Iod în timpul sarcinii

De ce este atât de necesară de iod în timpul sarcinii?

In timpul sarcinii, iod joaca un rol foarte important în dezvoltarea sistemului nervos al copilului în timpul sarcinii. Deficitul de iod în gravidă poate duce la naștere prematură, avort spontan sau nasterea unui copil mort.

Cât de mult iod este necesar pentru o femeie gravidă?

Nevoia de iod la femeile gravide este de 220 micrograme pe zi. O mama care alapteaza ar trebui sa aproximativ 290 micrograme de iod pe zi.

Nu contează dacă într-o zi obține mai puțin de iod, iar celălalt - mai mult decât era de așteptat. De exemplu, dacă într-o zi a obține o masă doar 100 mcg de iod, iar a doua zi 340 g, media de 2 zile veți obține suficient de iod, iar lipsa acestui element în organism nu este.

Ce alimente contin iod?

Conținutul de iod în produs depinde dacă solul este bogat în iod, în cazul în care a fost produs. Conținutul de iod din carne sau pește depinde și de aprovizionare și habitatul acestui animal. Indicăm o listă de cele mai multe alimente bogate în iod:

Cod (conține circa 135 micrograme de iod per 100 g), iar ficatul de cod circa 370 micrograme per 100 grame
Fructe de mare: halibutul, hering, alge, alge marine, sardine, creveți
În laptele de sticlă conține aproximativ 55 micrograme de iod
mozzarella
oua de gaina
păsări de curte
sare iodurată

Ce să mănânce pentru a obține suficient de iod?

Pentru a obține iodul necesar, femeile gravide ar trebui să mănânce în mod regulat fructe de mare. feluri de mâncare de pește puteți mânca de 2 ori pe săptămână. Nu uita de alge marine, produse lactate și verde (în general, orice verdeață este o sursă de iod). Toate produsele alimentare ar trebui să fie pregătite cu utilizarea de sare iodată.

Am nevoie să iau iod în plus?

Depinde de zona în care locuiți. În cazul în care solul în zona dumneavoastră este bogat în iod, și de multe ori mananci fructe de mare, este probabil că nu trebuie să luați iod suplimentare în timpul sarcinii.

Dacă nu sunteți sigur că aveți suficient de iod din alimente - discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. În Rusia, multi medici recomanda administrarea de medicamente cu iod justificată pe parcursul sarcinii și alăptării.

Cum pot afla dacă există o lipsă de iod în organism?

Identificați deficitul de iod în organism, în mai multe moduri: prin simptome și analize de sânge.

Simptomele deficitului de iod:

Somnolență, slăbiciune
Creșterea în dimensiune tiroidă, sau cultură - arată ca o inflamație în gât
pielea uscata, parul si unghiile fragile
Umflarea în timpul sarcinii
frecvent constipație în timpul sarcinii

Pentru a evalua nivelul de iod nu este în sine măsurat de iod, și hormoni implicați în metabolismul. Ea hormoni tiroidieni T3 și T4, precum și hormonul care stimulează glanda tiroidă - hormoni de stimulare tiroidiană (TSH sau TSH). Reducerea T3 și T4, în combinație cu niveluri crescute de hormon de stimulare tiroidiana (TSH) spune despre lipsa probabil de iod în organism. Rezultatele analizelor asupra hormonilor, contactați întotdeauna un medic, endocrinolog.

Ce medicamente care conțin iod poate bea pentru femeile gravide?

Există mai multe medicamente care contin iod, care este permis să fie luate în timpul sarcinii, aici sunt unele dintre ele:

Jodomarin - este disponibil sub formă de tablete. Pentru prevenirea deficitului de iod în timpul sarcinii femeile sunt sfătuiți să ia 2 comprimate de medicament pe zi, pe tot parcursul sarcinii.
Mikroyodid - tablete, care conțin, de asemenea, 100 mg de iod.
Iodura de potasiu - tablete care conțin 200 mg de iod. Pentru prevenirea, în acest caz, trebuie să bea un comprimat pe zi.

Iod versatil - nu este un remediu și aditivi biologic active (BAD) care conține 50 mcg de iod. Producătorul susține că, atunci când primește iod active vor fi absorbite doar cantitatea potrivită de element de corp, iar restul este excretat. Dar acest medicament nu a fost încă testat la un nivel suficient pentru a ginecologi recomanda ca un mijloc sigur de prevenire a deficitului de iod la femeile gravide.

Atenție! Doza de medicament este determinată de către medicul curant. Nu auto-medicate!

Ce se întâmplă cu o supradoză de iod?

Supradozaj de iod în timpul sarcinii poate duce la consecințe foarte grave, până la un avort spontan sau naștere prematură. Riscul unei supradoze de iod apare atunci cand femeia a preluat 1000 micrograme de iod pe zi (aceasta este, de exemplu, mai mult de 10 jodomarin comprimate).

medicamente iod poate fi foarte inselatoare pentru boli ale glandei tiroide, așa că, dacă sunteți gravidă și aveți o boală „tiroida“, atunci toate tratamentul și prevenirea va trebui să se consulte cu endocrinolog dumneavoastră de sănătate.

iod, vitamine, alimente, sarcină, sistem nervos

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit