Dieta pentru un al treilea grup de sânge pozitiv

Nutriție și sânge de tip

Este cunoscut faptul că fiecare persoană are caracteristici care sunt determinate de ereditate și primirea unor gene de la părinți. Acest lucru este valabil și pentru tipul de sânge, care este clasificată în 4 grupe: I, II, III și IV. Este posibil să observați că aceeași dietă în diferite persoane au eficiență diferite. Unii adere la un regim alimentar special, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și să piardă în greutate, dar pentru alții nu dă rezultate pozitive.

Care este cauza unei astfel de legi? Există o teorie a dietei pe care persoanele cu diferite grupe de sânge sunt mai receptivi la anumite produse și nu sunt în măsură să digere mai deplin. Conform cunoscutului Nutritionist Adamo, percepții diferite ale acelorași produse se datorează unui sânge reacție specială la lectin proteine ​​care în mod normal aproape complet eliminate din organism, dar la dieta greșit poate acumula, imunitate mai mici și să conducă la o creștere a morbidității. Pe baza acestei ipoteze este acum conceput un anumit regim alimentar grup de sânge (pentru fiecare dintre tipurile sale).

Recomandări pentru nutriție din grupa de sânge III

Reprezentanții acestui tip de sânge, în cele mai multe cazuri au o bună sănătate fizică. Ei rareori diagnostica tulburări imune complexe sau probleme cu tractul gastro-intestinal. În plus, corpul lor tolera cu ușurință modificări în dieta, deci este potrivit pentru aproape orice dieta. Când acest grup de sânge sunt bine absorbite, iar proteinele și carbohidrații sunt atât de utile și de fructe și legume în cantități mari, ulei vegetal, o varietate de cereale, carne, pește.

Dacă vorbim despre cea mai buna dieta, este recomandat să consume lapte și produse lactate, dar scăzut în grăsimi, precum și ouă, ierburi și ghimbir, fasole. Este de dorit să se limiteze dieta măsline, porumb și roșii. Printre alimentele interzise, ​​care sunt prost digerate, ar trebui să fie numit moluște și alte fructe de mare, carne de porc și de pui.

Dacă vorbim despre băuturi, meniul pentru persoanele cu sânge de tip III ar trebui să includă ceai verde, băuturi pe bază de plante, struguri proaspăt și suc de ananas, infuzie de afine. În cazul în care limita cantitatea de suc de roșii, cafea și ceai negru puternic, precum și vinul. Efectele negative asupra organismului sunt băuturi carbogazoase (de exemplu, limonada). Ele sunt destul de calorii si, de asemenea, conțin diverse arome și coloranți care, la utilizarea frecventă duce la boli ale organelor digestive.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că persoanele cu un al treilea grup de sânge ar trebui să fie limitate în alimentele dietetice care conțin o mulțime de zahăr și grăsimi. Este important să se exclude alimente și carne prăjită, pentru că nu numai că provoacă o creștere a greutății corporale, dar, de asemenea, să afecteze în mod negativ funcționarea ficatului. De asemenea, este de dorit să se reducă numărul de produse cu efect astringent, și granate, curmale, nuci de cocos, arahidele. Carnea este carne de vită cea mai utilă sau oaie, miel, iepure, carne de vânat. Carne de porc din cauza conținutului său ridicat de grăsimi recomandat limita. Printre cerealele sunt cele mai bune consumate ovăz și orez cereale.

Dacă o persoană are 3 grupa de sânge pozitiv, se poate lipi la orice proteine ​​sau carbohidrati dieta. Dacă doriți să piardă în greutate mai repede, atunci cea mai bună opțiune este un mono-dieta, cum ar fi chefir. De asemenea, este util în acest caz, pentru a folosi o mulțime de salate proaspete, care conțin cantități semnificative de oligoelemente și vitamine. Se recomandă să se includă în produsele din soia dieta. Optimizarea semințelor metabolice procesele de ajutor de susan, ficat de vită, ceai de lemn dulce, smulgere.

În plus, în cantitate moderată permise hering, ulei de semințe de in și unt, bere, cireșe și căpșuni, mere. De suc nu este în valoare în exces băutură de grapefruit, caise și portocale. Ar trebui să fie excluse complet scorțișoară, ketchup, branza, maioneza, paine de secara, avocado si anghinare, fenicul si chimen. De asemenea, trebuie să se ferească de alimente, cum ar fi linte, ridichi, ridichi și hrișcă, ceai de tei nu poate fi abuzat.

Trebuie remarcat faptul că persoanele cu un al treilea grup de sânge au o sensibilitate la boli virale. Ele sunt, de asemenea, caracterizate prin oboseală cronică, de aceea este recomandat ca infuzia de Echinacea, care nu numai conține vitamine, dar, de asemenea, crește în mod eficient nivelul de aparare imunitar.

Desigur, nimeni nu dieta nu poate fi considerat un remediu, dar face obiectul unor norme specifice de dieta pot preveni o serie de boli, pentru a ridica imunitatea și de a îmbunătăți starea generala de sanatate.