Folosirea fructelor uscate și deteriorarea corpului

Fructele uscate sunt pline de minerale, ele conțin cantități mari de vitamine și fibre. Uscate îmbunătăți imunitatea și ne ajută să lupte împotriva multor boli. Să vedem ce beneficiile si dauneaza de fructe uscate.

Uscate de calorii suficient. Dar de aceea, să vedem. Așa cum a făcut fructe uscate? Asta-i drept - uscare. Și, atunci când sunt uscate din fructe numai umezeala se evaporă, și toate caloriile rămân în vigoare. Dar ceea ce este de captură? Iar faptul că fructele proaspete, de exemplu, în caise cântărind 45 de calorii gram este de numai 12, și după uscare, masa se reduce la 10 grame, dar creșterea de calorii la 15. Acesta este motivul pentru rău uscat fructe №1 - calorii ridicat. Deci, cei care sunt bolnavi cu diabet sau obezitate uscat strict contraindicată.

Folosirea fructelor uscate este utilizarea de fructe proaspete. Cel mai util „punctele de vedere“ sunt fructele de fructe congelate. Ele sunt supuse la tratament scurt termic imediat după colectare. Și asta când au fost adunate fructe „proaspete“ sau fructe uscate, este imposibil de a ști sigur.

Fructe uscate - concentrația de substanțe nutritive: vitamine, calciu, magneziu, fier si fibre. Să analizăm în mod individual beneficiile si dauneaza de fructe uscate.

Papaya (sau confiate) au un efect de întărire asupra organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul proteinelor și crește atracția sexului opus.

Perioada (ca fructe uscate) crește eficiența. Uneori, oferă un efect analgezic în bolile respiratorii acute, SARS si tratamentul de dureri de cap în temple. Din cauza cantității mari de vitamina H, E, datele B5 ajuta la intarirea sistemului imunitar si ajuta la combaterea deficit de vitamina si simptome de depresie.

Pere (ca fructe uscate) are efecte benefice asupra sistemului digestiv, detoxifica și săruri metalice.

Caisele (caise uscate / caise) - o excelenta sursa de potasiu. Acesta are un efect benefic asupra vaselor de sânge și inima. Este un cancer profilactic.

Figurile (cum ar fi fructele uscate) - reglementează activitatea glandei tiroide, elimină din corpul de viermi. Acesta este uneori folosit în tratamentul bronșitei.

Prunele - are un efect benefic asupra sistemului digestiv, normalizeaza tractul gastro-intestinal. Aceasta ajută la presiune ridicată, boli de inima, viziune imbunatateste.

Folosirea fructelor uscate este de neprețuit. Daunele, de asemenea, poate suporta doar o slabă calitate uscat, făcută din fructe stricate, necoapte sau răscoapte. Doar nu uitați despre intoleranța individuală și reacții alergice.