Jeun uscat. Review-uri și rezultate

Fiind supraponderali a devenit mult timp una dintre cele mai importante relele societății informaționale luminat, și dorința de a găsi armonia și proverbiala „lejeritatea pe tot corpul“ - unul dintre cele mai importante obiective ale omului modern. Toate tipurile de mono (orez, mere și ciocolată), cursuri de specialiști (Ducane-Atkins-Malysheva) Și programe naționale de salvare de obezitate (American, engleză, japoneză) Este menționată ca scopul principal de pierdere în greutate. Dar există o tehnică care acordă prioritate efectului medical - și armonia devine o caracteristică naturală a sănătos și vindeca corpul. Paradoxal, dar în această „dieta“ se referă post uscat.

Ce este postul uscat?

Esența postului uscat - în numele său: în această metodă nu poate fi nimic pohudatelnye, fără hrană, fără apă, orice produs alimentar - numai spiritual. Nu numai că - există două varietăți principale:

• Full - înfometarea (pur și simplu clasic).

Cu o astfel de dieta pe mâncare și apă puteți viziona doar și să se bucure, dar nu vin în contact cu ei - în orice formă. Asta înseamnă că - fără duș, spalatul pe dinti, spălatul pe mâini, în cazul în care casa încerca să vă determine să spele vasele - numai cu mănuși. Este acest tip sta la baza tuturor tehnicilor supergolodatelnyh populare.

• Parțială.

Aceasta dieta uscată este mai ușor și mai puțin amintește de austeritate medievale. Mănâncă și bea, tot nu se poate, dar pentru a lua un duș, să ia fierbinte și ștergere spalatul pe dinti - la fel de mult cât este necesar.

Viața fără un duș cald - testul nu este pentru cei slabi de inimă, dar această metodă nu este conceput pentru a vă conduce nebun. Începătorii sunt sfătuiți să reziste timp de 1-3 zile, nimic mai mult - lung post alimentar uscat pentru băieții curajoși. Versiunea clasica - 5 zile, maxim - 11-14.

Setea de celulele bolnave

Stăpâneau rezultatele de post uscat - nu doar pierdere în greutate, dar, de asemenea, pentru a scăpa de răni vechi. În cazul în care organismul se oprește obtinerea produselor alimentare, el începe să-l caute în interior, și este, destul de ciudat, poate deveni o adevărată mântuire.

În primul rând, corpul ia apă - la deficit de oprire lichid de reproducere a virusurilor bacterii daunatoare, rezolva inflamatie. Apoi, pe pasul următor - grăsimi și proteine, care extracte organism intelepte ale țesuturilor, care sunt cel mai puțin importante. Ca rezultat, se evaporă treptat edem, umflare, răni, și chiar - placi sclerotice. Postul în pe uscat poate fi un mare doctor cu o răceală, scuturate, consecințele prejudiciului.

post absolută în scopuri medicinale a început să nu practice atât de mult timp în urmă - în urmă cu aproape 25 de ani, dar a avansat cu curaj medicii le oferi pacientilor cu o varietate de diagnostice:

• inflamație infecțioasă, bronșită, astm, prostatita;
• tumori benigne;
• ulcere trofice și probleme ale pielii: psoriazis, eczeme, neurodermatita, etc;.
• boli gastro-intestinale, constipație cronică la ulcere.

Se apropie calea spinoasă a mai auster din lume dieta, trebuie sa fie realiste: doar un post lung uscat aduce rezultate corespunzătoare. Timp de o zi, un cap de lumină rece și poate să dispară, dar unele fierbe purulente să se evapore, după doar câteva zile de repaus alimentar conștient.

Din ceea ce mănâncă?

S-ar putea fi o întrebare legitimă: cât de bine meniul poate fi la înfometare plin? Uita de produse alimentare și băuturi - aceasta este singura reteta. Dar nu toate atât de simplu.

Dieta uscată constă din trei faze: pregătire (intrare), postul și imediat iese. Iar medicii practicieni, și suporterii terapie golodatelnoy asigura că formarea este chiar mai importantă decât cea de a doua etapă, și numai o cale de ieșire - cea mai grea parte, o greșeală - și nu numai că va distruge toate rezultatele, dar, de asemenea, pentru a câștiga noi răni.

Pentru a se pregăti pentru postul uscat este necesar timp de 2-3 săptămâni, chiar mai bine - în ultima lună. Sub strictă interdicția - toate cele mai periculoase și delicioase de cafea, dulce, grăsime și afumate. obiceiuri proaste - alcool și țigări - o firmă „nu!“.

Ce se poate:

• cereale de toate tipurile și tărâțe;
• kislomolochka și ouă degresată;
• lean de pește și păsări de curte;
• legume și fructe, fructe de pădure, ciuperci și miere.

3-4 zile inainte de post au devenit vegetarian fervent - doar legume, fructe, sucuri proaspete și o mulțime de apă.

1. Există un mic secret, dar vital - începe de foame și din ea, trebuie la unul și, în același timp, retragerea chiar de 5 minute poate fi dăunătoare. Ceasul ideal - 18.00-18.30, înainte de a fi posibil să se mănânce 1-2 fructe și bea apă. Și aici este - o nouă etapă a vieții tale. Uscată de post o lovitură asupra psihicului (în continuare, 1-3-5 zile fără bogăția de borș, mere parfumate și apă minerală favorit!), Asa ca de data asta cât mai plăcut posibil. Mai mult mersul pe jos, citind cărți bune, vizionarea de comedie vechi. Și nici o veste politică!
2. O câteva zile - și vine seara mult așteptată. După uscat de post primul lucru la corp - lichid. Bea un pahar de apă fiartă rece, puteți dilua sucul mai târziu, la ora 10 seara - o supă ușoară de pui sau pește.

În dimineața următoare puteți începe cu iaurt și brânză de vaci și să se concentreze pe proteine ​​- în cazul în care foamea este foarte mult intolerabilă. Dar, de obicei, la alimente nu trage chiar și atunci când complet uscat post - jurnale foame spun adesea despre ea:

„A patra zi, dimineața, după eliberarea de foame. Dimineața am făcut suc de portocale diluat, și la fel pentru cină. Bea apă, acolo nu doresc să. "

Tehnicile „uscate“ de la experți

Dieta uscata nu este încă pe deplin înțeles, și, deși Internetul are pentru a va oferi o varietate de programe de tratament pentru diverse autor, acum patentat și recunoscut oficial ca lume, doar un singur - „Vindecarea abstinenta“ post uscat pentru Shchennikova sau

Metodologia - înfometarea pentru o perioadă de 07/05/11 zile, și cel mai important - un spirit liniștit și idei luminoase. Postul are loc conform schemei clasice de „intrare - nu mâncați nimic - de ieșire“, dar superideya - tratament special al zilei. Leonid Shennikov spune: somn pe timp de noapte, atunci când postul uscat - este un nonsens pentru a construi o zi pentru aceasta: trezesc la ora 10, plimbare 3:00, apoi locul de muncă până la ora 15.00, care se ocupă cu un medic înainte de ora 18.00. Dormi până la ora 22.00, iar apoi începe momentul cel mai activ atunci când aveți nevoie pentru a lucra, pentru a crea și de a fi cel mai activ. La 6 dimineata pentru a merge la culcare 10 - peste tot din nou.

Un alt popular, dar care nu au testat până la sfârșitul metodei, - o cascadă de foame Lavrov. Doctorul spune că perioada ideală pentru care este necesar să refuze să mănânce - 5 zile, organismul are timp pentru acest timp să fuzioneze cu natura și să se vindece.

„Cascadă de Lavorovna“ implică o abordare treptată „foame 1 zi - 1 zi mânca“ într-un cerc, în timp ce este posibil să se tolereze, „foame 2 zile - 2 zile mânca“ și așa mai departe în creștere de până la 5 zile.

jeun uscate - comentarii și rezultate

Mulți medici sunt avocați de foame periodice, dar toate asigurate: la domiciliu, pe o foame uscată poate doar 1-3 zile, nimic mai mult - sub supravegherea medicilor.

Sunt de acord cu ei și oamenii obișnuiți practică deseori, de o zi de post uscat - comentarii spun că efectul este imediat:

„Periodic muri de foame o zi, rezultatele sunt vizibile imediat - corpul este curățat, trage midsection, pielea devine mai ușoară și astfel uleioasă. Si cel mai important - stima de sine crește imediat în sus "!

Cu toate acestea, există, de asemenea, unii sportivi reale extreme: cei care au îndrăznit să se usuce foame 5 zile - rezultatele sunt chiar mai vizibile:

„Timp de 5 zile, am dat startul 5 kg, pielea vizibil mai proaspata, menstruație nedureroase, nu ca înainte. Si cel mai important - o stare de spirit excelenta, gânduri curate, și chiar gustul produselor alimentare a fost diferit ".

Interesant, mulți sunt de acord cu Shchennikova - post Vreau să fac în jurul valorii de ceas:

„Prin a doua zi, în seara atacat de performanță nerealiste - până la 3 a scris o diplomă a fost de 9, este plin de energie, vreau să meargă și să citească o mulțime!“

Gameday, de asemenea, avertizează despre pericolul principal al postului prelungit - criza acidotică, când 2-3-a zi de toxine în sânge, iar starea se deteriorează brusc:

„Criza de curățare poate dura timp de 1-2 zile. Principalul lucru - nu ies de foame, ci să aștepte îmbunătățirea, în caz contrar toxinele nu merg cu sânge și limfă, și să revină autorităților ".

post uscat - o metodă destul de radicală: te întorci de la pyshechki în nimfă subțire este puțin probabil să fie în măsură, dar pentru a curăța corpul și ridica starea ta de spirit - destul. Start mici - da un aliment rău, muri de foame o jumătate de zi, apoi - o zi, iar dacă rezultatul va inspira - simți liber pentru a merge mai departe.