Ce proprietăți utile are spearmint?

Menta creata (sau grădină) - este plăcut mirositoare varietate de menta, care este adesea utilizat in medicina datorita proprietatilor sale terapeutice.

Aceasta planta poate fi găsit în alimente sănătoase, paste de dinți, apă de gură, și produse cosmetice.

grădină Mint conține o mulțime de vitamine, antioxidanti si alte substante nutritive importante. În ciuda unei astfel de miros de mentă, nu conține o mulțime de mentol, dar bogat în limonen, cineol și digidrokarvonom.

Împreună cu alte plante din familia mentei, are o formă dreptunghiulară a tijei. Frunzele sale au o lungime de aproximativ 5-9 cm și o lățime de circa 1,3-3 cm, iar sfaturile lor sunt subliniate.

Posibile proprietăți benefice asociate cu utilizarea de mentă Chenopodium album

Există mai multe proprietăți utile asociate cu consumul acestei plante. Unii oameni folosesc menta gradina, pentru a atenua simptomele de voma, indigestie, flatulență, dureri de cap, dureri dentare, spasme și dureri în gât. Menta creata, de asemenea, utilizat topic (pe piele), pentru a reduce edemul din cauza durerii nervos și cel muscular.

Activitatea antioxidantă - raport de cercetare publicat in revista Journal of Chemistry, a declarat că extractul de mentă de grădină conține un număr suficient de mare de fenoli și flavonoide și are o activitate excelent antioxidant.

Frunzele proaspete de mentă grădină.

proprietăți antifungice - Menta esențial ulei talpa gâștei este asociat cu un număr de proprietăți anti-fungice.

Alinarea simptome de probleme digestive - gradina de menta se pot relaxa mușchii stomacului, reducerea simptomelor de greață și alte probleme cu tractul digestiv. Acesta a fost raportat în literatura de specialitate că menta are un ulei talpa gâștei efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal și sistemul respirator, și de asemenea are un efect analgezic. Dar aceste afirmații trebuie să fie confirmate în studii suplimentare.

Tratamentul hirsutismului (creșterea anormală a părului) - potrivit datelor publicate in revista Fitoterapie Research, folositi 2 cani de ceai de menta grădină într-o zi, timp de 5 zile poate reduce nivelul de androgeni la femeile cu hirsutism care au parul tot mai mare pe fata, piept si abdomen. Motivul pentru care o astfel de creștere a părului sunt nivelurile de androgeni a crescut.

Alte condiții tratamentul care poate fi mentă eficiente:

• durere în gât;
• artrita;
• colici;
• durere de dinți;
• răceli;
• diaree;
• dureri musculare;
• dureri de cap, oboseala si stres.

Valoarea nutritivă a Chenopodium album mentă

Valoarea nutritivă a mentă grădină proaspătă (100 g)

Cum pentru a include mai multe menta in dieta ta Chenopodium album?

grădină Mint conține niveluri mult mai mici de mentol, în comparație cu alte tipuri de menta. Acest lucru face mai puțin picant și mai potrivite pentru prepararea de băuturi și mese.

Câteva sfaturi:

• Se taie frunzele si presara-le alimente.
• Asigurați-frunze de sos de menta.
• Ceaiul de menta Brew de grădină.