Lecitină

lecitină este antagonist biologic al colesterolului. Acesta aparține unui grup de fosfolipide (fosfatide), care sunt derivate din glicerol și acizi grași. Fosfatide conținute în compoziția membranelor celulare, luând parte la metabolismul lipidelor și în construirea țesutului nervos. Lecitina reduce, de asemenea nivelul colesterolului din sânge.

Lecitina - un stabilizator de activitate a stimulatorului ficatului și sistemului nervos al hematopoiezei, ea îndeplinește funcția de a crește rezistența organismului la infecții, de protecție împotriva efectelor substanțelor toxice, previne ateroscleroza.

Conținutul de lecitină ridicat de hrișcă, tărâțe de grâu și fasole în salate, în produse de fasole, pește, drojdie. Conținutul încă ridicat lecitină de alimente bogate în colesterol - în produsele lactate și în gălbenușul de ou. Prin urmare, produsele care conțin colesterol nu este recomandat pentru a exclude complet din dieta ta.

Lecitina a compus fiecare nerv coajă și constă din aproximativ 17% din sistemul nervos. În cazul în care există o lipsă de lecitină, care are loc la stres fizic și nervos crescute, teaca nervilor (numite tecii de mielină) devine mai subtire, iar persoana începe să se simtă parte din iritabilitate nervoasă și poate aduce la o cădere nervoasă completă.

Creierul, de asemenea, este format din 1/3 lecitină. Țesutul din jurul creierului, nervilor, coloanei vertebrale 2/3 constau din lecitină.

Lecitina este substanță esențială pentru corpul uman, un material de construcție valoros pentru celulele noastre, creierul, inima, si ale sistemului nervos.

Lecitina este, de asemenea, un mijloc excelent de a preveni multe boli, îmbunătățește memoria și promovează controlul greutății. Medicii au descoperit o mulțime de proprietăți valoroase ale lecitinei pentru sănătatea umană.

Aici este o listă mică a beneficiilor lecitinei:

1. Acesta scade colesterolul „rau“ din organism și previne infundarea arterelor. Utilizarea lecitina are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
2. Reducerea greutății. Lecitina este implicat activ în descompunerea grăsimilor și de bună pentru cei care tin dieta.
3. Îmbunătățește ficatul. Lecitina are obstacole și previne formarea depunerilor de grasime ciroza.
4. Aceasta îmbunătățește funcționarea creierului. Este dovedit faptul că utilizarea lecitinei este benefic pentru persoanele cu boala Alzheimer, precum și pentru a îmbunătăți memoria persoanelor în vârstă.
5. Îmbunătățește sănătatea reproducerii. Lecitina este foarte util pentru dezvoltarea fatului, in special in timpul formarii creierului si a sistemului nervos.

În plus, lecitină conține acizi grași esențiali, care reduc riscul de solidificare a membranelor celulare. Din acest motiv, lecitina este foarte util pentru a calma durerea artritică. De asemenea, contribuie la activitatea vezicii biliare și pentru a preveni formarea de piatra. Lecitinei într-o anumită măsură, compensează deficitul de insulină, și, prin urmare, se recomandă doze moderate la pacienții cu diabet zaharat. Utilizarea lecitina este de asemenea recomandată pentru o astfel de boală ca psoriazis, care este legat de metabolismul grăsimilor în organism și este însoțită de o creștere a nivelului de colesterol.

Contraindicații. Doze mici de lecitină nu are efecte secundare. Dar supradozajul poate provoca creșterea în greutate, diaree, dureri de cap,amețeli și greață. Trebuie luate măsuri de lecitină în exacerbări ale bolilor cum ar fi holetsestit, pancreatita, colelitiază. De aceea, înainte de a utiliza lecitină este foarte important să se consulte cu medicul dumneavoastră.