Dacă ați găsit un pic de dioptrii miopie, nu se grăbesc să poarte ochelari. Acesta este sfatul meu personal cu privire la modul ochelarist cu o mare experienta. Apoi, când se poate face fără ochelari, nu le purta. Ochiul trebuie să lucreze! Am aflat, din păcate, mai târziu despre asta.
Puțini îndrăznesc să o intervenție chirurgicală. Mai ales pentru că există tehnici, iar acestea sunt multe - pentru a imbunatati viziune cu ajutorul unor exerciții speciale, Gimnastica pentru ochi. Dar nu trebuie să fie în mod regulat, cu perseverență. Apoi, rezultatul va fi. Acestea se bazează - pentru a intari muschii ochilor.
exerciții pentru recuperarea Acesta poate fi clasificat ca
- fixare,
- relaxare,
- contemplare
- solarizare,
- masaj,
- tratarea cu apă rece, și altele.
Reguli privind vederea recuperării
Când exercițiu nu se poate aduce la epuizare. Doar rănit. Exerciții privind tensiune alternativă cu relaxarea.
Gimnastica pentru vizualizare ar trebui să vă apropiați. Deci, înainte de a începe să-și exercite, consultați medicul dumneavoastră.
Probabil ați observat că trezirea, a se vedea mai rău. Faptul că, astfel cum cercetatorii au descoperit, mușchii ochilor nu se relaxeze, să nu se relaxeze, chiar și pe timp de noapte, in timpul somnului. Dimineața să ia câteva exerciții pentru ochi.
Exercitii pentru ochi obosiți
Fa-i nu numai atunci când ochii sunt obosit, ci ca o prevenire și tratament.