Cum de a reduce remedii populare colesterol

Colesterolul - aceasta este o substanță foarte importantă în corpul uman. Este necesar pentru construirea membranelor celulare, hormoni, si este de asemenea găsit în cantități mari în țesutul nervos.

Marea majoritate a colesterolului necesar organismul produce propriile sale, dar o parte din ea vom obține, împreună cu alimente. Cu toate acestea, atunci când concentrația de colesterol decât normal - începe să se deterioreze învelișul interior al pereților vasului, este colectat în placa aterosclerotică, care poate bloca apoi nava. Aceasta înseamnă că un conținut crescut de colesterol poate duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, scleroza multipla si ateroscleroza. De aceea, ar trebui să depună eforturi pentru a aduce concentrația acestei substanțe în organism la normal.

nutriție adecvată cu nivel ridicat de colesterol

Primul este de a lua o notă mentală care alimente furnizează organismului o cantitate mare de colesterol, și de a reduce conținutul lor în dietă. Astfel, colesterol bogat:

• carne de porc
• alimente afumate
• carne de vită
• pește
• pasăre
• brânză
• brânză de vaci grăsime
• lapte bogat
• unt
• gălbenuș

Există, de asemenea, o serie de produse care inhibă producerea corpului de colesterol in exces, astfel de produse sunt:

• varză;
• morcov;
• castraveți;
• roșii;
• ridichi;
• mere;
• pere;
• coacaze;
• gutuie.

Apropo, excesul de colesterol merge împreună cu bilă care ficatul produce, astfel încât consumul de alimente care au un efect coleretic, ajută să scape de surplusul său. Prin produsele coleretice includ:

• ulei vegetal;
• suc de sfeclă;
• suc de ridiche;
• alimente bogate in fibre.

În plus, concluziile colesterol:

• pâine integrală și tărâțe;
• boabe de cereale de la măcinarea grosieră;
• agrișe;
• cireșe;
• portocale;
• cartofi;
• orez;
• porumb;
• grâu.

remedii populare pentru eliminarea colesterolului

Excreția de colesterol prin tei

1. să ia o anumită cantitate de flori de tei;
2. strivindu-le folosind polizorul;
3. apoi consuma zilnic un desert lingura obținut pulbere;
4. Rata de retragere completă - patru săptămâni.

Apropo, tei nu numai că elimină excesul de colesterol, dar, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor și de a reduce greutatea. În loc de flori de tei se pot folosi, de asemenea, rădăcini de păpădie rupte în fâșii.

Excreția de colesterol prin propolis

1. Ia 4 la suta tinctura de propolis;
2. 7 picături de tinctură se dizolvă în 30 ml de apă la fierbere;
3. soluția rezultată de trei ori pe zi consuma o jumătate de oră înainte de masă;
4. În conformitate cu instrumentul de tratament este de 16 de săptămâni.

Excreția de colesterol prin fasole

1. Alegeți seara 100 grame fasole;
2. umple-l cu apă și se lasă la infuzat peste noapte;
3. dimineața se toarnă apă în picioare, așezați fasolea într-o cratiță și se umple cu apă proaspătă și apoi se dizolvă într-un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu;
4. apoi se fierbe fasolea și mănâncă pentru cele două abordări;
5. zilnic repeta procedura;
6. Excreția Curs de colesterol in exces este de 21 de zile.

Excreția de colesterol prin țelină

1. să ia o serie de tulpini țelină;
2. scufundă-le timp de câteva minute în apă clocotită;
3. apoi se scoate țelina din apă și să stropească seminte de susan;
4. sezon suplimentar sare și zahăr și se toarnă floarea soarelui sau ulei de măsline;
5. Vei primi un fel de mâncare gustos și ușor, care vă va ajuta să scapi de excesul de colesterol si curata vasele de sange;
6. mânca acest fel de mâncare ar trebui să fie în mod regulat, dacă doriți să obțineți un efect pozitiv;
7. contraindicație pentru utilizarea de telina - scăderea tensiunii arteriale.

excreția de colesterol cu ​​ajutorul rădăcinilor de albastru cianoză

1. Ia o lingura de rădăcini de cianoză albastru
2. se toarnă 1,5 pahar de apă brută
3. înseamnă a pune pe foc, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră, capacul care acoperă tigaia
4. Când supa sa racit, se strecoara
5. Formularea rezultată trebuie să fie consumate în porții lingura de 3-4 ori pe zi, la două ore după mese și o dată înainte de a merge la culcare
6. curs de tratament cianoză albastru este de 21 de zile

Excreția de colesterol prin rădăcinile de lemn dulce

1. Luați două linguri de rădăcină de lemn dulce la sol
2. Raw umplere jumătate de litru de apă clocotită, apoi pune amestecul pe o farfurie, și se aduce la pokipyatit se fierbe timp de zece minute la foc mic
3. apoi se strecoara supa
4. mijloacele obținute trebuie folosite într-o lingură treimi la patru ori pe zi, după mese
5. curs de tratament este de 2-3 săptămâni
6. urmată de a face o pauză de 4 săptămâni, după care tratamentul poate fi repetat dacă este necesar

excreția de colesterol prin cenușă de munte proaspăt

Utile pentru a utiliza fructe de pădure proaspete 5 Rowan în 3-4 seturi pe zi, timp de patru zile, apoi să ia o pauză de 10 zile. Un astfel de curs ar trebui să meargă de trei ori. Fructele de padure sunt cel mai bine colectate în timpul iernii devreme.

sfaturi utile

• Incearca sa mananci cat mai mult posibil de vinete, de preferință, în forma lor brută, adăugându-le în salate. Înainte de utilizare, aveți posibilitatea să țineți vinete în apă sărată - apoi dispar amărăciune neplăcut.
• Dimineața, bea sucuri de legume - tomate și morcovi, este mai bine să alterneze în mod constant.