Delicioase, suculente, coapte prune bogate in vitamine, minerale, proteine, hidrați de carbon. Da, da, grădină obișnuită de prune! Nu e de mirare că este considerat un tratament curativ și chiar fructe. Foarte gustos, gem de prune parfumat se dovedește!
Dar nu gem de prune păstrează toate utile organismului, vitamine? Cum este util? Se pare că procesarea prune într-un blocaj, păstrează pe deplin vitamine și minerale. Și le în chiuvetă, și, astfel, în gem de prune, foarte mult!
gem de prune nu este mai puțin util și gustoase decât prune proaspete. Și dacă vă păstrați prune gradina este foarte dificil, în formă proaspătă, gatiti din ea borcan gem delicios și sănătos deschis în timpul iernii și nu au doar distractiv, dar, de asemenea, bun!
Utilitatea gemul de prune?
Noi trebuie să locuiască pe vitamina P (rutin), aceasta în chiuvetă cel mai mult. Intareste vasele de sange, duce la o presiune normală, sistemul endocrin al organismului. În plus, rutin intensifică acțiunea vitaminei C, care este de asemenea complet conservată în gem de prune.
Gem de prune efect benefic asupra tractului gastrointestinal și normalizează stomacul, are un efect laxativ usor, alinarea constipație. gem de prune absorbit perfect de către organism și, prin urmare, beneficiile vor fi maximizate.
Acesta este stocat într-un blocaj și potasiu. Este cunoscut pentru proprietatile sale diuretice, afișează corpul de excesul de sare și apă, gem de beneficii atât de evident și de boli de rinichi, edem.
Magneziu, fosfor, fier, care este, de asemenea, bogat în gem de prune, un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism, va ajuta pe cei care sufera de anemie, pierderi de memorie, oase fragile. Câteva linguri de gem în fiecare zi, în timpul iernii, va ajuta să umple aceste substanțe esențiale în organism și pentru a face față stresului și alte iarna neplăcute.
Aruncati o privire la culoarea de prune de la care pentru a găti blocajul. prune galben contine mai multa vitamina A (caroten) decât oricare altul. Aceasta vitamina este cunoscut pentru efectele benefice asupra ochilor și a pielii. Vitamina P (rutin) atașat cioc nuanță violet-albăstruie.
O mulțime de gem de prune vitamina E, vitamina tinereții și frumuseții. Aceasta vitamina este un antioxidant important. Dar nu numai că utilizarea ei, dar previne formarea cheagurilor de sange, incetineste imbatranirea celulelor.
valoarea calorică gem de prune nu este mare, de până la 300 de calorii, deci nu cauzează daune la talie.