Dieta de orez pentru pierderea in greutate

Pierderea in greutate intr-un mod sanatos, fara depresie si stres - visul uman care are nevoie de corectare a figurii, și a scăpa de kilogramele în plus.

Nutritionistii au dezvoltat o varietate de diete, care ajuta la imbunatatirea corpului, curata de toxine, a restabili frumusețea, tinerețea și energia. Este această caracteristică corespunde dieta de orez, simplu și accesibil tuturor.

Efectul dietei asupra corpului de orez

Experții recomandă utilizarea orezului brun nerafinate, deoarece are mai multe elemente utile, și anume vitamina B. Este nepoliticos și din cauza acestei proprietăți este perie intestin, alinarea de toxine. Orezul alb este preparat rapid, dar în componența sa conține mai puține minerale și vitamine.

Dieta de orez ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, hipertensiune arterială, ameliorează persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal, imbunatateste functionarea creierului, amelioreaza umflarea, intareste sistemul nervos, fără a provoca alergii. Este necesar pentru normalizarea mușchiului cardiac, îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor. Există o dietă puternică și moale de orez.

dieta orez strictă

In timpul zilei, in doze divizate consuma 200 g de orez fiert fără săruri de adiție și uleiuri stoarse suc de portocale sau de mere, proaspăt stors. Seara, mai ales atunci când foamea se face simțită, într-o porțiune a adăugat 3 mere verzi. Pentru a evita slăbiciune și deteriorarea generală a bunăstării, să nu dăuneze sănătății, o astfel de dieta poate lipi la nu mai mult de 3 zile, o dată pe lună, se deplasează la forma sa ușoară.

dieta moale orez

500g nesărat orez fiert este împărțit în 4-5 bucăți, se adaugă pește, carne, brânză și legume și plante aromatice. Puteți varia meniul de produse lactate cu grasime redus, ceai de fructe, sucuri naturale, apa minerala, compot neindulcit. Astfel de diete adere la 7-10 zile.

Curățirea dieta japoneza

Containerele 5 sunt plasate pe două linguri de orez se spală și se toarnă 200 ml de apă. În termen de 4 zile, apa este schimbată. A cincea zi dimineața de la o parte din apă este drenată și orezul consumate crude. După aceea, nu poți mânca sau bea timp de 3 ore. Capacitatea de back-umplut cu orez și apă și puneți borcanul în capătul rândului. De asemenea, este necesar, pentru a da sarea, produsele din faina, dulciuri, cartofi, condimente, cauzând poftei de mâncare, alimente grase.

Rezultatul este o dieta de orez pentru o săptămână, după cum urmează:

1. organism este curățată de zgură;
2. excesul de lichid se elimină;
3. dizolvă și îndepărtează sarea din articulații;
4. normalizeaza peristaltismul intestinal;
5. du-te 3-5 kilograme în plus.

Mananca orez pentru o lungă perioadă de timp în cantități mari nu poate fi faptul că organismul nu și-a pierdut teren. Dieta de orez este cel mai bine utilizat ca zile de post o dată pe lună - se va observa măsură și nu dăunează organismului.

consecințele posibile ale dietei lung orez:

1. constipație;
2. deducând zguri împreună cu potasiu vital;
3. probabilitatea apariției calculilor biliari;
4. reducere a nivelului de hemoglobina din sange.

dieta de orez este foarte eficient, atunci când se observă o pierdere rapidă în greutate. Ea continuă să aibă efect asupra corpului, chiar și atunci când o persoană încetează să rămânem la ea. Avantajul dietei orezului constă în faptul că, atunci când nu se simte un puternic sentiment de foame. În afară de orez - produs accesibil pentru fiecare segment al populației. Trebuie doar să dorească să ai!