

Cum să înmugurească cereale

Grâul se spală bine cu o cantitate mare de apă fiartă. Pe o farfurie pus tifon îmbibat cu apă din abundență. Apoi, un strat subțire pus cereale. De asemenea, plasat deasupra tifon umed. Pune-o farfurie în căldură. În procesul de germinare, se recomandă să fie curățate în mod regulat, pentru a preveni acrire.

Conditii de utilizare

cerealele germinate contin multe vitamine si minerale: fosfor, mangan, magneziu, potasiu și calciu, Velen, cupru, fier, vitaminele E și F, biotină, celuloză. Acesta este un aliment excelent de sănătate, deoarece vă permite să restaurați celulele bolnave. Germeni pot fi consumate ca ingredient de diferite feluri de mâncare. Acestea sunt adăugate la salata de legume, piure de cartofi și iaurt, brânză de vaci.

rețete

• Retete cu acest cereale pot găsi multe. cereale germinate pot fi amestecate cu nuci si aburit prune uscate. Se condimentează cu aceste ingrediente sunt miere - și veți obține o salată nutritiv minunat.
• mic dejun excelent al germenilor se pregătește destul de simplu. Veți avea nevoie de 1 cana de fasole, suc de portocale, miere și unt. Boabele sunt umplute cu apă, timp de aproximativ o oră, apoi se spală în apă curată gatiti până se înmoaie. Puteți adăuga un pic de zahăr.
• terci de-a gata asezonate cu miere și unt, se toarnă suc de portocale. terci foarte hrănitoare și delicioase de germeni de grâu este gata.