Repaus alimentar la domiciliu

Postul - o ramură a medicinei care are ca scop nu numai pentru a prelua organism, dar, de asemenea, în prevenirea diferitelor boli. Cu toate acestea, limiteaza-te la alimente, aceasta nu înseamnă că vei face corpul tau un ajutor excesiv. Este important să se respecte cu multe dintre recomandările și urmați sfatul medicului pentru ceea ce a făcut foamea avea un caracter de vindecare.

Astăzi, există trei tipuri de repaus alimentar, cum ar fi refuzul de alimente pe zi, trei zile pe săptămână. Trebuie remarcat imediat că singura opțiune acceptabilă în prima casă. Și dacă v-ați decis deja asupra a ceea ce nu ia mâncare de la 3 până la 7 zile, este necesar să se consulte un medic și o descriere detaliată a procedurii în sine.

Ma gandesc la foame medicale la domiciliu, problema apare imediat, de ce este nevoie. pus în scenă în mod corespunzător proces poate ajuta în următoarele domenii:

• creșterea forțelor de apărare ale organismului organizma-
• de recuperare de la un număr mare de bolezney-
• organizma- îmbunătățire a stării generale
• curățarea corpului de la shlakov-
• pierdere în greutate.

În ciuda faptului că comportamentul de post în casă nu este recomandată mai mult de o zi. Acest proces necesită o pregătire atentă. În primul rând, este curățat de toxine, pentru a preveni absorbția intensivă a substanțelor nocive în organism din cauza defectării produsului alimentar.

În al doilea rând, în cazul în care există o suspiciune de prezența paraziților (viermi), este mai bine să bea un medicament preventiv. În caz contrar, „vecinii“ dvs. pot începe să mănânce țesuturile moi ale organismului. În al treilea rând, aveți nevoie de atitudinea corectă. Numai după ce răspunde la întrebarea de ce avem nevoie de repaus alimentar și a stabilit un obiectiv clar, puteți începe pentru a finaliza respingerea de alimente.

O metodă obișnuită de post, este refuzul de produse alimentare de la micul dejun la masa de prânz în ziua următoare sau de la cina la cină. Intervalul dintre tratamente ar trebui să fie de cel puțin o săptămână. Cu fiecare procedură nouă, corpul tau se va simți mai încrezător, și nu atât de greu să își desfășoare o grevă a foamei.

In timpul tratamentului corpului prin post, este necesar să bea cantități mari de apă. Dacă sunteți nou această procedură, se recomandă să adăugați apă puțină miere sau suc de lămâie. De asemenea, este important să se înțeleagă faptul că lipsa de energie, uneori amețeli bruscă și cea mai mare slăbiciune - companioni frecvente de post la domiciliu. Din acest motiv, în ziua numit, nu pe plan nu numai excursii pentru a vizita sau în altă parte, dar, de asemenea, salvați-vă de orice fel de stres.

Ieșirea de foame, indiferent de durata, trebuie efectuată treptat. N-ai mâncat timp de 24 de ore? Deci, timp de încă 24 de ore, ar trebui să vă limitați la alimente. Prima dată se poate mânca numai alimente ușoare în cantități mici, de preferință, cu un conținut ridicat de fibre. Pentru masa de prânz - fierte sau legume fierte. Cu carnea este mai bine să aștepte. Subliniem încă o dată că, dacă vă decideți să postească timp de mai mult de 24 de zile, va trebui cu siguranță să consulte un medic. În caz contrar, s-ar putea provoca leziuni grave la corpul tau.

Repaus alimentar pentru pierderea în greutate

Repaus alimentar pentru pierderea in greutate, aceasta este considerată mai eficientă decât orice dieta. În afară de faptul că o persoană care decarteaza greutatea in plus, el începe, de asemenea, să se simtă un val de putere, după prima sesiune. 7 zile - este considerată mai eficientă. Mai mult decât atât, trebuie remarcat faptul că în a doua zi, senzatia de foame dispare.

Cu toate acestea, alte consecințe neplăcute sub forma unei pierderi puternice de putere, starea depresivă, căderile de presiune, etc. Prin urmare, femeile care nu sunt obezi și fără sfatul medicilor, este recomandat să se aranjeze „zilele de post“, de 3 ori pe săptămână, zi de zi. Prin urmare, consumul de cantitati mari de alimente, după greva foamei - este contraindicată.

De la 5 la 10 kg. - cifrele care merg după primul curs de repaus alimentar pentru pierderea in greutate. În plus, există o explozie de energie, și în plus față de curățare a organismului de zgură prevenirea realizată a numeroase boli.