Cum să scapi de gândurile obsesive?

Cum să scapi de gânduri obsesive! Ele sunt, cu alte cuvinte, pentru a preveni o persoană cred. Uneori, o astfel de idee stupidă va deveni atașat la noi care ne face să acționăm. Și fără acest lucru, fără perspective. Cât de bun și plăcut că există încă oameni care sunt implicați în dezvoltarea personală. Încercarea de a face discursul mai bine și mai frumos. Pentru a atinge succesul trebuie să în primul rând cred în mod diferit, care este de a schimba gândurile.

• Cum să nu mă gândesc la rău
• Cum să învețe să gândească pozitiv
• Cum să învețe să gândească corect
• Cum să scapi de emoții negative

Cu această problemă, puteți scăpa de gândurile în următoarele moduri.

1. Să se gândească la ei înșiși rău. Atunci când există o astfel de problemă, atunci te consideri un om ca o astfel de gânduri. Adică, este una care este bolnav. De fapt, nu este. Un mare număr de oameni chinuit de un astfel de lucru. Observați-am spus "lucru"Dar nu boala. Doar să înțeleagă că pentru a obține destul de ușor, principalul lucru doar să vrea scăpa de ea.

2. Face o programare pentru a vedea un medic. De ce face asta? Crezi că un om poate ajuta a scăpa de gânduri obsesive? Regula principală care trebuie urmată este - să gândească independent. Acest lucru înseamnă că numai tu poți schimba. Da ... Bine, deci te duci la doctor, au o discuție cu el. Poate că ești tu, într-o anumită măsură, Alină. Acest efect pe termen scurt. Toate sfaturile vor fi uitate complet și se evaporă.

Poate că toate gândurile care apar în mintea ta, se poate face numai tu mai bogat? Se întâmplă ca obsesiile sunt cele mai originale. Acest lucru este minunat. În capul tău născut idei pe care alți oameni nici nu îndrăznesc să se gândească. Fii prima șansă de a utiliza, care, în orice caz, va duce la succes.

Aflați ce problema este.

Vreti sa stiti ce te frământă? Răspunsul este simplu, vă este frică de ceva foarte puternic. În primul rând, să aflăm unde a venit de la frică și cum să mai eficient pot fi eliminate. Cine va întâlni frica lui tastate în mod clar mai multă experiență decât cel care va sta în continuare. Ia acum o mică bucată de hârtie, să analizeze acțiunile care vor ajuta să rezolve problema. Și zi după zi, în cele din urmă a scăpa de toate temerile tale posibile.

Cu toate acestea, ceea ce face gândul impus în mod constant pe ea - îndoială. Te îndoiești succesul oricărei afaceri? Nu întârzia chiar și pentru o clipă, să le împrăștie imediat. De exemplu, sunteți în afara casei, și apoi în timpul deplasării ascensorului aveți un gând despre dacă este sau nu pentru a opri fierul de călcat la domiciliu sau nu. Nu contează cât de atent gând va veni în continuare, atâta timp cât 100% nu verifica acuratețea de gândire, de vorbire.

În cazul în care pe pământ este cale de ieșire? Pentru a satisface îndoielile, prin orice mijloace disponibile pentru a le depăși. La urma urmei, în cazul în care picioarele reci, atunci, ca și în cazul în care voința ta nu a fost puternic și fără pas solid îndrăzneț, totul va fi pierdut. Fii atent la acest lucru, și strângeți capul.

emoțiile de control.

Nu fi nervos, în cazul în care data viitoare când încercați, ați eșuat. Putem spune că acest lucru este un mare plus. Acum sunteți bine înțeles cum să nu acționeze, pentru a scăpa de gânduri obsesive, și acum poate fi aplicată în practică fără dificultate. Cu cât este mai încercați, mai mare sansa de a deveni mai puternic.

Cu siguranță atunci când vă decideți să luați un caz sau de a vorbi imediat despre el prietenului său, tovarășe. Și, după toate acestea, ele pot fi reticenți în a vă sprijini, și în orice mod de a vă reaminti că sunteți o persoană slabă. Da, da, se întâmplă de multe ori. Principalul lucru nu este de a le sparge, încearcă să le explice ceea ce tocmai ați început să lucreze la el. Toate zâmbet gol dispar, tu, la rândul său, va deveni mult mai ușor și mai plăcută.

Aflați cum să planificați ziua.

Te gândești la lucruri la minte, nu este important, pentru simplul motiv ca nu ai nimic de făcut. Și asta pentru că nu controlați viața ta. Ai nevoie să înțeleagă că atunci când o persoană este într-adevăr pasionat de ceva mult decât înseamnă că el este stăpânul vieții sale, unele gânduri prostuta nu a făcut bespokoyat.Vozmites pentru a citi o carte, da o anumită oră, atunci când puteți obține, împreună cu familia și să bea ceai împreună. Astfel petrec în mod util timpul lor.

Comparați împrejurimile cu alții.

Uită-te la o persoană care nu este chinuit de problema. Poate totul în prietenii lui? Cine vorbea? Cum el reacționează la evenimentele rele? Cel mai probabil, aveți multe de învățat de la el.

Schimbări de stat Record.

Nu ar strica să afle în gânduri ce fel de zi sunt chinuite în mod special. Este bine cunoscut faptul că în oamenii de dimineață mai legat de temerile lor, în acest moment o mică posibilitate ca oamenii să înceapă să se dezvolte. Furnizarea de caz seara. Când sunt complet relaxat, și vă puteți îmbunătăți.

Va fi bine dacă puteți găsi expresia cea mai enervant. Scrie-le. Încearcă să le înlocuiască la confortul dumneavoastră. Distribuiți ore, atunci când este necesar pentru a le citi.

Puteți căuta, de asemenea ajutor de rime care sunt poezia cel mai mare succes. Citește-le, injecteaza o nouă vitalitate, care în mod necesar va in viata ta, relatia este ceva unic si special.