Rețete tradiționale pentru pierderea în greutate

Despre pierderea în greutate de azi este vorbita de toata lumea. Și nu este surprinzător, pentru că problema excesului de greutate este foarte important pentru omul modern. Mâncarea este disponibilă și diversă, Naște apetitul și face consumă mai mult decât putem consuma.

Ce trebuie să faceți dacă doriți să piardă în greutate? nutritie adecvata si exercitii fizice - este ea însăși. Dar există nici fonduri suplimentare, care va accelera procesul de a pierde în greutate și nu va provoca efecte nefaste asupra organismului? Da, și este banii poporului. Acest articol vă va prezenta pentru a le.

Pierderea in greutate cu ajutorul sucurilor

Birch sevă slăbire

Ca de obicei familiare tuturor seva de mesteacăn posedă proprietăți unice - îmbunătățește metabolismul, ceea ce este foarte important pentru cei care doresc să-și piardă câteva kilograme în plus. Cu toate acestea, acest instrument nu este potrivit pentru dumneavoastră dacă sunteți alergic la polen de mesteacan.

Puteți folosi suc de mesteacăn în forma sa naturală - în porțiuni de 100-200 ml pe zi, timp de o lună. Este mai bine să bea suc pe zi după producție, și apoi utilizați în stare proaspătă.

In plus, acest suc poate fi fabricat sirop, balsam sau de preparare a cafelei. Cu toate acestea, aceste băuturi sunt mai puțin eficiente.

Sucul de varza împotriva obezității

Sucul de varza are, de asemenea, un număr de proprietăți minunate. Acesta previne transformarea carbohidratilor in grasimi, purifica corpul nostru si imbunatateste metabolismul. Cu toate acestea, utilizarea sa este contraindicată pentru persoanele care suferă de rinichi sau inflamații intestinale, precum și boli ale pancreasului.

Sucul de varza ar trebui să fie sub influența alcoolului, în porțiuni de 2-3 cani pe zi, prima recepție am asigurat pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de micul dejun, receptii suplimentare petrec intre mese.

În cazul în care gustul de suc pe care dezgustător - vă puteți îmbunătăți gustul său prin adăugarea de suc de morcov sau suc de lămâie, și o cantitate mică de miere, aproximativ o lingură de desert într-un pahar de suc de varză.

Suc de Castravete pentru a ajuta

După cum sa indicat mai sus suc, suc de castravete imbunatateste metabolismul. În special efectul benefic al sucului de castravete amar, pe care l-am pus, de obicei, ușor, nu-i plăcea. Dar, din păcate, suc de castravete nu pot lua persoanele cu ulcere gastrice și duoden.

Sucul trebuie să se bea în cantități mari - 2-5 cani pe zi. Nu dintr-o dată, desigur. Optimala o singură bucată de bani este de o sută de mililitri.

Suc de tomate arde de grăsime

Sucul de rosii este, probabil, cel mai delicios dintre toate sucurile de legume. Se poate referi, de asemenea, la lupta împotriva excesului de greutate. Utilizarea acestui tip de suc înainte de mese vă va da un sentiment de sațietate, și vei mânca mult mai puțin decât ar putea. În acest caz, sucul în sine este un conținut caloric scăzut. Pentru o dată, bea aproximativ o jumătate de ceașcă de acest instrument.

Sucul de rosii este contraindicat la persoanele care suferă de ulcer, gastrită, pancreatită, colecistită, enterocolită, precum și cei care au suferit recent o intoxicare.

Nu adăugați sare la sucul înainte de a bea. Sare reține umiditatea în organism, și vă va împiedica să piardă în greutate. sezon mai bine cu usturoi zdrobit, patrunjel, marar, busuioc, țelină precum și orice alte plante aromatice. Verzii vor contribui, de asemenea, la pierderea in greutate, care este, nu doar a îmbunătăți gustul de suc, dar, de asemenea, să consolideze acțiunea sa. Apropo, puteți adăuga ierburi și castravete suc și varza. Toate sucurile sunt cele mai bune pentru a utiliza proaspăt stors.

remedii populare pentru a combate obezitatea

fulgi de ovăz

Fulgi de ovăz - un vas indispensabil pentru cei care doresc să scape de kilograme în plus. Pentru a-l face la domiciliu, la următoarea rețetă:

1. măsurați o jumatate de cana de fulgi de ovăz
2. se adaugă jumătate de litru de apă fiartă, o jumatate de cana de iaurt, o crustă de pâine veche și o lingură de smântână
3. se amestecă ușor toate ingredientele
4. apoi se toarnă masa rezultată într-un borcan de trei litri și se închide deschiderea flaconului în tifon pliat de mai multe ori
5. așezați cu borcanul într-un loc cald timp de două sau trei zile
6. la expirarea acestei perioade, tulpina jeleu rezultată prin tifon și a pus greutatea pe foc
7. amestecand constant, aduce la fierbere
8. ca un mijloc de a se răcească - continua să mănânce
9. este necesar să mănânce porțiuni din sfert jumătate de cană de o oră înainte de masă

Decoct de cicoare, păpădie și brusture

1. se amestecă rădăcini păpădie, rădăcini de cicoare și rădăcini brusture într-un raport de 1: 1: 3, respectiv,
2. o lingura din amestecul rezultat, se toarnă 200 ml apă fierbinte și se lasă să stea timp de ore în masă, apoi se filtrează infuzia finită
3. Această infuzie trebuie consumate în porții de cești și jumătate pe zi, timp de 30 de minute înainte de masă
4. Rata de recepție este de 1 lună

slăbire Baie

Precum și alte mijloace de pierdere în greutate, vă puteți conecta și băi speciale. Acestea vor contribui la purificarea glandelor sebacee si porii pentru a ajuta la eliminarea diferitelor procese inflamatorii. Aceste proprietăți sunt minunate băi cu o mama-si-mama vitregă, flori de gălbenele, și, de asemenea, cu frunze de mesteacăn, oregano si patlagina.

Proprietățile de plante

Efectul diuretic este:

• brusture
• coada-calului
• frunze de afine
• să poarte urechi

Au un efect laxativ:

• mărar
• chimion
• pațachină scoarță de copac
• anason

reduce pofta de mancare:

• nalba mare
• semințe de in

Cu toate acestea, nu folosesc aceste plante incontrolabil. În nevoia de a ști când să se oprească.