Tratamentul de apnee de somn in remedii populare de somn

De multe ori vin la site-ul nostru astfel de mesaje: „Sunt sufocare în somn. Care este cauza acestei probleme, și este posibil pentru a scăpa de ei remedii populare?“. Astăzi, vă vom ajuta să înțelegeți acest subiect.

Apnee obstructiva de somn (OSA de apnee) - o boala caracterizata prin episoade multiple, recurente de oprire sau de a reduce semnificativ fluxul de aer prin caile respiratorii in gat cu activitatea crescută a mușchilor respiratori. Episoadele de apnee sau dispnee (respirații scădere / exhalations amplitudine 50 la suta) ar trebui să dureze mai mult de 10 secunde pentru a diagnostica astfel de boli.

Acest lucru este destul de o problemă serioasă, deoarece duce la o scădere a nivelului de oxigen din sange saturabile, afectând astfel toate organele și țesuturile ale corpului. Deosebit de periculos este apneea de somn la copii, deoarece amenință handicap de dezvoltare, chiar și sindromul de moarte subită. Din fericire, acest fenomen poate fi luptat la domiciliu, având un medicament pe bază de plante competent și schimbarea unor obiceiuri.

conținut

• cocktail miraculos
• Gimnastica pentru gâtului și a limbii
• lavajul nazal
• de chimen negru
• băutură varză
• ulei de cătină
• zopnika disonant
• Ierburi medicinale

motive

In timpul somnului, scaderea tonusului muscular, care facilitează lipirea peretelui gâtului. Apneea apare atunci când următoarele anomalii ale căilor respiratorii superioare:

• polipi;
• deviat de sept;
• suprainfectia țesutului după infecție anterioară;
• mandibulă de proiectare incorectă;
• mușchii prea flasce ale palatului.

apnee de somn, ca urmare a:

• obezitate;
• beția;
• mananca prea mult înainte de a merge la culcare;
• fumatul.

Apneea apare adesea la pacientii cu acromegalie sau cu hipotiroidism netratat. Această problemă contribuie, de asemenea, la proiectarea specifică a gâtului la bărbați adulți.

După cum puteți vedea, puteți elimina multe din cauzele propriei lor. De exemplu, pacientul va fi de ajutor pentru a reduce greutatea sau cantitatea de alcool consumată.

simptome

Principalul simptom - sforăie. Dar, de multe ori pacientii nu sunt constienti ca sufera o astfel de problemă (în cazul în care dorm singuri). În acest caz, singurul semn al bolii sunt durerile de cap dimineata si oboseala.
Uneori, sforăitul nu este. Apoi, partenerul pacientului observă că în timpul somnului este agitat, foia în pat, mută pătură și o pernă. Persoana care de multe ori se trezește și trage brusc buzele de aer. Dupa somn nu se simte în formă și plini de energie.

Alte simptome:

• sforăit neregulat este întrerupt de tăcerea bruscă;
• starea de veghe bruscă de noapte, care este adesea însoțită de un sentiment de lipsă de aer, accelerare a ritmului cardiac și respirație grea;
• au uneori probleme care se încadrează adormit după trezire de alarmă;
• transpirații nocturne;
• nevoia de a urina pe timp de noapte.

În timpul zilei, pacientul se plânge de aceste probleme:

• dureri de cap dimineata;
• oboseala, in ciuda somn prelungit;
• somnolență severă în timpul zilei, care împiedică funcționarea normală;
• xerostomie (lipsa de oxigen din sânge);
• iritabilitate și nervozitate extremă;
• dificultăți de concentrare și de memorie;
• potență redusă la bărbați.

Văzând toate aceste simptome, ar trebui să înceapă un tratament competent.

efecte

Oamenii de știință au analizat mult timp starea de sănătate a conducătorilor auto implicați în accidente rutiere, am constatat că mai mult de 40 la suta dintre ei sufera de apnee de somn. Acest lucru a condus la concentrare slabă și mai multe reacții prelungite psihomotorii. Multe studii au arătat, de asemenea, că pacienții care au o detinere de respiratie in timpul somnului, mai dispuși la boli de inima si sistemul circulator:

• hipertensiune;
• boală coronariană;
• atac de cord;
• cursă.

Există, de asemenea, un risc de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, precum și tulburări neurologice. Mulți oameni dispar interesul pentru sex.

tratament

Se tratează problema trebuie să fie plante care întăresc mușchii cerului, reduce umflarea nasului și gâtului, normalizarea somnului și stimulează centrul respirator.

cocktail miraculos

Unul dintre principalele motive pentru care există sforăie și respirația exploatație în timpul somnului - excesul de mucus în nas, gât și plămâni. Aceasta interferează cu normală a căilor respiratorii. Pentru a elimina mucus, bea acest cocktail:

• 2 morcovi;
• 2 mere;
• ghimbir bucată de mărimea unui deget;
• 1/4 de lamaie.

Toate componentele Twist prin storcător, se amestecă și se bea. Pentru a face acest lucru ai nevoie în fiecare dimineață, pe stomacul gol, timp de 2 luni.

În plus, în timpul tratamentului, evitarea consumului excesiv de alcool, alimente prajite, ciocolata, alimentele prelucrate și produse de patiserie.

Gimnastica pentru gâtului și a limbii

Dacă în timpul somnului se oprește respirația, este timpul pentru a întări mușchii limbii și a gâtului. Cu varsta, aceste țesuturi slăbi, se cufundă în palatului moale și bloca fluxul de aer în omul de dormit. Există mai multe exerciții care merită încercat. Aici sunt unele dintre cele mai eficiente:

• încercați să mutați maxilarul inferior înainte, rămâne în această poziție și numărați lent până la 10. Se repetă de 5-10 ori pe zi;
• scoate limba înainte, cum poate, și apoi mutați-l la stânga și la dreapta, atingând obraji. Atunci când această limbă trebuie să fie în poziție directă și tensionată (simt tensiunea în acest domeniu). Repeta acest exercitiu de doua ori pe zi, timp de 3 minute;
• țineți dinții vârful unui creion, și glisați-l în aer, încercând să „scrie“ litere ale alfabetului. În ziua în care trebuie să faci acest exercițiu de 2 ori (de fiecare dată trecerea întregului alfabet).

Nu fi leneș să facă exercițiile, și în curând vei simți mult mai bine. În plus, utilizați alte remedii populare.

lavajul nazal

Se întâmplă că întârzierea respirației, datorită faptului că mucoasa insuficient hidratat. Acest lucru este adesea observată la copii, deși adulții pot fi, de asemenea, problema. Tratamentul se realizează o procedură simplă - spălarea nasului. La domiciliu, puteți face acest lucru cu o seringă mică. Se dizolvă într-un pahar de apă caldă o lingură de sare de mare. Introduceți-l în seringă, se apleca peste o chiuvetă sau bazin, și se toarnă în apă, alternativ în fiecare nară. Acest lucru ar trebui să fie în fiecare seară înainte de culcare și în fiecare dimineață, după trezire.

de chimen negru

Cei care au apnee de somn și sforăitul în timpul somnului este asociata cu boli ale sistemelor respirator si cardiovascular, este util să se ia o infuzie de chimen negru. Se indeparteaza mucusul din plamani, facilitează respirația normalizeaza presiune, întărește întregul organism.

Se umple paharul cu apă clocotită, rola 2 lingurite seminte, se acoperă și se lasă timp de 10 minute. Bea rezultând băutură de 2 ori pe zi, înainte de mese. Tratamentul trebuie continuat timp de cel puțin 2 luni. În plus, puteți utiliza alte mijloace de oameni.

băutură varză

Acest remediu a fost mult timp folosit în Rusia, cu probleme de respirație, dar este adecvat numai pentru adulți. Într-un pahar de suc de varza pe care doriți să adăugați o lingură de miere, o lingura de lingura vodca si un varf de cutit de semințe de fenicul la sol. Savurați o băutură într-o singură înghițitură înainte de a merge la culcare. Se repetă acest tratament în fiecare noapte timp de 6-10 săptămâni, și veți observa o îmbunătățire a calității somnului. Vei deveni o trezi proaspăt și odihnit.

ulei de cătină

Daca prelucrate uleiul de cătină pasajele nazale, lăsați mucoase uscate, care rezultă în fluxul de aer îmbunătățit în mod automat. Puteți îngropa doar 2-3 picături de soluție în fiecare nară, sau să le umeziți un tampon de bumbac și ștergeți pasajele nazale.

zopnika disonant

Tratamentul eficient de apnee de somn este efectuată de ierburi, rădăcini sau semințe zopnika spinoase. Va oferim mai multe rețete.

Gătitul bulion: 2 linguri de ceai de semințe picătură într-o oală de apă (1 cană), capac de fierbere, se reduce căldura la cel mai mic și se fierbe timp de 5-7 minute. Se răcește și se strecoara supa. Bea-l în fiecare dimineață, după trezirea la 3 linguri si in fiecare seara, timp de o lingura. Medicamentul poate fi păstrat în frigider, timp de 5 zile.

Prepararea infuzie: 20 ierburi uscate puse într-un pahar, se toarnă 200 ml de apă clocotită, se acoperă și se lasă timp de o jumătate de oră. Ia 1/3 bea încordate de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Tratamentul trebuie să dureze 6-8 săptămâni. Dacă este necesar, puteți repeta cursurile, dar între ele nu trebuie să fie mai mică de 1 lună.

Prepararea tinctura de alcool: 100 g de strivire rădăcină de plante, a pus într-un borcan de sticlă, adăugarea de alcool 500 ml 70%, aproape ermetic și se lasă timp de 2 săptămâni, în frigider. Se strecoara infuzia si ia o lingurita inainte de fiecare masa.

Ierburi medicinale

Dacă aveți nevoie să-și petreacă la tratament la domiciliu de o forma severa de apnee, asigurați-vă că pentru a opri pentru ceaiuri de plante. Ele constau dintr-un număr de ingrediente active, astfel încât să garanteze un efect terapeutic rapid. recomandat în mod special este de droguri:

• Coada calului - 100 g;
• Grass salvie - 100 g;
• Frunze de brusture - 100 g;
• boabe de păducel - 100 g;
• cinquefoil rădăcină - 50 g

Crush și se amestecă toate ingredientele. Încarcă rola în linguriþã tigaie, se adaugă o jumătate de litru de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 3-5 minute. Bulionul răcit bea un pahar de 4 ori pe zi. De asemenea, ei pot gargara inainte de culcare, pentru a reduce umflarea.

Iată o altă colecție de simplu, dar foarte eficient:

• coaja de stejar - 50 g;
• Kipreya iarbă - 50 g;
• flori de gălbenele - '25

lingura Abrupt această colecție într-un termos cu 600 ml de apă clocotită prin 2 chasa tulpina și să bea din sticlă de trei ori pe zi. Din această colecție este de asemenea util să se facă inhalarea pe timp de noapte. Tratamentul dureaza 2-3 luni.

lumină clară și pentru a preveni efectele periculoase ale apnee de somn pentru a ajuta această colecție:

• Frunze gutuie - 20 g;
• Semințe de mac - 20 g;
• Iarbă Repeshko - '20

colectare iarbă Dessertspoonful toarna clocotită ceașcă de apă clocotită, se acoperă și bine insista aproximativ 10 minute. Puteți apoi tulpina de droguri și îndulci cu miere de albine. Bea un pahar de două ori pe zi.