Nuc. Avantaje și prejudicii

Nuc. fotografie

Nuc - aceasta este, probabil, una dintre cele mai cunoscute delicatese și dragi. Acesta este utilizat ca ingredient principal în multe bucătării ale lumii și, datorită utilizării sale, a câștigat mulți fani. Toate din copilărie merge pe despre modul în care este esențial pentru sănătate. Dar această piuliță a fost cunoscut inca din vremea lui Hipocrate, care în tratatele sale a subliniat favoarea sa.

Probabil că nici unul dintre tipurile de nuci nu sunt bogate in minerale, cum ar fi nuci. Acesta conține o mare parte din grupul de vitamine B, PP, C, A, E, precum și o serie de minerale importante. De exemplu, cum ar fi sodiu, zinc, fier, cobalt. Printre altele, în rodul nucului conține o mulțime de acizi grași nesaturați, proteine, esentiale pentru organismul uman.

Beneficiile Nucile

 Deci, ceea ce este util pentru nuc corpul uman?

1. creșteri imunitate. Nuc este bogat într-o cantitate mare de substanțe de vitamine. De aceea, medicii recomandă să-l includă în dieta, mai ales în toamna și primăvara, atunci când deficit de vitamina este cea mai pronunțată.
2. Aceasta ajută în cazurile de anemie. Datorită conținutului ridicat de cobalt, fier și zinc în compoziția lor, ajută concentrațiile crescute ale hemoglobinei, și, prin urmare, face să te simți bine.
3. Este util pentru bolile de inima si vasculare. Conținuți în fructe de vitamine A și E au efecte preventive asupra organelor interne, îmbunătățirea performanței acestora, precum și consolidarea peretelui vascular sclerotice ajuta disperse si colesterol placa, de curățare, astfel, sângele.
4. Măriți potenta. Inca de la grecii antici știau despre beneficiile pe care fructele de lemn de nuc au asupra sanatatii sexuale masculine. Mai mult decât atât, acesta este cel mai puternic ulei afrodiziac.
5. Îmbunătățirea funcției intestinului. Continute in proteine ​​nuci ajuta la normalizarea microflorei în stomac, ceea ce va elimina problema de constipație și disbacterioză.
6. Poate fi folosit ca un sedativ. În acest scop, nu de multe ori se utilizează nuci și partiții skorlupnye, dintre care, la rândul său, este o tinctura foarte util.
7. Îmbunătățirea operabilitatea a întregului corp și creier, în special. Datorită conținutului bogat de vitamine, minerale si flavonoide, viteza de ajutor nuci metabolismul, permițând astfel o persoană să se simtă odihnit și plin de energie.
8. Reducerea nivelului de zahăr din sânge. Merită atenția asupra faptului că, pentru a atinge acest scop, numai extrase din pereții despărțitori ai nuci coajă, dar nu și fructul în sine. A fost endocrinologi uz pentru persoanele cu diabet zaharat primul si cel de-al doilea tip nu este recomandată.

Nucile, proprietăți utile care sunt absolut esențiale pentru un organism tot mai mare, trebuie să fie prezente în dieta copiilor, mamelor care alăptează și femeile gravide. Cel mai bine este să fie de acord în prealabil cu medicul dumneavoastră întrebarea cât de multe fructe cu coajă trebuie să mănânci într-o zi. De obicei, femeile din poziția doza este de zece până la douăsprezece fructe cu coajă lemnoasă pentru copii - cinci până la șapte. Un adult care nu are contraindicații, puteți mânca într-o zi la zece lucruri copac nuc fructe.

nuci Harm

Un fapt interesant este faptul că bolile menționate mai sus, în care poate ajuta un produs familiar pentru noi, nu lista completă. Dar noi nu trebuie să uităm că nucile - este nu numai beneficii, ci, de asemenea, afecta unii oameni. Deci, cui și în ce cazuri nu ar trebui să fie consumate? În primul rând, din utilizarea de nuci de fructe trebuie să renunțe la persoanele cu alergii nu sunt doar produsul, dar, de asemenea, pe proteine. În cazurile severe, utilizarea lor poate provoca șoc anafilactic, deci înainte de a mânca câteva bucăți de acest lucru, aparent inofensive, tratează, este necesar să se afle, există contraindicații.

Este mai bine să nu utilizeze nuci și persoanele care suferă de obezitate, deoarece acestea sunt foarte bogate in calorii. La pacienții cu eczeme, psoriazis, boala neurodermatita poate agrava chiar și după ce a mâncat numai două-trei nuci.

În ciuda faptului că nucile sunt utile pentru indigestie si ajuta la normalizarea activităților sale, adică acestea nu sunt recomandate pentru tulburări intestinale foarte grave.

Medicii nu recomanda să depășească rata zilnică de consum a unui produs, cum ar fi nuci. Proprietăți utile în acest caz, poate da efectul opus și provoca inflamații ale amigdalelor sau iritarea mucoasei orale.

În plus, nucile sunt întunecate sau acoperite cu mucegai, nu este recomandat să folosească, deoarece începe să producă enzima otrăvitoare periculoase pentru sănătate.

Nucile în medicină și cosmetologie

Nucile sunt utilizate pe scară largă în fabricarea produselor cosmetice. Datorită conținutului ridicat de vitamina F, acestea sunt în special utilizate pe scară largă în fabricarea cremelor, precum și diverse tonice și curățat. Acest machiaj ajută la îmbunătățirea acopere pielea, indeparteaza excesul de sebum si previne formarea de gras inestetic.

În plus, învelișul piulița este utilizat în fabricarea de vopsea foarte rezistent.

În plus față de utilizarea în cosmetologie, nuc pot fi utilizate la fabricarea anumitor medicamente. Dar cea mai răspândită, a ajuns în medicina populară. Pe baza acestei componente unice realizate diferite tincturi, unguente si ceaiuri care au vindecare, hemostatic și acțiunile anti-inflamatorii.

Utilizarea de nuc

Esențele sunt utilizate în produsele alimentare. Dintre ele fac diferite salate și deserturi delicioase, produse de patiserie coapte, sau pot fi pur și simplu, utilizat în forma sa brută, din cauza tratamentului termic special nu au nevoie. Dar nu cred că altceva decât nucleele nu pot fi aplicate în beneficiul ei înșiși. Multe piuliță de compensare din coajă și partițiile, arunca-le departe, dar, de fapt, ele nu sunt mai puțin utile decât nucleele ei înșiși! Deci, ce este utilizarea lor?

partiții nuci

Paravane nuci, din care utilizarea nu este atât de largă, reprezintă un produs foarte util, bogat, în principal iod. Cu o lipsa acestui element în corpul uman începe să apară eșecuri, nu numai la nivelul glandei tiroide, dar și în alte organe. Încălcat procesele metabolice. Bulion realizate din nuci partiții, ajută la ameliorarea simptomelor ce caracterizează lipsa de iod din organism. În primul rând, este iritabilitate, dureri de cap frecvente, tulburări de somn, erupții cutanate.

Ce altceva este decoctul utilă a peretilor? el:

- Se curăță vasele de sânge;

- Acesta imbunatateste memoria;

- minimizează pancreatită și conjunctivită;

- Aceasta ajută la depunerea de săruri;

- eliminând gura uscată dimineața la diabetici;

- Aceasta ușurează simptomele de sciatica;

- trateaza colita si dysbiosis.

Un decoct din coajă de nuc partiții pot fi preparate după cum urmează: este necesar să se ia o jumătate de paravanul de sticlă, se toarnă în tigaie și Golful în trei căni de apă, se aduce la fierbere. După zece minute, amestecul trebuie să fie oprit, iar supa rezultată de culoare închisă se toarnă în borcane și pus într-un loc răcoros. Ia trebuie să fie de o jumătate de ceașcă înainte de a mânca.

nut-ulei

cerere de ulei de nuci au primit mai mare decât pereții. Acesta conține fier, iod, magneziu, calciu, precum și o serie de alte vitamine la fel de utile și minerale conținute în fruct. Singura diferență dintre ele este faptul că uleiul conține mai mulți acizi grași, care sunt importante pentru corpul uman. Acesta este utilizat în mod activ în produsele cosmetice, deoarece are capacitatea de a vindeca rani mici si fisuri, uniformizează tonul pielii.

bidon de ulei cresterea imunitatii, vitalitatea, normaliza metabolismul, precum și vindeca arsuri sau cicatrici ramase dupa un prejudiciu sau inflamatie.

Principalul lucru este faptul că uleiul de nuci fiecare femeie poate înlocui în condiții de siguranță de floarea-soarelui sau ulei de măsline, pentru că nu este mai puțin util. La urma urmei, spre deosebire de cele mai multe nuci, ulei de ei nu este atât de bogat în calorii. Este indicat pentru utilizare în următoarele boli:

- obezitate;

- escoriații;

- hepatita;

- întreruperi în glanda tiroidă;

- diabet;

- psoriazis.

ulei de nuci și ajută femeile gravide să facă față cu toxemie. Datorită lui, copilul în uter devine o multime de vitamine si minerale de care are nevoie pentru dezvoltarea fizică și mentală completă. În plus, atunci când este utilizat în ulei alimentar în timpul fertila, riscul unor boli incurabile la copil redus.

frunze de nuc

Această parte a arborelui, frunze de nuc, cererea a primit numai in diverse retete de medicina traditionala. Practic, din frunze este bulioane și infuzii care sunt adecvate pentru administrare orală preparate. Datorită concentrației mari de vitamine, băuturi ar trebui să fie nu mai mult de o jumătate de pahar pe zi.

Infuzia de frunze de nuc este prezentat în multe boli. Iată câteva dintre ele:

1. Tulburări ale tractului urinar;
2. dizenterie;
3. disbacterioza;
4. stomac deranjat;
5. scrofuloza;
6. beriberi;
7. Rahitismul.

În plus, un decoct de frunze de nuc este capabil de a consolida gingiilor și de a reduce inflamația în gât. El are un efect coleretic și antihelmintic puternic, ameliorează durerea în stomac, îmbunătățește funcționarea tractului digestiv.

coji de nucă

coajă de nucă nu este mai puțin utilă în tratamentul anumitor boli. Acesta conține, în plus față de vitamine, substanțe cum ar fi fenol, acizii carboxilici și cumarine. Datorită lor din organism surplusul rapid de ieșire suficient colesterol, dizolvarea cheagurilor de sânge și vasele de placa de corelare.

Shell ajută în mod eficient pentru a curata vasele de sange, pentru tratarea tusei, elimina excesul de păr pe corp, precum și a scăpa de următoarele boli:

- ulcere pe piele;

- gastrită;

- incontinență urinară;

- eczeme;

- diaree.

Mantaua este disponibil în mai multe forme: ca decoct sau infuzie, ca bază pentru băile de preparare și ca cenușă. În acest din urmă caz, este cel mai des folosit pentru a elimina parul nedorit.

Nuc pentru slăbire

Nuc are un continut caloric ridicat, precum și toate tipurile de nuci. O sută de grame va conține aproximativ șapte sute de calorii, în funcție de gradul de nuc. Dar, în ciuda valorii nutritive prea mult, mulți nutriționiști recomandă tuturor cei care tin dieta, precum și persoanele care suferă de obezitate, să includă în rația lor săptămânală de cel puțin câteva bucăți de acest produs. La urma urmei, nu numai că are un efect pozitiv asupra organismului, dar, de asemenea, ajută la vindecarea anumitor boli.

Este demn de amintit faptul că în cazul în care dieteticianul a ales o dieta stricta, atunci este necesar să fie de acord cu el posibilitatea de a mânca nuci cel puțin o dată pe săptămână. De regulă, se interzice utilizarea unor astfel de alimente bogate in calorii, cu un regim alimentar foarte strict, ceea ce înseamnă că, în ciuda beneficiilor pe care nucile au pe corp, pentru un timp trebuie să renunțe la ele.