Iulie: o întrebare și răspuns lunii. greutatea corporală ideală.
Iulie: o întrebare și răspuns lunii. greutatea corporală ideală.Calculând greutate normala, toti medicii folosesc aceeași formulă, cu care se obține un indice de așa-numita masa corporala sau IMC. Apoi, IMC obținut este comparat cu normele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
În acest articol vă voi arăta cum să calculeze IMC-ul, și să aducă standardele OMS, astfel încât să puteți autoevalua opțiunile.
Deci, pentru a calcula IMC, trebuie să știm înălțimea și greutatea.
IMC = greutatea în kg / înălțime în metri la patrat
Pentru a face mai clar, vom conta împreună. Luați parametrii enumerați în întrebarea: greutate 59 kg, înălțimea de 165 cm sau 1,65 m.
Formula noastra va arata astfel:
BMI = 59 / 1.65 pătratBMI = 59 / 2.7225IMC = 21,67Deci, cu ajutorul unor calcule simple, obținem IMC necesar. Dar ce ar însemna? Am compara rezultatele cu standardele OMS:
OMS liniile directoare pentru IMC
Mai puțin de 16: epuizarea marcatăDe la 16-16.99: subponderali moderatDe la 17-18.49: ușoară subponderaliDe la 18.5-24.99: greutate normalaDe la 25-29.99: excesul de greutateDe la 30-34.99: obezitate de gradul IDe la 35-39.99: obezitate, gradul al doileaMai mult de 40 de grade a treia obezitateIMC nostru 21.67 Exemplu se potrivește definiția „greutate normală.“ Acest lucru înseamnă că, pentru a pierde în greutate, în acest caz, nu este necesar.
În cazul în care IMC-ul este mai mic de 18,49 atunci este posibil să aveți probleme ginecologice: cicluri menstruale neregulate, lipsa de ovulatie, infertilitate. La femeile gravide cu un risc crescut de anemie deficit, scădere în greutate, avort spontan, naștere sugarilor cu greutate scăzută. Deci, încercați să câștige câteva kilograme pentru bunăstarea lor.
Daca IMC-ul este de peste 25 problemele ginecologice rămân aceleași: neregulate perioade, lipsa ovulatiei, infertilitate. În plus față de problemele excesului de greutate de sex feminin creste riscul de hipertensiune arteriala, boli de inima, articulatii, etc. Încercați să găsiți un nutriționist cu experiență, care vă va ajuta să piardă în greutate în mod corespunzător.
- Cum de a câștiga în greutate rapid
- Cum de a pierde in greutate dupa nastere
- Alimentația sănătoasă pentru pierderea în greutate
- Având grijă de sănătatea ta!
- Clase cu gantere la domiciliu
- 10 Lucruri pe care trebuie să știți despre metabolismul
- O sticlă de apă, înainte de masă poate ajuta la pierderea in greutate
- Cum de a pierde in greutate fara dieta. Calea mea la rezultatul dorit.
- Dietele pentru pierderea în greutate. Tratamentul de bază al excesului de greutate sau obezitate
- Puterea de rezistență împotriva: Are un fel de exercițiu în lupta împotriva obezității?
- Paternitatea face bărbați gros
- Vrei să piardă în greutate? Feriți-vă de aceste produse.
- Cum de a începe a pierde în greutate dreapta: opinia medicului
- Cum să numeri calorii pentru a pierde in greutate?
- Tratamentul tulburărilor coloanei vertebrale la câini și pisici
- Cum de a opri obezitatea la animale
- Indicele de masă corporală afectează doza de chimioterapie in cancerul ovarian
- Formula de calcul a indicelui de masă corporală pentru femei
- Cât de mult apa ar trebui sa bea o zi, pentru a pierde în greutate
- Norma zilnica adecvata de calorii
- Greutate în timpul sarcinii: ce este normal si ce nu este?