Umpleri foame

Postul în grăsime uite?

diete Craze în masă, foame "la pierderea pulsului" - asta e ceea ce multe dintre femeile de astăzi ocupat într-un efort de a menține forma sau recapete forma veche. Dar puțini pot atinge idealul. Mai mult decât atât, se pare că, în ceea ce privește medicina orientală, postul este nu numai că promovează pierderea in greutate, dar, de asemenea, are efectul de-a dreptul opus dorit!

Metodele înțelepților antici salvat mai mult o viata, multi a revenit la sănătate și capacitatea de a lucra. Una dintre cele mai presante probleme ale locuitorilor lumii occidentale - obezității și a bolilor sale însoțitoare. Poate că, și aici putem ajuta cunoașterea vindecători orientale?

Din punctul lor de vedere, postul pentru organism - este stresul, care, prin definiție, nu poate beneficia. lipsa Speriat de alimente, organismul se oprește "încredere" proprietarul său, iar la prima ocazie începe să se facă rezerve pentru o posibilă reapariție a shake-uri. Astfel, există grăsime corporală, care într-un mod liniștit de funcționare a corpului nu ar face! În plus, dereglarea ritmului ascuțit al organelor interne duce la o tulburare a funcționării lor.

Pentru a pune în ordine silueta, trebuie să aibă drept scop restabilirea sănătății și armonizarea corpului. Foametea, precum și supraalimentarea trebuie evitată, încercarea de a face varietate dvs. de alimente. Vegetarianismul, de altfel, de asemenea, nu este o condiție sine qua non pentru un stil de viață sănătos, dar accentul pe produsele alimentare trebuie încă să se facă pe fructe și legume. Adăugarea de plante aromatice pentru condimente de alimente poate avea, de asemenea, efecte foarte benefice. Corectă nutriție - ansamblu știință, pe care studiul și ar trebui să fie abordate în loc de căutări zadarnice "de lucru" diete. Există recomandări foarte simple, care ajuta să piardă în greutate.

Oricare ar fi emoțiile dezlănțuit în tine, chiar înainte de masă ar trebui să fie calm. Chiar și euforia poate împiedica asimilarea completă a produselor alimentare, să nu mai vorbim de frică, confuzie sau furie - și nu au permis organelor interne fac treaba în mod corespunzător.

postprandial pat burta lui sensul acelor de ceasornic timp de 5-7 minute, iar apoi un pic de mers pe jos în jurul valorii: în conformitate cu chinezi, 100 de măsuri permit să trăiască la 99 de ani. stresul fizic și mental activă după ce mănâncă contraindicată, deoarece "retrase" energia necesară pentru o digestie normala.

Persoanele care suferă de propria plinătate, trebuie amintit de asemenea că, în nici un caz nu ar trebui să existe o pierdere în greutate drastice. Viața este atât de complicată și - dacă te pentru a adăuga "plăcere" obține o boală cronică a aparatului digestiv, urmat de ea și celelalte sisteme ale corpului? Norma în acest caz, poate fi considerat în scădere la 2 kg pe lună. Și nu mai mult!