Conopidă

conopidă Ea are un alt nume - buclat. Acest tip de varză se numește o plantă de legume foarte valoroase. una dintre caracteristicile sale cele mai utile - legkousvoyaemost. Spre deosebire de alte tipuri de conopidă pot avea toate: adulți și copii, oameni sanatosi si persoanele cu boli ale organelor digestive.

Ca parte a conopidă ofera atat de necesare pentru organe gastro-intestinale vitamina U. La persoanele cu stare bună de sănătate, aceasta vitamina ajuta la mentinerea nivelului necesar de regenerare celulară, afectează în mod pozitiv metabolismul carbohidraților și a grăsimilor. Persoanele cu boli ale organelor gastrointestinale ale vitaminei U reglează procesele metabolice, promovează vindecarea rapidă a ulcerului și eroziuni ale membranei mucoase.

Organismul uman nu poate produce propria lor vitamina U, și pentru că organismul este atât de necesar pentru utilizarea alimentelor vegetale, inclusiv conopidă.

Este în conopidă conține o mulțime de compuși de proteine ​​care sunt necesare pentru construirea și dezvoltarea neîntreruptă a corpului uman. Mai mult, aceste proteine ​​contin valoroase aminoacizi: lizina, triptofan, arginină, și altele.

vitamine. În general, conopida destul de favorabil cu alte produse vegetale cantitate mare de vitamine, contine:

• vitamina C - 50 c corespunde conopida nevoile zilnice ale organismului în acid ascorbic;
• Vitamina A - este un antioxidant și, astfel, este implicat în întărirea sistemului imunitar al organismului;
• Vitamina K - nu este lipsit de semnificație în metabolismul țesutului conjunctiv și a funcției renale și osoase;
• PP - participă la procesele de metabolism al proteinelor și a grăsimilor, respirația țesuturilor, favorizează extinderea vaselor mici, îmbunătățirea microcirculației;
• vitamine B - vitamina esentiala pentru dezvoltarea unui organism,
• conopidă conține, de asemenea, sodiu, fier, magneziu, calciu, potasiu, fosfor.

Toate vitaminele și mineralele coeziv și sistematic lucrează de mai sus: întărește vasele de sânge, creștere sistemul imunitar, normalizare a metabolismului, reglarea hematopoiezei și a procesului de formare a osului. Din același motiv, „buclat“ varza este considerat un aliment dietetic pentru orice persoană, inclusiv pentru persoanele cu diabet zaharat. De asemenea, este benefic pentru persoanele care suferă de „inima“ boala, ca intareste vasele de sange si amelioreaza organismul de colesterol.