Utilizarea de suc proaspăt

Naturale proaspete suc concentrația mare de substanțe biologic active. Vitaminele, în formă naturală și intră în organism foarte repede acestea sunt digerate. Dar nu orice corp uman poate lua o băutură, așa că trebuie să-l ia în cantități rezonabile. Ca o regulă, suc proaspăt diluat cu apă și această băutură ar fi mult mai util pentru organism decat suc natural 100%.

Sucul proaspat este util?

Din utilizarea de suc proaspăt poate agrava boli ale stomacului și a pancreasului. Acid, care se găsește în multe sucuri, cum ar fi afine, mere, lamaie, are un efect negativ asupra persoanelor cu un stomac bolnav sau ulcer duodenal. Femeile gravide nu ar trebui să ia sucuri proaspete fără a consulta un medic.

Sucul proaspăt este recomandat să ia nu mai mult de 0,3 l pe zi, 30-40 minute înainte de mese. Într-un suc de stomacul gol intră rapid în procesele biochimice și va aduce cele mai mari beneficii organismului.

Stoarcere o afacere mai bună chiar înainte de utilizare, și este de dorit să aibă o băutură în decurs de 3-5 minute ca substanțe biologice utile conținute în suc, începe să se deterioreze rapid. Sucul de sfeclă este o excepție. După preparare, sucul de sfeclă ar trebui să aibă loc în frigider timp de aproximativ două ore. În acest timp, colaps substanța nu este utilă pentru corpul uman.

Începe băut sucuri de legume ar trebui să fie în cantități mici, prin amestecarea cu apă sau sucuri de fructe, deoarece acestea sunt activarea stomacului și intestinelor, a crea un efect laxativ puternic asupra multor oameni.

Acid de fructe distructive pentru smalțul dinților, este recomandat să bea suc printr-un pai de băut sau imediat după clătirea gurii cu apă.

Cum de a bea sucuri proaspete?

1. Trebuie să știi că sucul și calitatea acesteia depinde de ingredientele de ceea ce face. Aceasta este mai curat, fructe proaspăt și mai bine sau de legume, cu atât mai delicioase și sănătoase este suc. pentru a spăla fructele de spălare / fructe a fost înainte de a stoarce sucul de la ei, în caz contrar acestea se pot deteriora.
2. Sucurile proaspete nu sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp, pentru că este necesar să le bea imediat, nu mai mult de 15-20 de minute după ce au pregătit. Sucurile proaspete pot oxida rapid și pierde toate componentele lor benefice din cauza expunerii la oxigen si enzime descompun daca bei suc in mod constant, puteți obține probleme cu tractul gastro-intestinal.
3. Start pentru a umple sucurile din dieta ta ar trebui să fie treptat, mai ales dacă nu ai bea suc. Puteți începe cu 50-100g o zi, și apoi du-te până la 600g de suc pe zi, dar nu uitați că sucul crește peristaltismul, deoarece este necesar să se bea sucuri ușor timp de 30-40 de minute înainte de mese.
4. Dacă utilizați terapia de suc pentru tratamentul oricărei boli, ar trebui să se consulte întotdeauna despre acest lucru cu medicul dumneavoastră, pentru că uneori poate afecta numai corpul și chiar agrava boala.
   Suc Rețete amestecuri pentru tratamentul și prevenirea