Tangerine. Avantaje și prejudicii de citrice scăzut de calorii

Auburn Mandarin în popularitate și dragostea oamenilor pot fi comparate cu mere, stafidă și zmeură. Aceasta nu este doar un simbol decembrie - cu mirosul de mandarine vine la noi foarte iarnă, atunci când fiecare din birou, săli de clasă și publicul elev începe să ajungă la un parfum mult așteptată. Astăzi, fructe solare vândute pe piețele tot timpul anului, dar în frig acestea sunt cele mai delicioase și suculente. Și ceea ce este beneficiul de a mandarinilor ale corpului, cu excepția starea de spirit de iarnă, și de ce sunt atât de importante a fost în timpul rece și beriberi?

Cercetat în clase

Una dintre principalele calități mandarină ale acestui fruct de dragoste adulți și copii - ușurința cu care poate fi pentru a curăța și dezasambla în felii. Pentru un astfel de fruct superputeri a primit numele său spaniol (se mondar - «ușor de curățat"). Acest locul de naștere al gustări de citrice rămâne zagadkoy- dacă nordul Indiei sau Chinei de Sud sau Vietnam ... Este cunoscut pentru un singur lucru - începutul secolului al XIX-lea, mandarină fermecat Europa și apoi plantațiile de citrice a apărut în Africa și Asia Centrală, și două Americi.

confuzie similare - și diversitatea speciilor acestor fructe. Botaniști susțin: Jumătate diversitate mandarină pe rafturile noastre așa-numitele drepturi nu sunt: ​​există mai multe varietăți și trei grupe principale de citrice dulce:

• termofile (cu frunze mari și piele nodulară);
• mandarinele, mandarin sau italian (cu frunze alungite mari și fructe mici);
• Satsuma, satsuma sau (fructe mici îngheț este aproape fără sâmburi).

De asemenea, hibrizi foarte populare de tot felul: clementine, Ellendale, tangory, Santini, etc. Încurcate în titluri de peste mări mai mult ca oricând, dar dacă este necesar să-și amintească? Principalul lucru pe care au toate în comun mandarină - culori însorite, gust nobil și aroma și este cel mai faimos coaja.

Pot să cresc o mandarina pe balcon?

În Asia și Europa, cultivate pe scară largă tangerine - beneficii și prejudicii de lungă recunoscute în țările calde. În Rusia de fructe de peste mări a apărut abia în ultimul secol, iar la baloane primele portocalii decorate cu bradul de Crăciun. În timpurile noastre, acest design eco-friendly nu apreciază totul, dar există un mod mai interesant pentru a reveni la elementele de bază. Încercați să crească un copac acasă mandarina, iar dupa 3-4 ani vei primi un arbust exotic cu mini-mandarin.

Acest lucru va necesita:

• 5-10 semințe de mandarină (rezerva pentru încolțite cu siguranță);
• tifon (sau hidrogel);
• apă;
• pământ (, sol nutritiv neutru sau „Biohumus“).

Înfășurați semințele în tifon umed timp de câteva zile și a pus într-un hidrogel. Apoi au plantat într-o cutie sau oală pentru răsadurilor. După 3-4 săptămâni, va începe să rupă cojii atunci când primul rostochku Mandarin ar trebui să înceapă să se hrănească (există chiar și un îngrășământ special pentru citrice).

Dacă doriți să crească Mandarin luxuriante sănătos la domiciliu - ingrijire pentru nevoile de zi cu zi. copac transplantată ar trebui să fie în fiecare an, în primăvară, să păstreze într-un loc însorit, iar în cazul în care balcon sau loggie - pentru a se asigura că temperatura în timpul iernii a fost iarna nu este sub 14 de grade. Spray frumusete tropicale aveți nevoie în fiecare zi, udare în perioada rece aproximativ de 3 ori pe săptămână, în vara - de 2-3 ori pe zi.

medicament dulce pentru gât și intestine

Ca și alte citrice, mandarine - un adevărat pusculita bun pentru substanțe periculoase pentru sănătate: zaharuri, vitamine (A, C, K, B), acizi și volatile.

Sărbătoarea pe fructe poate fi doar pentru prevenirea iernii gripă și beriberi, și boala trata. Una dintre cele mai populare întrebări pentru fanii de fructe dulci: tangerine poate fi diabet zaharat, sau nu merita riscul? Medicii în această chestiune elimina toate restricțiile: nivelul de zahăr citrice suculent nu vor fi afectate, și decocturi de cruste și suc proaspăt chiar facilitează de stat. În ce alte cazuri, va ajuta felii dulci solare?

• In tratamentul astmului, tuse și bronșită;
• Pentru a elimina umflarea;
• Când intoxicații și diaree obișnuită;
• Pentru a restabili apetitul după boală;
• Pentru a activa toate procesele metabolice;
• Când apare sângerarea;
• Pentru tratamentul pielii și unghiilor ciuperca;
• pentru spori imunitatea.

Mandarin este util toate: un pahar zilnic de Frechet proaspete uplifting si cu vitamine, un decoct din coji uscate trata o durere in gat, ulei esential calmeaza, intareste pielea si chiar calma durerea.

Mai ales gume utile dulci ulei sănătos: pentru prevenirea hemoragiilor și consolidarea, puteți adăuga un pahar de apă 1-2 picături de parfumată și se clătește gura dupa masa. Pentru a stimula intestinul leneș se adaugă 2-3 picături de ulei într-o lingură de miere sau o ceașcă de ceai. Aceeași rețetă va permite să facă față cu oboseala cronica si iritabilitate.

Doar o parte din fructul nu a devenit popular: mandarin piatră - proprietăți utile de foarte îndoielnică. povești de groază pentru copii spun că, în oase citrice pline de acid cianhidric, care poate otravi o persoană, dar, de fapt, ponderea otrava este destul de mic. Pericolul în celălalt - o dată în intestin, boabe dure pot declanșa constipație, și nu e bine nu va.

Contraindicații

Riscul principal, care de fapt se confruntă atunci când întâlnirea cu tangerine - această intoleranță. Orice citrice este un alergen puternic, astfel încât în ​​cazul în care medicii le-ați interzis să fericire portocaliu și mandarini, Poate sezon de iarnă alte produse solare. Ca o opțiune - morcov. sau străină banane, papaya și mango.

În exacerbări ale bolilor gastro-intestinale (ulcere, gastrită, enterită) Mandarin prea ar trebui să fie excluse din dieta: acizi din fructe numai „se va termina“ mucoasa deteriorate. Același lucru - cu colecistita, hepatita virală și nefrită acută.

retete de frumusete mandarină

Da, mai multe. Micul mandarin umil - o adevărată comoară pentru frumuseții feminine, mereu gata să ajute. Ce crezi, cât de multe calorii in mandarina? Numai un 33! Cu fructe dieta stricta va fi consolare dulce, iar in dieta normala sanatoasa va aduce o note proaspete de citrice.

Dieta rețete mandarin nu conta: acestea sunt combinate perfect în salate cu dietă țelină, varză, prune uscate, creveți și chiar brânză. Puțin fattier conserve mandarine - caloric sale doar 37 kcal (dacă este drenată sirop de zahăr) și o salată ușoară cu felii de citrice și brânză proaspătă - doar 85-95 de calorii.

În cazul în care ajutorul de fructe proaspete pentru a a-și menține silueta în interior, atunci mandarină acte esențiale de ulei pe exterior. Printre uleiurile puternice este - una dintre cele mai benigne, este permis chiar și pentru femeile însărcinate și copii mici.

Ulei întărește pielea, netezește celulita, și protejează de la nașterea vergeturi. Ca o parte a feței de origine masochek (1-2 picături) Mandarin tonuri perfect, reface o radiantă și netezește liniile fine. Este foarte convenabil pentru a adăuga un ulei parfumat în baie. 5-6 picături pe un tratament spa poate ajuta la reducerea oboselii, oferă o stare de spirit soare și de a face pielea moale și plăcută la atingere.

Mandarin în bucătărie

Tangerine popularitate în întreaga lume, pur și simplu nu ar putea lăsa o urmă în gătit - multe dintre rețete naționale mândru țării cu citrice dulce.

Acesta este cel mai bine utilizat în preparate din tangerine proaspete - proprietăți utile de fructe luminoase apar atât cu cea mai mare forță. O multime de cameră pentru imaginație aici este imens - cocktail-uri, carne și fructe salate, deserturi. Ceea ce este important - în tangerine nu acumulează nitrați, așa că devorează fructele crude pot fi chiar mai distractiv.

Mandarin înmoaie gustul de alimente grase - în Est și în Asia, este pus în supe, orez, carne și sosuri. Perfect pornește de fructe dulce este carnea de pasăre de licitație, astfel încât sos de mandarine servit adesea la pui și curcan. CÂȘTIGATĂ deserturi imense de popularitate - suc de mandarine, gem, marmeladă și gem, și felii de mandarine pot decora prăjituri și plăcinte, puse într-o șarlotă sau brânză de vaci caserola.

Una dintre cele mai rețete simple și elegante - ceai de încălzire mandarină. Avem nevoie (în 3 porții) 800 ml de apă, 3 lingurițe de ceai negru, cu două mandarine mici coaja (sau una mare), semințe de 3 cardamom.

Piei de falsificarea avans și ușor uscate, semințe de cardamom zdrobit cu un cuțit. Kettle prefiert. Pune ceai, coji de fructe și condimente, se toarnă apă fiartă. Insista 5-7 minute.