Dureri de spate, ce să fac?

Cuprins:

• Cauzele cele mai frecvente de dureri de spate
• Pentru ce contactul expert cu dureri de spate
• Un simplu exerciții de acasă pentru a realiza postura ideală
• Ce se poate face la domiciliu, în cazul în care dureri de spate

Back - o parte destul de inactivă a corpului. În cazul în care mâinile și picioarele pot fi relativ usor de dresat în mod natural, de multe ori practica mersul pe jos sau jogging-ul, precum și transporta saci grei din magazin, atunci da instruirea corespunzătoare a mușchilor spatelui este mult mai dificil. In bine-cunoscute state glumă că la rece, chiar dacă nu este tratată, trece prin două săptămâni. Partea din spate poate fi tratata cu succes de ani de zile. Se pare, plangandu-se de dureri de spate tratate aproape la fel de des ca în cazul SRAS. Ce se întâmplă dacă durerea din spate?

Motive frecvente din cauza care ar putea răni înapoi

senzații dureroase sunt doar un simptom al unei boli sau a altor organe spinarii. Pentru a face un diagnostic precis si prescrie tratamentul potrivit necesita diferite studii.

Durerea poate fi tragerea la fel ca în partea din spate sau talie. se poate "da" în piept, abdomen, picioare.

• Cauza dureri de spate poate fi nu numai o boală neurologică, dar, de asemenea, legate de sistemul endocrin. De exemplu, osteoporoza Se merge plângeri neobservate și adesea dureri de spate - singurul simptom.
• Durerile de spate sunt observate în cazul pleurezie, Prezența procesului acute sau cronice în plămâni. Sore în piept, dificultăți de respirație și o tuse, febră. .
• Cauza dureri de spate poate fi o boala de rinichi. De exemplu, urolitiaza sau pielonefrita.
• În unele cazuri, durerea poate provoca cancer metastaze la nivelul coloanei vertebrale.
• la osteocondrozei tulburări degenerative observate în cartilajul articular. Boala este tratat cu masaj si reflexoterapie. De exemplu, folosind acupunctura.
• În cazul herniated discuri durere acută. Dull ei, a pus blocada novocaina.

Pentru ce contactul expert cu dureri de spate

Dacă durerea mai des și mai mult, este necesar să se treacă de control. Atingeți sau pe internet diagnostic precis nu emite. În ciuda acestui fapt, majoritatea pacienților, în loc de a transforma la un specialist în căutarea unui răspuns pe web sau să ceri "unguent" în farmacie.

Diagnosticul în timp util și corectă - cheia pentru continuarea tratamentului de succes. dacă "alerga" unele procese, consecințele pot fi foarte trist. Până la dizabilitățile și intervenții chirurgicale grave.

Inițial ar trebui să facă o programare cu un terapeut. Aceasta va ajuta pentru a determina care este necesar pentru profesioniștii de adrese, trebuie să treacă teste. Numai atunci putem vorbi despre diagnostic precis. Va trebui să apară urolog, traumatologist, pentru a merge la raze X, examinare cu ultrasunete pentru a trece.

Un simplu exerciții de acasă pentru a realiza postura ideală

În caz de postura necorespunzătoare asupra coloanei vertebrale create de sarcină excesivă, care este rezultatul final al diferitelor patologii. O creștere a sarcinii nedorite contribuie la o ședere într-o poziție incomodă pentru ore, un stil de viață sedentar. Dacă individ slab instruit este luat dintr-o dată pentru a ajuta muta o anumită severitate "tren", Talie bolnav sau a coloanei vertebrale este aproape asigurată.

Se pare că, dacă în fiecare zi, timp de o jumătate de oră să stea într-un perete plat, astfel încât să se atingă gât, umeri, fese și viței, un exercițiu simplu va permite sa dezvolte postura perfecta si va servi ca o prevenire bună menține poziția corectă a corpului.

De fapt, a fost din nou mușchii susțin poziția constantă a corpului în timpul zilei, astfel încât acestea trebuie să fie bine pregătiți.

Ce se poate face la domiciliu, în cazul în care dureri de spate

Asociați tratament pentru dureri de spate este la medic, de sine periculoase pentru mai multe motive.

• La domiciliu, statul contribuie la facilitarea procedurii "extensie" coloanei vertebrale. Trebuie să se întindă pe pat fața în jos și pune o pernă sub stomac. Culcat în această poziție oră.
• În cazul în care dureri de spate nu este puternic, este încă posibil să facă față la domiciliu. Este nevoie de un mic bar orizontală. Pe ea să stea, relaxați-vă complet coloanei vertebrale. Astfel ca reprezinta întinderi coloanei vertebrale, relaxează fiecare mușchi.
• Dacă doare rău, să ia un duș cald. După duș relaxarea musculară ușor freca un Salve loc inflamat diclofenac, ketonal, Ksefokam, movalis. Aceste unguente reduce durerea și de a elimina inflamația.