Ce se întâmplă dacă crampe picior?

etiologie

Printre principalele cauze ale crizelor includ:

• deshidratare, în care organismul pierde electroliti importante (calciu, potasiu și magneziu), precum și urme de elemente (de exemplu, cupru și zinc), sunt esențiale pentru activitatea musculare normale. Este în vreme caldă, transpirație mai mult atunci când activă, crizele înregistrate mai des. Este demn de remarcat faptul că, chiar și o ușoară deshidratare este periculos pentru sănătatea sau chiar viața, astfel încât apariția crizelor ar trebui să efectueze imediat măsurile de remediere necesare;
• convulsii frecvente la copii sunt în creștere activă;
• deficiențe de vitamine. semnificație etiologic deosebită în dezvoltarea crizelor are o deficienta de vitamina D, care este responsabil pentru transmiterea impulsurilor nervoase la fibrele musculare. Hipovitaminoza, de obicei, este rezultatul unei diete dezechilibrate, abuzul de alcool, fumatul, care primesc medicamente individuale care afectează procesul de absorbție în intestin;
• ciroza;
• boli infecțioase grave;
• intoxicare cu plumb, diverși compuși toxici;
• în timpul sarcinii există o nevoie crescută de magneziu și calciu, atât de des în această perioadă femeile sunt uitam de spasmul de vițel, mai ales pe timp de noapte. In plus, uterul marit poate ciupi nervii și afectează fluxul sanguin, care interferează cu circulația normală a sângelui la nivelul picioarelor și, de asemenea, devine o cauza de convulsii;
• cresterea activitatii fizice si intinderea muschilor in timpul exercitiilor;
• patologia endocrină, în particular leziuni ale glandei tiroide, diabet, sinteza de estrogeni în exces;
• boli neurologice;
• modificări degenerative-distrofice la nivelul coloanei vertebrale (de exemplu, dureri de spate);
• varice și circulație deficitară la extremități inferioare, care este cauzata de diverse anomalii vasculare, un stil de viață sedentar sau legate de varsta;
• inflamație a mușchilor picioarelor și leziuni ascunse;
• hipotermie bruscă;
• timp de noapte crampe apar la pacienții cu polinevrite;
• temperatură ridicată a corpului (există un tip convulsii febrile).

Se crede că una dintre principalele cauze ale contracții spasmodice ale mușchilor picioarelor este o deficienta de magneziu. Dezavantajul acestui oligoelement este observată în timpul administrării cronice de medicamente care inhiba absorbtia si asimilarea acesteia. De exemplu, acest lucru se aplică antiacide, care sunt atribuite cu arsuri la stomac. Ei înconjoară membrana mucoasa stomacului, care perturbă absorbția diferitelor substanțe. În plus, să fie conștienți de faptul că tratamentul pe termen lung eufilinom sau insulina poate duce la convulsii, deoarece acești agenți farmacologici pot extrage magneziul din celule.

Printre alți factori etiologici ar trebui să menționeze, de asemenea, utilizarea excesivă a produselor alimentare de proteine, ceea ce duce la deteriorarea absorbției calciului. De aceea, o abordare greșită a dieta de proteine ​​poate dăuna sănătății dumneavoastră. Pentru a preveni apariția convulsiilor, cu un consum mai mare de produse de proteine ​​sunt sfătuiți să ia un complexe de multivitamine pentru a reface deficitul de calciu. Ar trebui de asemenea că crampe nocturne sunt frecvent observate la pacienții cu boli cardiovasculare și hipertensiune arterială, luând diuretice, deoarece acestea provin din microelementelor corpului.

De asemenea, este interesant faptul că tensiunile permanente duc la pierderea excesivă de calciu, care este necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos, asa ca atunci cand convulsii la supratensiune psihoemotsionalnom apar mult mai des. platfus poate provoca, de asemenea, crampe mușchi de vițel.

Motive pentru crampe la nivelul picioarelor includ echilibru incorect între excitație și inhibarea semnalelor care intră în mușchi, și, de asemenea, reduce tresar excesivă, care este cel mai frecvent observate în tulburări ale sintezei ATP, metabolismul astfel suprimat este perturbată și capacitatea de a relaxa mușchii.

Este demn de remarcat faptul că, în unele cazuri, nu pot da seama de ce reduce nogisudorogoy (tip idiopatică).

Cum să se ocupe cu crampe?

Dacă a existat o crampă în somn, nu este nevoie să intrăm în panică, ci să stea în sus și fixați două picioare pe podeaua rece. În acest caz, circulația sângelui este restaurat, și un spasm de auto-deținute. Atunci când și-a exprimat convulsii, se recomandă să prindeți site-ul spasm, precum și un masaj în direcția unei strict de jos în sus, în scopul de a încălzi mușchii și restabilirea circulației.

De asemenea, spasmul dispare dacă degetele de la picioare pentru a da mâna și trage tare pe ele. Pentru o relaxare mai rapidă a fibrelor musculare poate freca încălzirea unguent sau aplicați comprese calde umede. Efect bun de acupunctura, dar pentru a efectua această manipulare ar trebui să fie doar un specialist, deoarece acest lucru poate duce la deteriorarea vaselor de sânge din apropiere sau terminații nervoase.

După eliminarea necesității de a ataca o serie de activități care vizează prevenirea spasme recurente. Deci, este necesar pentru a trata boala de bază, precum și pentru a elimina factorii care pot provoca fibrele musculare convulsii. Scapă de crampe poate fi doar printr-o abordare integrată.

Deci, trebuie să se adapteze dieta și de a crește cantitatea de alimente cu calciu, magneziu, potasiu și vitamina D, și este important să urmeze regimul de băut. Ai nevoie să renunțe la alcool și fumatul, ceai și cafea tare. Asigurați-vă că pentru a purta doar pantofi confortabil, fără tocuri înalte. Este important să nu overextend picioare și de a reduce exercitarea, dacă este necesar.

Este util să contrasteze băi, să ia o baie caldă cu un decoct de menta, pentru masaj (cu varice masaj este contraindicat, se recomandă pentru a preveni picioare spasme prost bandajate timp de noapte), yoga, pilates. Pentru a compensa deficienta de vitamine și minerale ar trebui să fie luate preparate speciale (de exemplu, calciu-D3 Nycomed). În plus, înainte de a merge la culcare este de ajutor pentru a face exerciții de stretching muschii. În absența efectului ar trebui să consulte un medic.

Noi tratăm gastrita, ulcerul, colita in casa. TOTDEAUNA! Pentru a vindeca stomac, trebuie să ...