Alimentația corectă pe grupa de sânge

Nutritie pentru grupa de sange - destul de o tendință de popular contemporan și aceasta dieta este chiar o justificare științifică. Deci, se dovedește că modul în care produsele alimentare afecteaza corpul, iar digestibilitatea sa depinde de predispoziția genetică a unei persoane, și anume, grupa de sânge. Acesta este motivul pentru care, având în vedere caracteristicile organismului, sistemul imunitar si chiar functionarea tractului digestiv, este necesar să se aleagă alimentele potrivite.

grupa de sânge I

rezistent un fel de imunitate, metabolism bun și un sistem digestiv puternic - toate acestea este caracteristic pentru organism, în venele din care primul grup de fluxul de sânge. Cu toate acestea, există o serie de trăsături negative, pentru a se evita acest lucru ar trebui să fie dieta în mod corespunzător. Acestea sunt următoarele:

• coagulare rău krovi-
• hiperaciditate stomach-
• predilecția de protsessam- inflamatorii
• slaba adaptare și schimbările de putere, climatice și temperaturi chiar.

Având în vedere toate acestea, oamenii cu primul grup, se recomanda dieta cu un continut ridicat de proteine. Meniul zilnic trebuie să fie astfel de alimente precum carne (cu excepția celor de porc), pește, cereale integrale, ceaiuri verzi și pe bază de plante, alge marine, etc.

Dar pentru produse al căror consum ar trebui menținute la nivelul minim necesar pentru a transporta varză (cu excepția broccoli cu proprietăți utile), ketchup și murături, porumb sub orice formă de produse de grâu. Este strict interzis consumul de cafea, alcool, extracte de must și Echinacea Sf. Ioan, deoarece aceste alimente încetini metabolismul, ceea ce poate duce la creșterea rapidă în greutate.

grupa de sânge II

Cei care văd puterea grupului de sânge și are un al doilea, ar trebui să știți că acestea sunt bine adaptate la schimbarea dietei. Acești oameni în funcționarea normală și digestiv și a sistemului imunitar, cu o selecție de alimente corespunzătoare.

În ceea ce privește proprietățile negative ale sângelui, atunci aici includ tractul digestiv sensibil, sistemul imunitar nervos și slab. Cu toate acestea, cu nutriție adecvată, aceste probleme ajung practic la zero.

În acest caz, carne, ouă, brânză, produse lactate și alte produse grele sunt sfătuiți să ia în cantități limitate, deoarece acestea sunt greu de digerat. Nu trebuie să fie abuzate și fructe acre, fructe de mare și pește.

Astfel, cea mai bună mâncare ar fi așa-numita „hrana vegetariană“, cu o mulțime de fructe și legume și aportul limitat de produse de origine animală.

grupa de sânge III

Pentru persoanele cu un al treilea grup de sânge se caracterizează prin:

• sistem- imunitar Hardy
• echilibrul nervos sistematic rezultate
• adaptarea rapidă la schimbările climatice
• ușoară schimbare în dieta.

Dacă puterea greșită vine așa-numita „sindromul oboselii cronice“, aceasta crește probabilitatea de diabet, scleroză multiplă, și boli autoimune.

Persoanele cu acest grup de sânge, se recomandă să acorde o atenție la verdeturi, salate, ficat, de vițel, ceai verde si infuzii de plante.

Dar, produse, cum ar fi carne, suc de roșii, produse de grâu, roșii, măsline, creveți și alte fructe de mare, nu este recomandată. Ei încetini metabolismul, suprimarea producției de insulină.

Grupa de sânge IV

Acesta este un grup de sânge rară și conține toate calitățile pozitive ale grupelor sanguine 3 și 4. În ceea ce privește caracteristicile negative, atunci ele sunt un tract digestiv sensibil și o probabilitate mare de boli asupra bolilor cardiovasculare.

În lipsa unor dovezi care să dieta, persoanele cu al patrulea grup poate mânca aproape toate produsele alimentare, dar cu moderatie. Pentru a menține metabolismul rapid, ar trebui să fie incluse în meniul zilnic de produse, cum ar fi tofu, carne substitut pentru legume, pește, plante și produse lactate. În cazul în care dieta este de a uita de carne rosie, hrișcă, fasole, porumb, măsline și fructe acre.