Dieta ghimbir pentru pierderea în greutate

Multe femei în urmărirea unei figuri frumoase de a experimenta dieta diferite. Din păcate, unele dintre ele au asupra organismului un impact negativ. Prin urmare, ar trebui să alegeți un regim alimentar care este bun pentru starea generala de sanatate. Una dintre cele mai bune opțiuni este o dieta de ghimbir pentru pierderea in greutate.

Beneficiile de ghimbir

Rădăcina acestei plante uimitoare în compoziția sa conține o cantitate mare de vitamine, carbohidrați, minerale și uleiuri esențiale. Cu aceste substanțe ghimbir are analgezice, antipiretice și proprietăți tonifiante. Acesta accelerează circulația sângelui, de asemenea, ameliorează spasme ale stomacului și reduce tensiunea arterială.

Uneori, ghimbir este folosit pentru prevenirea infestărilor parazitare, precum și pentru a spori imunitatea. Dar principalele proprietăți ale acestei plante sunt accelerarea proceselor și reglarea secreție internă a stomacului metabolice. Acesta este motivul pentru care ghimbir este suficient de eficient pentru pierderea in greutate.

Caracteristici dieta ghimbir

O astfel de dieta nu are nevoie de o dieta speciala, si dieta. În ciuda acestui fapt, este posibil să scadă până la 2 kg pe săptămână. În general, în timpul zilei ar trebui să mănânce mese sănătoase cu fructe și legume proaspete, branza de vaci, iaurt, carne slaba si peste, cereale. Noi ar trebui să dea imediat în sus dulciuri, produse de patiserie, carne afumată, fast-food și băuturi alcoolice. Desigur, un element de bază în dieta ar trebui să fie ghimbir. Utilizarea mai eficientă a acesteia ca un ceai sau tinctura.

rețete ghimbir băutură

Ca parte din dieta de ghimbir ar trebui să fie consumate cel puțin 2 litri de o băutură specială pe zi. Există multe rețete pentru prepararea acestuia, este considerat a fi cel mai popular dintre acestea sunt:

• lichior de ghimbir cu lamaie si miere. De asemenea, un efect de ardere de grăsime o astfel de bautura imbogateste cantitati mai mari corpul de vitamine. Pentru ao găti trebuie să răzui 15 grame de rădăcină de ghimbir proaspăt, se adaugă o lingură de miere și câteva felii de suc de lamaie, se toarna un amestec de apă și se lasă;
• ceai cu ghimbir. Într-o astfel de combinație este cel mai bine combinat ceai verde uscat și ghimbir măcinat, pinch care trebuie adăugată direct în ceașcă. Trebuie înțeles faptul că efectul de rădăcină uscată poate fi mai proeminente decât proaspete;
• Tinctura de ghimbir, usturoi și piper roșu. În această rețetă, toate ingredientele lucrează la arderea excesului de grăsime. Pentru ao găti trebuie sa taie usturoi si ghimbir în fâșii subțiri, se toarnă peste apă clocotită. După două ore, se adaugă un vârf de cuțit de piper roșu.

Orice băutură ar trebui să fie consumate în dimineața, după trezire, precum și între toate mesele. Puteți alterna între rețetele ei înșiși. În plus, ghimbir este adesea folosit pentru gătit, cum ar fi salate cu legume proaspete, supe și sosuri.

În general, o astfel de dieta este o dieta adecvata echilibrata cu produse de ardere a grasimilor adăugat. Pentru a obține un rezultat bun în pierdere în greutate, de asemenea, nevoie de exercitii fizice regulate.