Dureri de spate în timpul sarcinii

Cuprins:

• Cauzele durerilor de spate în timpul sarcinii
• Cum de a face față cu dureri de spate în timpul sarcinii
• Dacă durerea din partea inferioara a spatelui la începutul sarcinii
• În cazul în care o dureri de spate gravidă în apropierea sacrum
• Ce produse pentru a consolida partea din spate inferior

Dureri de spate in timpul sarcinii se plânge de jumatate din femei. De obicei, se manifestă disconfort aproximativ cinci luni, ajungând complet după naștere. Odată cu schimbarea în masa a corpului feminin, asociat cu creșterea fătului, mai multe schimburi centrul de greutate. Gravide, pentru a face mai ușor pentru a menține o poziție verticală, în timp ce călătoresc trebuie să se aplece un pic la talie. Coloana vertebrală se confruntă cu un stres considerabil, ea începe să doară. Există dureri în spate, pelvis, de multe ori renunța. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea, după o lungă plimbare, o lungă ședere într-o poziție în picioare.

Cauzele durerilor de spate în timpul sarcinii

Dacă începe să dureri în pelvis, abdomen si coapse din față, cauza durerii este înmuierea ligamentelor sub acțiunea unui hormon relaxina. Acesta este produs de ovare si placenta. Sub influența relaxin și a altor sex feminin hormoni cartilajului si ligamentare se umfla, devin mai largi, articulațiile osoase în afară, iar distanța dintre ele este umplut cu lichid special, ceea ce face mobilitatea bazinului crește.

Durere în oasele bazinului nu ar trebui să fie puternic. În cazul durerii severe, însoțite de tulburări ale mersului, acesta poate fi un simptom simfizopatii - o boală asociată cu relaxarea excesivă simfiza pubiana.

Un motiv comun pentru mici dureri de spate in timpul sarcinii poate fi pietre la rinichi. De obicei, durerea este ascutita, urinarea afectata. colică renală cauzată de trecerea pietrei de-a lungul ureter, este traumatizant pentru mucoasa.

Pentru a încetat să dureri, dureri de spate, femeile gravide sunt prescrise medicamente pentru durere precum și medicamente, eliminarea spasme musculare. În cazul în care diagnosticul neclar trebuie să stabilească mai întâi tipul de piatră. Tratamentul de pietre la rinichi efectua medicamente dieta medicamente tradiționale sau tradiționale.

O alta cauza de durere care apare la talie și boala renală este legată pielonefrita. Fetele și femeile tinere care suferă de această boală infecțioasă este de 5-6 ori mai mare decât băieții și bărbații. Cauza procesului inflamator este E. sau Pseudomonas aeruginosa, enterococi, stafilococi. Prin urmare, în cazul în care, apare sarcina Cotlet de durere, febră umflarea, schimbarea caracteristicilor urină - devine tulbure, se deteriorează compoziția sa a arătat că testul - este caracteristicile pielonefrite.

Pentru a nu rani articulațiilor și oaselor, în special în cazul unei anumite patologii ale sistemului musculo-scheletice - osteocondrozei, curbură a coloanei vertebrale - este util pentru a intari muschii spatelui.

Pentru prevenirea durerii in partea inferioara înainte de sarcină este utilă pentru a merge la inot. Exercitarea relaxeaza coloanei vertebrale și, în același timp, face muschii spatelui puternic.

Cum de a face față cu dureri de spate în timpul sarcinii

În cazul în care dureri de spate la nivelul coloanei vertebrale lombare și cauza disconfort sau că patologia aparatului locomotor, în consultare cu medicul dumneavoastră, puteți începe să porți bandaj prenatale. Este necesar mai ales în cazul în care activitatea viitoarei mame este asociat cu durata de timp în picioare, mersul pe jos prelungit.

În cazul în talie sau spate rănit destul de grav, prescris de un medic poate face un masaj blând spasme musculare la stânga, provocând durere. Mișcarea ar trebui să fie mangaindu, în timp ce de ajutor pentru masaj spate și picioare. Pentru un masaj la picioare, puteți utiliza mat masaj special sau mingea. Este mai puțin de cinci minute de tratamente de relaxare. Astfel, senzațiile trebuie să fie confortabil.

Când va înceta să dureri în partea din spate de jos, pentru a restabili mobilitatea spate și a coloanei vertebrale este utilă pentru a efectua programul zilnic exerciții de exercitii terapeutice pentru femeile gravide, recomandate de un medic.

În ambele cazuri, nu numai în timpul sarcinii, atunci cand partea inferioara a spatelui doare, din cauza încărcării crescute asupra sistemului musculo-scheletic, este necesar să se cruța spate, încercați să încărcați-l mai puțin:

• așezat pe un scaun în mod necesar să se bazeze pe partea din spate;
• în loc de trunchi atunci când doriți să iau ceva de la podea, încercați să păstrați spate în poziție verticală și îndoiți picioarele, pentru a le transfera sarcina maximă;
• alege pantofi cu tocuri joase, de fixare și a piciorului;
• dorm pe saltele de spumă, în mod ideal ia forma spatelui si a coloanei vertebrale.

Dacă durerea din partea inferioara a spatelui la începutul sarcinii

În cazul în care trage talie, dureri crupă, există o anumită probabilitate de avort spontan. Poate rănit abdomen, sunt adesea dispuși să ajute. Durerea poate avea loc după exercițiu, ca urmare a epuizării nervos.

Ar trebui să se întindă. După consultarea medicului, să ia un sedativ - Corvalol sau extract valeriană. Pentru a elimina spasmul de ajutor No-Spa.

În cazul în care dureri de spate mai mici de multe ori sau permanent, este necesar să se determine tonul uterului. Diagnosticul se realizează cu ajutorul ultrasunetelor.

În cazul unui medic ton de mare va prescrie medicamente, eliminarea spasm - de exemplu, Nospanum. De asemenea, este util să continue să ia sedative.

Uneori, în stadii incipiente medicul prescrie medicamente hormonale - duphaston sau Utrogestan. alte medicamente, reducerea activității uterine pot fi atribuite la etapele ulterioare ale unui medic.

În cazul în care o dureri de spate gravidă în apropierea sacrum

La o probabilitate suficient de mare de nastere prematura la sfarsitul sarcinii de multe ori dureri aproape spate, în sacrum. De obicei, durerea însoțită de un stomac sigiliu, uter la aceleași tulpini.

Dacă durerea se manifestă prin anumite perioade, reamintește "real" lupta, este necesar pentru a vedea un medic. Conform rezultatelor din SUA și CTG - evaluarea fetală prin înregistrarea ratei sale bătăile inimii și activitatea din cauza contracțiilor uterine și stimuli externi - tratamentul este prescris, contracțiile uterine mari. Ca regulă generală, trebuie să mergi la spital.

Stomac și sacrum poate potrivi ușor la apariția așa-numitul contracții false (contracții Braxton Hicks,). durerile de muncă false apar de obicei în ultima lună. Corpul unei mame tinere deține ultimul test înainte de nașterea reală. Aceste contractii sunt neregulate, intensitatea și durata lor rămân constante.

Ce produse pentru a consolida partea din spate inferior

Pentru a sarcinii mai putin talie bolnav, alimente sănătoase, bogate în calciu. În primul rând, produse lactate, pește, verdeață, nuci.

Pe dieta de calciu mai bine stai jos inainte de sarcina. Este util să se bea în fiecare zi, 1-2 cani de lapte, mananca mai mult brânză și brânză de vaci. produse lactate utile. Precum și legume, în special sfeclă și fasole.

Pentru o mai bună absorbție a calciului este necesară mai des în stradă. Aduce favoare specială nu a găsi atât de mult în aer liber, cu toate plimbari regulate sunt necesare, inclusiv talie sănătate și suficient de lumina soarelui. Sub influența luminii solare în organism produce vitamina D, fara de care calciul este absorbit mult mai rău.

deoarece biodisponibilitatea gluconat de calciu doar 4%, în afară de utilizarea acestuia crește riscul de pietre la rinichi, utilizarea mai eficientă a surselor mai eficiente a acestui micronutrient.

Că în timpul sarcinii nu a fost talie bolnav, calciu, care intareste oasele, iesi din coajă de ou fiert tare, după îndepărtarea benzii din interior. Shell aprins într-o tigaie, apoi se macină într-o râșniță de cafea. Pulberea rezultată ou adăugat la alimente.

Doză unică - jumătate gram, la vârful unei linguri. Comparativ cu gluconat de calciu din pulberea rezultată conține de zece ori mai ușor de calciu digerabil.

Atunci când sarcina este dureri de spate mai mici, în caz de penurie magneziu, necesare pentru metabolismul calciului optim. În cazul în care puterea este furnizată suficientă a acestui oligoelement, aportul de calciu este neconcludent. În plus, deficitul de magneziu este o cauză comună avort sau naștere prematură.

Magneziu întărește toleranța la stres a organismului, are un efect calmant, elimină spasme mușchii netezi ai stomacului, vezica biliara, intestine, care este deosebit de important în timpul sarcinii. Un aport adecvat de magneziu normalizează secreție biliară, ajută la prevenirea constipatiei.

Conectați-vă deficit de magneziu sunt:

• crampe musculare frecvente, preferabil de vițel sau picior;
• dischinezii biliare;
• bătăi neregulate ale inimii;
• tensiunii arteriale crescute.

Magneziul se găsește în făină, griș, Fenicia, prune uscate, banane, nuci, caise uscate, semințe de dovleac, mărar, pătrunjel, alte verdeturi, legume - fasole și mazăre, algă, lămâi.

microelement este slab absorbit atunci când se iau diuretice sau estrogen.