Cauzele sforăitului
- Caracteristici ale organelor respiratorii. De exemplu, există oameni care uvulă (este situat pe partea din spate superioară a gâtului) este mai lung decât de obicei.
- Patologia ORL (extinse amigdale, vegetații adenoide, septul inegale).
- Obezitatea.
- obiceiuri proaste. In timpul fumatului, mucoasa tractului respirator este expus la substanțe toxice. Pe de laringe merge mucus, care irită și pentru a preveni intrarea aerului. După adoptarea de alcool tind să se relaxeze mușchii laringelui, ceea ce duce la sforăit.
- oboseală severă și lipsa de somn.
Tratamentul pentru sforăit
Tratamentul se bazează pe abordarea cauzelor problemei. Iată principalele modalități de a face cu sforăitului:
În cazul în care cauza sforait a fost o încălcare a respirației nazale, clătiți destul de bine cavitatea nazală decoctul de plante aromatice, sau soluție salină, pentru a asigura umiditatea normală în dormitor. Unele boli ale nasului, uneori, necesită intervenție chirurgicală (polipi, amigdalele, deviatie de sept).
Persoanele cu exces de greutate, medicii recomanda insistent dieta hipocalorica și de a face exerciții fizice.
Pentru a întări mușchii limbii și uvula ar trebui să facă unele exerciții:
- lipi limba lui înainte cu atâta forță (de 30 de ori), trimite cu aceeași forță înapoi la limba gâtului (de 30 de ori);
- mutați ușor maxilarului inferior înainte și înapoi aproximativ 30 de ori;
- forță de dinți de prindere cu bile sau orice alt obiect la îndemână, așa că ține până la 5 minute.
Introduceți sforăit în gura ei - crește rezoluția cailor respiratorii. Un astfel de lucru se face pentru fiecare persoană în mod individual, ar trebui să fie poziționat astfel încât maxilarul inferior din toate timpurile a fost prezentată în față.
Silence - sforăit prin pulverizare, care este utilizat noaptea (2-3 injectat în gât). Datorită decupa care învelește organele mucoase scade vibrația laringelui, această acțiune continuă pe tot parcursul nopții. Nu au voie să bea după tratamentul de gât Tăcerii, în caz contrar, medicamentul va fi ineficient. Contraindicații la utilizarea de spray: astm, alergii, femeile gravide, persoanele care au luat în ajunul băuturilor alcoolice.
Clip sforăit - purtat pe ureche, înainte de culcare, influențele asupra terminațiilor nervoase ale cavității nazale, eliminând astfel sforăitul. Clips din magnet sau silicon.
Recomandări generale pentru sforăit persoane: dorm doar pe o parte, pe un perne mici și pene (mai bună decât ortopedice), aerisiți camera înainte de a merge la culcare, pentru a asigura o umiditate normală.
Sforait remedii de tratament populare la domiciliu
Spune-mi, te rog, dacă există remedii naționale pentru sforăit? Din păcate, dispozitivele mecanice existente nu mă ajuta.