Avantaje și prejudicii de unt de arahide pentru un om

Unt de arahide este o valoare valoros produs, alimente și energie, care este foarte similar cu carne și brânză. Și chiar dacă nu toți dintre noi au încercat, apoi gustul dulce, o structură vâscoasă și o culoare maro deschis amintit toate la menționarea numelui său.

Acest produs este obținut prin presarea la rece a arahide pulpa de fruct. Acesta este un ingredient popular în vase de chineză, thailandeză, japoneză și bucătăria coreeană. Dar, înainte de a cumpăra un borcan de paste atât de popular, este necesar să se afle beneficiile si dauneaza de unt de arahide.

Proprietăți utile și dăunătoare de unt de arahide

Avantaje și prejudicii de unt de arahide - o întrebare la care există un răspuns „beneficiu“ aproape certă. O astfel de fapt fondat-o cantitate foarte mare de grăsimi, vitamine și aminoacizi, care sunt conținute în pasta preparată din populara piulița.

Deci, ar trebui să fie alocate între proprietățile utile următoarele:

• consolidarea immuniteta-
• funcționare îmbunătățită a nervos sistematic rezultate
• normalizare a balansa- hormonale
• normalizarea nivelului de colesterol krovi-
• îmbunătățirea sistemului cardiovascular.

Orice utilizare este posibilă numai datorită conținutului în micronutrient produsului, cum ar fi fier, iod, zinc, betaina, cobalt, cupru și magneziu. Conținut în ulei și vitaminele A, B1, E, B4, B5, B9. Trebuie remarcat și prezența palmitic, arahide, acid stearic.

Luând în considerare toate compoziția de mai sus și proprietățile benefice ale untului de arahide, există o întrebare logică, ce fel de daune poate provoca. Și este demn de menționat faptul că sticlele de substanțe similare, care sunt vândute pe rafturile magazinelor nu arata place foarte mult de înaltă calitate și de produs natural. De exemplu, vânzătorii fără scrupule vinde sub masca de unt de arahide, un amestec de sol, nuci, zahăr și fără grăsime. Această compoziție duce la înfundarea vaselor de sânge și nu aduce absolut nici un beneficiu.

Prin urmare, înainte de a cumpăra un „produs natural“ ar trebui să citiți cu atenție compoziția. În cazul în care pachetul conține cuvintele „hidrogenat parțial de ulei“ - acest borcan este mai bine pentru a pune înapoi pe raft și de mers pe jos trecut. Și, amintiți-vă, acest produs este format exclusiv din arahide și sare.

Reteta de unt de arahide la domiciliu

Reteta de unt de arahide la domiciliu este extrem de simplu, și utilizarea unui astfel de produs este evidentă. Deci, uleiul va necesita 250 de grame de arahide dorite purificate, o jumătate de linguriță de sare și un sfert de cana de unt de arahide.

Pentru fanii de aroma mai mult ulei, arahide ar trebui să fie uscat în cuptor, urmărind cu atenție faptul că nimeni nu piuliță este ars. Apoi, toate înnebuni într-un blender, în cazul în care cu grijă măcinat. Sarea se adaugă apoi (poate fi mai mare sau mai mică decât cea specificată în rețetă) și întregul amestec a fost din nou întrerupt.

În cazul în care amestecul a devenit uscat, se adaugă unt de arahide pur si apoi se amesteca in blender, înainte de toate acestea să nu se transforme într-o structură omogenă, cu o aroma placuta de alune. După preparare, produs natural, acasă ar trebui să schimbe într-un borcan de sticlă și se păstrează mai mult de o lună. Astfel, rețeta de unt de arahide la domiciliu este extrem de ușor, iar beneficiile din 15 minute petrecute evident.